Gewichtsverlies Diary Web Bonus

Kontint

• Resinsje foar

Ik naam krekt in heule wike frij fan oefening (net telle it abdominale wurk dat nedich is om in meilibjende hoest te stypjen) foar de earste kear sûnt ik begon mei it Weight Loss Diary -projekt fanwegen in bout mei de gryp. Sân dagen sûnder oefenjen, tank oan 'e earder neamde hoest, in loopneus, opknapte holle en seare kiel.

Jo soene tinke dat ik genietsje soe fan it útstel. Oefening is ommers hurd wurk. No, jo soene it ferkeard hawwe. Net wurkje hielendal freaked my út. Gewoan om seis trappen nei myn kondo op 'e tredde ferdjipping te sprinten, waard ik dizze wike kronkele op' e twadde ferdjipping. En ik brocht it grutste part fan myn tiid troch oan it kontrolearjen fan myn nij oankochte boarstspieren en strakkere buns op atrophy. Gelokkich, alles is noch "hold up".

Jo kinne jo eigen strakke buns wedzjen dat ik nije wike izer pompe sil lykas Arnold Schwarzenegger - wylst jo de cardio-aktiviteiten stadich nimme, dus ik kom net werom.

Foar de statistiken fan Jill's Month 6 en de sechste folsleine yngong fan it deiboek foar gewichtsverlies, nim de juny 2002 -útjefte fan SHAPE op.

Hawwe jo in fraach of opmerking? Jill reagearret hjir op jo berjochten!

Resinsje foar