De SHAPE Up fan dizze wike: Fit wurde lykas Mila Kunis en Rosario Dawson en mear waarme ferhalen

Kontint

• Resinsje foar

Complied op freed 21. Juli

Der binne in pear moaie steamy sênes tusken Mila Kunis en Justin Timberlake yn Freonen mei foardielen. Hoe kaam se klear foar de min beklaaide rol? Se wurke mei celeb trainer Brian Abercrombie om yn topfoarm te kommen. Hy dielde de routine dy't se it lêste jier dien hat mei SHAPE. Lês troch om de routine te krijen en út te finen wat se iet om klear te meitsjen foar de rol. In oare slanke ferneamdheid mei wa't wy dizze wike petearden, is augustus-omslachmodel Rosario Dawson. Nei in wervelwind promoasje Zookeeper op it Cannes Film Festival iepene se foar ús en wow, wiene wy ​​ûnder de yndruk. Fyn út hoe't de Hier aktrise bliuwt sa fit, de goede doelen wêryn se belutsen is en it iene iten wêr't se gewoan net sûnder kin.

As jo ​​net hielendal ynspireare binne troch Mila en Rosario, besjoch dan ús galery fan 'e bêste abs yn Hollywood. De froulju ynspirearje ús en de manlju, goed, se binne gewoan leuk om nei te sjen. Dizze wike hiene wy ​​de kâns om te trainen mei de trainer efter Cameron Diaz, de frou ferantwurdlik foar de hite lichems fan 'e Pussycat Dolls en Audrina Patridgepersoanlike trainer. Se learden ús de bêste tush en dij toners en wow, se trapen ús kont-wat d'r better útsjocht. Plus, celeb trainer David Kirsch sette ús rjocht op 7 mienskiplike dieetmyten dy't foarkomme dat de measte minsken har doelen foar gewichtsverlies berikke. Dat alles en mear hjir:

• Hoe't Mila Kunis fit waard Freonen mei foardielen

Bliuw by dizze routine fan 'e trainer fan Mila Kunis foar in lichem sa hjit as harres Freonen mei foardielen. No om in Justin Timberlake look-a-like te finen ....

• Rosario Dawson Exclusive Interview: Fit en Famous mei SHAPE Magazine

Rosario dielt de lessen dy't har lokkich en sûn hâlde, har workout-playlist, go-to-skientmeprodukten, favorite jurk fan alle tiden en de goede doelen wêr't se hertstochtlik oer is.

• Celebrity Pics: De bêste abs yn Hollywood

Wa hâldt net fan flat abs? Fan slanke starlets oant washboards en six-packs, wy fûnen de waarmste abs yn Hollywood. Spoiler alert: David Beckham en Mario Lopez makke de besuniging!

• 3 billen en dijen bewegingen celebrity trainers swarre by

Wy learden dizze bewegingen fan 'e man efter Cameron Diaz, Audrina Patridge en de frou efter de Pussycat Dolls. As se swarre by dizze bewegingen, foegje wy se ta oan ús routine-en dat moatte jo ek!

• Celeb Trainer David Kirsch Debunks 7 Common Dieet Mistakes

Wat hâldt jo werom fan jo doelen foar gewichtsverlies? Koe misferstannen wêze dy't jo hawwe oer dieet. De man efter Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler en mear debunks de myten dy't jo wierskynlik hâlde fan súkses mei gewichtsverlies.

Mear hot ferhalen dizze wike:

Heidi Klum's Workout Routine foar folslein lichem

-FitSûker

Top ATE-yngrediïnten foar skuldfrije shakes en smoothies

-Slimme

De measte (en minste) kuierbere stêden fan Amearika

-AOL Healthy Living

Kate Middleton's trouwjurk te sjen

-RadarOnline

Dinners sûnder koken om jo keuken koel te hâlden

-Eet goed

Resinsje foar