We Tried It: AKT INMOTION

Kontint

• Resinsje foar

Shakira, Kelly Rippe, en Sarah Jessica Parker haw bangin 'lichem, dus doe't ik koe nimme in klasse fan de persoanlike trainer se allegearre diele, Ik wie ekstatysk.

Yn 'e Downtown Dance Factory yn New York stappe, waard ik begroete troch in heul petite en ekstreem toneare frou mei in zip-up hoodie en strakke swarte broek: Anna Kaiser, skepper fan AKT INMOTION. "Ik haw krekt stjoerd Kelly Rypma om it Empire State Building te beklimmen," sei se tafallich foardat wy de studio yn gongen. Ik wist dat ik wat spannends hie.

En de folgjende 90 minuten wiene net teloarsteld-yn feite soe d'r in nije term moatte wurde betocht foar training, tank oan de lessen fan Kaiser. Nei it bywenjen fan ien sille jo it gefoel hawwe dat jo gewoan in grutte partij dronken hawwe ... litte wy it "bewegingsdrank" neame. It heech is ongelooflijk en de resultaten sprekke foar harsels.

By it oanmeitsjen fan har lessen "Happy Hour" en "S&M," soarge Anna derfoar dat de 60 as 90 minuten dy't jo mei har trochbringe, alles is wat jo nedich binne om te krijen yn jo cardio, fleksibiliteit en sterkte -kondysje. Se omfettet hiphopin dûnschoreografy (dat is maklik te folgjen!) Mei joga- en Pilates -bewegingen en gewichtoefeningen ôfwiksele, konstant skokje jo spieren en tastean foar aktive herstelsessjes dy't letterlik elke twadde telle meitsje. En se binne ferslaavjend, tank oan AKT INMOTION syn filosofy fan "beweging mei in doel."

"De mearderheid fan ús besteegje oeral fan trije oant tsien oeren-of mear-aktyf en oefenje elke wike. Wêrom net in feardigens ûntwikkelje en wat better wurde, wylst jo de bêste workout foar it heule lichem krije?" Seit Kaiser. Plus wa wol har workouts net litte fiele as in back-up dancer foar Beyoncé?

Kaiser begon har fitnesskarriêre by de Reebok Sports Club/NY en The Sports Club/LA. Se tsjinne doe as haad ynhâldoffisier foar Tracy Anderson, wylst se ek persoanlike training die. En dan is d'r har dûnsûnderfining.

"Dûns is al 25 jier in driuwende krêft yn myn libben. Fan muzykfideo's en hiphop, oant jazz en muzykteater, oant ballet en klassike moderne dûns, ik haw wiidweidige bleatstelling hân oan in ferskaat oan techniken dy't myn eigen elektryske styl ynspirearje , "seit se. Dit ferskaat befettet touring mei de cast fan FAME!, tsjinne as haaddanser yn 'e film Enchanted, en ferskynde yn har muzykfideo's mei har kliïnt Shakira.

Goed ding dûns is krekt wat Kaiser enerzjy en motivearret. "D'r is neat dat helpt om myn geast te heljen en myn stimming mear te ferbetterjen as sweatsjen yn in keamer mei myn freonen nei wat geweldige nije muzyk en fiele sterker en heger elke kear as ik útgean. It is wirklik ongelooflijk, "seit se. "Ik bin ferslave. En de resultaten binne ek net heal min."

AKT INMOTION iepenet dizze maitiid in nije studio yn New York City. De trainers-dy't NASM-sertifisearre moatte wêze, hawwe op syn minst fiif jier ûnderfining as profesjonele dûnseres, en bringe mear in miks fan saakkundigens nei it atelier, ynklusyf Pilates, de Tsjechyske metoade, TRX, en blessuereprevinsje. Klinkt as in dûnsfeest foar my!

Foar in smaak fan 'e lessen thús, besykje de abs -searjes fan Kaiser yn' e fideo hjirûnder.

Resinsje foar