Wolle jo wiete sokken nei bed genêze?

Kontint

• Wiete sokken op bêd drage
• Wurket it?
• It placebo-effekt
• Oare folkremedies foar it genêzen fan ferkâldenens
• Wat feroarsaket ferkâldenens?
• Medyske behannelingen foar in ferkâldenens
• Hoe kinne jo josels beskermje tsjin ferkâldenens?
• De takeaway

Neffens de sille folwoeksenen per jier gemiddeld twa oant trije ferkâldenens hawwe, wylst bern noch mear sille hawwe.

Dat betsjuttet dat wy allegear dizze ûnnoflike symptomen ûnderfine: loopneus, stopneus, gnize, hoastjen, hoofdpijn, lichemspinen en seare keel. It is gjin wûnder dat wy nei it ynternet keare op syk nei wûnderkuren.

Ien populêr middel is it dragen fan wiete sokken nei bêd. Wy sille jo fertelle as it wurket of net. Wy sille jo ek ynfolje op oare folksremedies dy't symptomen fan 'e ferkâldenens (as miskien net) genêze of ferljochtsje.

Wiete sokken op bêd drage

Hoewol gjin klinysk ûndersyk stipet har oanspraken, binne advokaten fan it dragen fan wiete sokken nei bêd om in kjeld te genêzen oertsjûge dat de praktyk effektyf is.

Hjir is har útlis: As jo ​​fuotten begjinne te kuoljen, drage de bloedfetten yn jo fuotten krimp, stjoere goede fiedingsstoffen nei jo weefsels en organen. Dan, as jo fuotten begjinne te waarmjen, ferwiderje de bloedfetten, dy't de gifstoffen yn it weefsel frijlitte.

De meast oan te rieden technyk omfettet twa pear sokken: ien pear tinne katoenen sokken en ien pear swiere wollen sokken. Hjir is wat jo dogge:

1. Sok jo fuotten yn waarm wetter oant jo fuotten rôze wurde (5 oant 10 minuten).
2. Wylst jo fuotten yn waarm wetter sûgje, wekje de katoenen sokken yn kâld wetter.
3. As jo ​​fuotten klear binne, droegje se dan ôf en wriemje dan de katoenen sokken út en set se op jo fuotten.
4. Doch de droege wollen sokken oer de wiete katoenen sokken.
5. Gean yn bêd, bedekje jo fuotten, en ferwiderje dan de folgjende moarns beide pear sokken.

Wurket it?

D'r is gjin wittenskiplik bewiis dat it dragen fan wiete sokken nei bêd jo kjeld genêze sil. Mar d'r is anekdoatysk bewiis.

Ien ferklearring foar minsken dy't leauwe dat it wurket kin it placebo-effekt wêze.

definieart it placebo-effekt as "in fassinearjend ferskynsel dat optreedt as in skyn medyske yntervinsje ferbettering feroarsaket yn 'e tastân fan in pasjint fanwegen de faktoaren dy't assosjeare binne mei de waarnimming fan' e pasjint fan 'e yntervinsje."

It placebo-effekt

Somtiden, as minsken tinke dat in behanneling sil wurkje, docht it - hoewol, wittenskiplik sjoen, soe it net moatte.

Oare folkremedies foar it genêzen fan ferkâldenens

De ferkâldenens is gewoan dat, gewoan. It bestiet al generaasjes lang. Fanwegen har skiednis en universaliteit binne in soad kuren suggereare, en in protte minsken leauwe dat dizze kueres effektyf binne.

Guon populêre folksbehandelingen hawwe sels wat potensjele wittenskiplike stipe, ynklusyf:

• Hinnesop. A suggerearret dat hynstesop in myld anty-inflammatoire effekt kin hawwe, hoewol it de stoom fan 'e sop kin wêze dy't helpt om oerlêst te iepenjen.
• Oesters. Oesters binne ryk oan sink, en in jout oan dat sink de doer fan in ferkâldenens kin koartere. Klinyske proeven hawwe oant no ta ferskate resultaten hân.
• Bier. Foarstanners fan bier as genêsmiddel foar in kjeld suggerearje dat in gemikalie fûn yn hop (in yngrediïnt yn bier) neamd humulone kin beskermje tsjin kâlde firussen. In suggereare dat humulone in nuttich produkt koe wêze foar de previnsje of behanneling fan respiratory syncytial virus (RSV) ynfeksje. RSV is in faak foarkommende oarsaak fan potinsjeel serieuze ûntstekking fan luchtwegen by jonge bern en poppen.
• Sipels en knoflook. Om't sawol sipels as knyflok antimykrobiale eigenskippen hawwe, suggerearje foarstanners fan natuerlike medisinen dat dizze fiedsels kinne foarkomme mei ferkâlde firussen. It wurdt ek leaud dat hakjen fan sipels, dy't de formaasje en de folgjende frijlitting fan syn-propanethial S-okside skuorjende gas feroarsaakje, kin helpe mei oerlêst.

Wat feroarsaket ferkâldenens?

Faaks wurde ferkâldenens feroarsake troch rhinovirussen. Oare firussen wêrfan bekend is dat se ferkâldheid feroarsaakje binne:

• minsklike parainfluenza-firussen
• RSV
• minsklik metapneumovirus
• adenovirus
• minsklike coronavirussen

Minsken krije kjeld troch yn kontakt te kommen mei dizze kâlde kimen, typysk troch:

• te ticht by in persoan mei in kjeld wêze as se gnize, hoastje of har noas blaze
• jo noas, mûle of eagen oanreitsje nei oanreitsjen fan in foarwerp besmet mei kâlde kimen, lykas in doarknop of in boartersguod

As jo ​​ienris yn kontakt binne mei it firus, ferskine kjeldsymptomen normaal ien oant trije dagen letter. Kâlde symptomen tendearje 7 oant 10 dagen. Jo binne nei alle gedachten net besmetlik nei de earste wike.

Medyske behannelingen foar in ferkâldenens

Hoe genêze medyske professionals ferkâldheid? Se dogge it net. D'r is gjin bepaalde kuur foar de ferkâldenens.

Jo dokter kin lykwols it folgjende foarstelle om jo te helpen better te fielen wylst jo wachtsje op 'e kjeld om har rin te litten:

• Drinke floeistoffen.
• Krij in protte rêst.
• Brûk keelsprays as hoastdruppels.
• Nim pijnstillers sûnder kâlde medisinen as kâlde medisinen.
• Gorgelje mei waarm sâltwetter.

Ferwachtsje net dat jo dokter antibiotika oanbefellet, om't ferkâldheid wurdt beskôge as feroarsake troch in firus. Antibiotika binne foar baktearjele ynfeksjes en binne net effektyf tsjin firale ynfeksjes.

Hoe kinne jo josels beskermje tsjin ferkâldenens?

Om jo risiko te ferminderjen om ferkâld te wurden:

• Hâld jo ôfstân fan elkenien dy't ferkâlden is.
• Waskje jo hannen faak mei soap en wetter.
• Meitsje jo gesicht (noas, mûle en eagen) net oan te raken mei net-wosken hannen.

De takeaway

Fan it dragen fan wiete sokken oant bêd oant it iten fan oesters, d'r binne in soad dingen dy't guon kinne beskôgje as hûsmiddels foar de ferkâldenens. Guon fan harren hawwe sels in bytsje wittenskiplike stipe.

Folk remedies hawwe ek it tafoegde foardiel fan it placebo-effekt. As minsken leauwe dat in genêzing effektyf is, kin dat leauwen genôch wêze om har better te fielen en flugger oer in kjeld te kommen.

De wierheid is, d'r is gjin genêsmiddel foar de ferkâldenens. D'r binne lykwols manieren om jo nofliker te meitsjen, wylst de kjeld syn rin rint, lykas genôch rêst krije en genôch wetter drinke.