Sjoch Brie Larson Hip Thrust 275 pûn en fiere mei in koekje

Kontint

• Resinsje foar

As it giet om fitness, rommelet Brie Larson net. It ôfrûne jier hat de aktrise in waanzinnig sterke prepping krigen foar har rol as Captain Marvel. Wy hawwe it oer omkearde rotsklimmen binnen, pull-ups mei stielen keatlingen, en dwylsinnige abs-workouts dy't jo sear sille fiele troch gewoan te sjen.

De aktrise bliuwt ús no wow, mei in fideo fan har 275-pûn barbell-heupstoten, lykas NBD. Yn 'e Instagram -fideo foltôget Larson fiif reps fan dizze waanzinnige swiere lift en, yn' e meast relatearbere twist ea, fiert oan 'e ein mei in gigantyske koekje fan har trainer Jason Walsh, oprjochter fan Rise Nation. Walsh is as de sherpa fan badass froulike celeb-gewichtheffen-hy traint ek Emma Stone, Alison Brie, en Mandy Moore-en giet alles oer #girlpower.

"Sterker wurden is in psychologyske fersterking," fertelde Walsh earder Foarm. "Om sûnder pine te wêzen, sterk te wêzen, dingen te dwaan bûten it berik fan wat jo tochten dat jo koene, om dat soarte grutheid te berikken yn 'e gym, it giet oer op alles-jo binne machtiger, jo binne mear selsbetrouwen. It sjocht d'r net gewoan geweldich út of it opheffen fan gewicht, d'r is dizze geweldige mentaliteit fan sterk en selsbetrouwen wêze. "

BTW, dit is net de earste kear dat Larson har ongelooflijke heupdrukkende feardigens hat toand. Krekt in pear moanne lyn gie de celeb firale foar it opheffen fan in heule 400 pûn. Fellow-ferneamden Chelsea Handler en Kate Upton binne ek obsedearre mei dizze bút-skulptearjende beweging, wat fierder bewiist wêrom't it wurdt beskôge as ien fan 'e bêste kontoefeningen fan alle tiden.

Klear om it te besykjen? Hjir is hoe't jo in barbellheupdruk útfiere-en wêrom jo moatte.

Resinsje foar