Puerperium: wat it is, soarch en wat feroaret yn it lichem fan 'e frou

Kontint

• Wat feroaret yn it lichem fan 'e frou
• 1. Strakkere boarsten
• 2. Swollen búk
• 3. Uterlik fan fagina bloed
• 4. Kolyk
• 5. Ungemak yn 'e yntime regio
• 6. Urinêre ynkontininsje
• 7. Weromgean fan menstruaasje
• Nedige soarch tidens it puerperium

It puerperium is de postpartumperioade dy't dekt fan 'e dei fan berte oant it weromkommen fan' e menstruaasje fan 'e frou, nei de swangerskip, dy't maksimaal 45 dagen kin duorje, ôfhinklik fan hoe't boarstfieding wurdt dien.

It puerperium is ferdield yn trije stadia:

• Direkte postpartumperioade: fan 'e 1e oant de 10e dei fan postpartum;
• Let puerperium: dde 11e oant de 42e dei fan postpartum;
• Remote Puerperium: fan 'e 43ste postpartumdei.

Tidens it puerperium trochrint de frou in protte hormonale, fysike en emosjonele feroaringen. Yn dizze perioade is it normaal dat in soarte fan "menstruaasje" ferskynt, dat is eins in normale bloeding feroarsake troch befalling, neamd lochia, dy't oerfloedich begjint, mar stadichoan nimt ôf. Begripe better wat lochia binne en wat binne de wichtige foarsoarchsmaatregels.

Wat feroaret yn it lichem fan 'e frou

Yn 'e puerperiumperioade giet it lichem troch in protte oare feroaringen, net allinich om't de frou net mear swier is, mar ek om't se de poppe boarst moat. Guon fan 'e wichtichste feroaringen omfetsje:

1. Strakkere boarsten

De boarsten, dy't tidens de swangerskip soepeler wiene en sûnder ûngemak, wurde meast stiver om't se fol mei molke sitte. As de frou gjin boarstfieding kin jaan, kin de dokter in medisyn oantsjutte om de molke te droegjen, en sil de poppe bernefoarsel moatte nimme, mei de oantsjutting fan 'e bernedokter.

Wat te dwaan: om it ûngemak fan in folsleine boarst te ferljochtsjen, kinne jo in waarme kompresje op 'e boarsten sette en elke 3 oeren boarstfiede of as de poppe wol. Besjoch in folsleine gids foar boarstfieding foar begjinners.

2. Swollen búk

De abdij bliuwt noch altyd opswollen trochdat de liifmoer noch net yn syn normale grutte is, dy't alle dagen minder wurdt, en frij flau is. Guon froulju kinne ek in weromlûking ûnderfine fan 'e spieren fan' e abdominale muorren, in tastân neamd abdominale diastasis, dy't mei wat oefening moat wurde korrizjearre. Begripe better wat abdominale diastase is en hoe it te behanneljen.

Wat te dwaan: boarstfieding en it brûken fan de abdominale riem helpe de liifmoer om werom te gean nei syn normale grutte, en it dwaan fan 'e krekte abdominale oefeningen helpt it fersterkjen fan' e abdij, it fjochtsjen fan búkflakheid Sjoch wat oefeningen om nei de befalling te dwaan en de búk te fersterkjen yn dizze fideo:

3. Uterlik fan fagina bloed

De sekresjes fan 'e liifmoer komme stadichoan út, en om dizze reden wurdt der bloedt dat fergelykber is mei menstruaasje, dat lochia hjit, dat yn' e earste dagen yntinsiver is, mar alle dagen minder wurdt, oant it folslein ferdwynt.

Wat te dwaan: it wurdt oanrikkemandearre in yntym absorbint te brûken fan in gruttere maat en in gruttere absorptyfapasiteit, en de geur en de kleur fan it bloed altyd te observearjen, om de tekens fan ynfeksje fluch te identifisearjen lykas: minne rook en heldere reade kleur foar mear dan 4 dagen. As dizze symptomen oanwêzich binne, moatte jo sa gau mooglik nei de dokter gean.

4. Kolyk

By boarstfieding is it normaal dat froulju krampen of wat abdominaal ûngemak ûnderfine troch krimp dy't de baarmoeder werombringe nei syn normale grutte en dy't faak wurde stimulearre troch it boarstfiedingproses. De baarmoeder krimpt deis mei sawat 1 sm, dus dit ûngemak moat net mear dan 20 dagen duorje.

Wat te dwaan: it pleatsen fan in waarme kompresje op 'e búk kin mear treast bringe, wylst de frou boarstfieding hat. As it heul ûngemaklik is, kin de frou de poppe in pear minuten út 'e boarst helje en dan boarstfieding wer oppakke as it ûngemak in bytsje ferlicht.

5. Ungemak yn 'e yntime regio

Dit soarte fan ûngemak komt faker foar by froulju dy't in normale befalling hienen mei in episiotomie, dy't waard sluten mei steken. Mar elke frou dy't in normale berte hat hie feroaringen yn 'e fagina, dy't ek yn' e earste pear dagen nei berte mear útwreide en swoller wurdt.

Wat te dwaan: waskje it gebiet oant 3 kear deis mei sjippe en wetter, mar baeije net foar 1 moanne. Meastentiids genest it gebiet rap en yn 2 wiken moat it ûngemak folslein ferdwine.

6. Urinêre ynkontininsje

Ynkontininsje is in relatyf normale komplikaasje yn 'e postpartumperioade, fral as de frou in normale befalling hat, mar it kin ek barre yn gefallen fan keizersneed. Ynkontininsje kin wurde field as in hommelse drang om te urinearjen, dy't lestich is te kontrolearjen, mei lekkage fan urine yn 'e slipje.

Wat te dwaan: Kegel-oefeningen dwaan is in poerbêste manier om jo urine normaal ûnder kontrôle te krijen. Sjoch hoe't dizze oefeningen wurde útfierd tsjin urine-ynkontininsje.

7. Weromgean fan menstruaasje

It weromkommen fan menstruaasje hinget ôf fan oft de frou boarstfieding docht of net. By eksklusyf boarstfieding hat menstruaasje de neiging om oer 6 moannen werom te kommen, mar it wurdt altyd oanrikkemandearre om ekstra antykonsepsjemetoaden te brûken om yn dizze perioade net swier te wurden. As de frou gjin boarstfieding jout, komt de menstruaasje werom yn likernôch 1 of 2 moannen.

Wat te dwaan: kontrolearje oft it bloedjen nei de befalling normaal is en begjin antykonsepsje te brûken as de dokter of ferpleechkundige jo fertelt. De dei wêrop menstruaasje weromkomt moat wurde opmurken om de dokter oan te jaan by de folgjende ôfspraak. Witte wannear't jo soargen hawwe moatte oer postpartumblieding.

Nedige soarch tidens it puerperium

Yn 'e direkte postpartumperioade is it wichtich om oerein te gean en yn' e earste oeren nei de berte te kuierjen nei:

• Ferminderje it risiko fan trombose;
• Ferbetterje darmtransit;
• Bydrage oan it wolwêzen fan froulju.

Derneist moat de frou op 6 of 8 wiken nei befalling in ôfspraak hawwe mei de ferloskundige of gynekolooch, om te kontrolearjen dat de liifmoer goed genêst en dat d'r gjin ynfeksje is.