Natuerlike remedies om honger te nimmen

Kontint

• Appel, pear en haversop
• Ananas, flaaksied en komkommersop
• Guar Gum Fiber
• Apotheekremedies om honger fuort te nimmen

Natuerlike remedies om honger te ferminderjen kinne brûkt wurde om te helpen mei gewichtsverlies. In geweldige opsje is fruchtensop ferrike mei glêstried, om't se it gefoel fan sêdens kinne ferheegje en it funksjonearjen fan 'e darm ferbetterje. Sjoch ek wat te iten as jo de hiele tiid honger hawwe.

De remedies foar gewichtsverlies tsjinje om it neilibjen fan diëten mei in pear kaloryen foar gewichtsverlies te fasilitearjen, lykwols moatte se wurde brûkt ûnder medyske begelieding, om't se ferskate side-effekten hawwe. Guon natuerlike alternativen om honger te ferminderjen binne:

Appel, pear en haversop

In goede natuerlike remeedzje om honger fuort te nimmen is appel, pear en haverensop, om't it jo helpt tefreden te fielen, sil it de darm regelje, wêrtroch it better wurket, it foarkommen fan 'e drang om hieltyd te iten.

Appels en parren binne fruchten ryk oan anty-oksidanten, wetter en fitaminen, dy't helpe om constipaasje te bestriden en appetitens te ferminderjen troch har grutte hoemannichte glêstried. Haver binne ek in geweldige boarne fan fitaminen, mineralen, anty-oksidanten en glêstried, wêrtroch't se in geweldige opsje binne foar it ferheegjen fan it gefoel fan sêdens en sa de honger ferminderje. Sjoch wat binne de sûnensfoardielen fan haver.

Yngrediïnten

• 1 appel mei skyl;
• 1/2 pear mei skyl;
• 1 glês wetter;
• 1 leppel haver.

Tarieding modus

Om it sop te meitsjen, slach gewoan de appel, pear en wetter yn in blender en foegje dan de haver ta. Nim by foarkar op in lege mage.

Ananas, flaaksied en komkommersop

In oare opsje fan natuerlike remeedzje om te hongerjen kin it ananassop wêze dat ferrike is mei flaaksied en komkommer, om't it flaaksied helpt om it winsk om te iten te ferminderjen, de ananas hat fezels dy't helpe om de darm te regulearjen en cholesterolnivo's yn it bloed te kontrolearjen, en komkommer is in natuerlik kalium-ryk diuretika dat ek helpt by hûdferjonging. Learje oer oare foardielen foar sûnens fan komkommer.

Yngrediïnten

• 2 itenstleppels flaaksied poeier;
• 1 middelgrutte griene skille komkommer;
• 2 plakjes skille ananas;
• 1 glês wetter.

Tarieding modus

Beat alle yngrediïnten yn in blender oant in homogene mingfoarm wurdt foarme. Drink moarns 1 glês op in lege mage en jûns in oar glês.

Guar Gum Fiber

Guargom is in soarte fan glêstriedpoeder fûn yn apotheken en itenwinkels, en wurdt normaal ferkocht ûnder de namme Benefiber. Om jo mear sêdens te jaan en honger foar langere tiid fuort te nimmen, moatte jo in teeleppel guargom tafoegje oan elke miel, om't it de mage mear follet en de opname fan fet yn 'e darm fermindert, gewichtsverlies foarkomt en fjochtsje ek constipaasje. Lês mear oer guargom.

Neist guargom kinne minsken dy't gjin yntolerânsje hawwe foar gluten ek tarwezemels brûke, dat is in oar iten dat ryk is oan glêstried en aaiwyt dat sêdens jout en helpt by gewichtsverlies.

It is wichtich om te ûnthâlden dat de hjirboppe neamde tips effektyf binne foar it ôfnimmen fan honger, mar se moatte net allinich brûkt wurde, om't as begelaat troch in lykwichtige dieet en de praktyk fan faak fysike oefeningen, gewichtsverlies rapper en sûner is.

Apotheekremedies om honger fuort te nimmen

Apotheekremedies foar it nimmen fan honger lykas Sibutramine moatte allinich brûkt wurde ûnder medyske begelieding, om't se sels as se koarte tiid wurde brûkt side-effekten kinne feroarsaakje en dêrom natuerlike remedies basearre op fruchten, granen en fezels altyd de meast oantsjutte binne. Sjoch hoe't jo Sibutramine en side-effekten nimme.

Sjoch alles wat jo kinne dwaan om net honger te wurden yn it folgjende fideo: