VLDL-cholesterol

Kontint

• Gearfetting
• Wat is cholesterol?
• Wat is VLDL-cholesterol?
• Hoe wit ik wat myn VLDL-nivo is?
• Wat moat myn VLDL-nivo wêze?
• Hoe kin ik myn VLDL-nivo ferleegje?

Gearfetting

Wat is cholesterol?

Cholesterol is in waskige, fet-achtige stof dy't wurdt fûn yn alle sellen yn jo lichem. Jo lever makket cholesterol, en it is ek yn guon fiedings, lykas fleis en suvelprodukten. Jo lichem hat wat cholesterol nedich om goed te wurkjen. Mar te folle cholesterol yn jo bloed hat jo risiko op koronarsykte.

Wat is VLDL-cholesterol?

VLDL stiet foar lipoprotein mei heul leechdichtheid. Jo lever makket VLDL en lit it frij yn jo bloedstream. De VLDL-dieltsjes drage foaral triglycerides, in oar soarte fet, nei jo weefsels. VLDL liket op LDL-cholesterol, mar LDL fiert foaral cholesterol nei jo weefsels ynstee fan triglycerides.

VLDL en LDL wurde soms "minne" cholesterolen neamd, om't se kinne bydrage oan de opbou fan plaque yn jo arterijen. Dizze opbou hjit atherosklerose. De plakette dy't opbout is in kleverige stof dy't bestiet út fet, cholesterol, kalsium, en oare stoffen dy't yn it bloed binne fûn. Yn 'e rin fan' e tiid ferhurdt en plakt de plaque jo arterijen. Dit beheint de stream fan soerstofryk bloed nei jo lichem. It kin liede ta kransslaggersykte en oare hertsykten.

Hoe wit ik wat myn VLDL-nivo is?

D'r is gjin manier om jo VLDL-nivo direkt te mjitten. Ynstee krije jo wierskynlik in bloedtest om jo triglyceride-nivo te mjitten. It lab kin jo triglyceride-nivo brûke om te skatten wat jo VLDL-nivo is. Jo VLDL is sawat ien fyfde fan jo triglyceride-nivo. It skatten fan jo VLDL op dizze manier wurket lykwols net as jo triglyceride-nivo heul heech is.

Wat moat myn VLDL-nivo wêze?

Jo VLDL-nivo moat minder wêze dan 30 mg / dL (milligrams per deciliter). Alles heger dan dat bringt jo risiko foar hert sykte en beroerte.

Hoe kin ik myn VLDL-nivo ferleegje?

Om't VLDL en triglycerides keppele binne, kinne jo VLDL-nivo ferleegje troch jo triglyceride-nivo te ferleegjen. Jo kinne jo triglycerides ferleegje mei in kombinaasje fan gewichtsverlies, dieet en oefening. It is wichtich om oer te gean op sûne fetten, en besunigje op sûker en alkohol. Guon minsken moatte miskien ek medisinen nimme.