Skriuwer: Helen Garcia
Datum Fan Skepping: 13 April 2021
Datum Bywurkje: 3 April 2025
Anonim
Cyberpunk 2077 - 1: Building the mods of your dreams. Patch 1.31. Mods.
Fideo: Cyberpunk 2077 - 1: Building the mods of your dreams. Patch 1.31. Mods.

Kontint

Ja, oefening ferbrânt kalorien. Mar neffens in nije stúdzje sil gewoan fit wêze jo metabolisme net safolle ferheegje as jo miskien ferwachtsje. Undersikers fan 'e Universiteit fan Vermont hiene earder sedintêre (mar net obese) froulju, 18-35 jier, doch seis moannen ferset as úthâldingsoplieding, en fergrutte de yntinsiteit stadichoan ûnder lieding fan in trainer.

De fersetsoefeners, dy't wurkten oan masines, krigen spierkrêft en ferlearen fet; de úthâldingsoefeningen, dy't joggen en rûnen, ferhege har aerobyske kapasiteit mei 18 prosint - hoewol se net folle feroaring lieten sjen yn lichemsammensetting. Mar, útsein foar de ferwachte opkomst yn rêstende metabolike taryf troch ferhege spiermassa, liet gjin fan 'e ûndersochte froulju in signifikante feroaring sjen yn har deistige enerzjyútjeften. "De foardielen kamen foaral út 'e enerzjy dy't se brûkten tidens it oefenjen," seit Eric Poehlman, Ph.D., heechlearaar fieding en medisinen oan' e universiteit.

Hoewol Poehlman hie ferwachte dat dizze nij fitere froulju ekstra kaloaren soene ferbaarne troch de rest fan 'e dei fysyk aktiver te wêzen, hat gjinien fan har spontaan har deistige aktiviteitsnivo's ferhege. Noch, syn ûndersyk toant nochris oan dat oefening kaloaren ferbaarnt, en krêfttraining jo rêstmetabolisme ferheget yn ferhâlding mei de hoemannichte meager weefsel dat jo tafoegje.


Resinsje foar

Advertinsje

Nijsgjirrige Publikaasjes

20+ Boererjocht foar griis hier

20+ Boererjocht foar griis hier

grii hierJo hier giet troch in natuerlike yklu fan fer tjerren en dan opnij regeneare. A jo ​​hierfollikel âlder wurde, produ earje e minder kleur.Hoewol jo genetyk de eigentlike tart fan fergri...
Hoe kinne jo Poison Ivy Rash behannelje mei appelazyn

Hoe kinne jo Poison Ivy Rash behannelje mei appelazyn

In út lach fan fergif klimop wurdt feroar ake troch in allergy ke reak je op gif klimop, in plant mei trije blêden dy't faak foarkomme yn 'e Feriene teaten.De út lach wurdt fero...