Skriuwer: Helen Garcia
Datum Fan Skepping: 13 April 2021
Datum Bywurkje: 6 July 2025
Anonim
Cyberpunk 2077 - 1: Building the mods of your dreams. Patch 1.31. Mods.
Fideo: Cyberpunk 2077 - 1: Building the mods of your dreams. Patch 1.31. Mods.

Kontint

Ja, oefening ferbrânt kalorien. Mar neffens in nije stúdzje sil gewoan fit wêze jo metabolisme net safolle ferheegje as jo miskien ferwachtsje. Undersikers fan 'e Universiteit fan Vermont hiene earder sedintêre (mar net obese) froulju, 18-35 jier, doch seis moannen ferset as úthâldingsoplieding, en fergrutte de yntinsiteit stadichoan ûnder lieding fan in trainer.

De fersetsoefeners, dy't wurkten oan masines, krigen spierkrêft en ferlearen fet; de úthâldingsoefeningen, dy't joggen en rûnen, ferhege har aerobyske kapasiteit mei 18 prosint - hoewol se net folle feroaring lieten sjen yn lichemsammensetting. Mar, útsein foar de ferwachte opkomst yn rêstende metabolike taryf troch ferhege spiermassa, liet gjin fan 'e ûndersochte froulju in signifikante feroaring sjen yn har deistige enerzjyútjeften. "De foardielen kamen foaral út 'e enerzjy dy't se brûkten tidens it oefenjen," seit Eric Poehlman, Ph.D., heechlearaar fieding en medisinen oan' e universiteit.

Hoewol Poehlman hie ferwachte dat dizze nij fitere froulju ekstra kaloaren soene ferbaarne troch de rest fan 'e dei fysyk aktiver te wêzen, hat gjinien fan har spontaan har deistige aktiviteitsnivo's ferhege. Noch, syn ûndersyk toant nochris oan dat oefening kaloaren ferbaarnt, en krêfttraining jo rêstmetabolisme ferheget yn ferhâlding mei de hoemannichte meager weefsel dat jo tafoegje.


Resinsje foar

Advertinsje

Nijsgjirrige Publikaasjes

Moatte jo in ynfraread saunadeken keapje?

Moatte jo in ynfraread saunadeken keapje?

Jo hawwe mi kien ynfraread aunateken op In tagram joen, om't ynfloeder en oare brûker de protte ûnen foardielen fan dizze thú ferzje fan in ynfraread auna oankundigje. Mar, lyka by ...
TikTok is obsedearre mei dizze earwax-hack - mar is it feilich?

TikTok is obsedearre mei dizze earwax-hack - mar is it feilich?

A jo ​​fine dat it ferwiderjen fan earwa ien fan dy raar befredigjende dielen i fan in min ke wêze, dan i d'r wier kynlik in kân dat jo ien fan 'e lê te virale fideo' hawwe ...