Bruisende fitamine C: wêr't it foar is en hoe it te nimmen

Kontint

• Wat binne de foardielen
• Wêr is it foar
• Hoe te nimmen
• Wa moat net brûke
• Mooglike side-effekten

Bruisend 1g fitamine C is oantsjut foar de previnsje en behanneling fan dit fitamine-tekoart, dat in soad foardielen hat en te krijen is yn apotheken mei de hannelsnammen Redoxon, Cebion, Energil as Cewin.

Yn guon gefallen kinne voedingssupplementen mei fitamine C oare stoffen befetsje, lykas sink, fitamine D of echinacea, dy't bygelyks ek it ymmúnsysteem fersterkje.

Wat binne de foardielen

Vitamine C wurket as in wichtige anty-oksidant fitamine, dy't meidocht oan ferskate metabolike reaksjes yn it lichem, lykas it metabolisme fan foliumsoer, fenylalanine, tyrosine, izer, histamine, metabolisme fan koalhydraten, lipiden, aaiwiten en carnitine.

Dizze fitamine is ek heul wichtich yn kollagensynthese, dêrom is it faak oanwêzich yn kollagen-oanfollingen. Kollageen is essensjeel foar it behâld fan hûd, slijmvliezen, bonken, tosken en it behâld fan de yntegriteit fan bloedfetten.

Derneist spilet it ek in fûnemintele rol yn it funksjonearjen fan it ymmúnsysteem, om't it bydraacht oan 'e beskerming fan sellen tsjin' e aksje fan frije radikalen, lykas reaktive soerstofsoarten, dy't wurde ûntstien troch de inflammatoire antwurd. Vitamine C is ek needsaaklik foar it goed funksjonearjen fan wite bloedsellen, har beweging, eliminearjen fan firussen en baktearjes en genêzing fan wûnen.

Sjoch de wichtichste symptomen fan gebrek oan fitamine C.

Wêr is it foar

Foar al har foardielen wurdt bruisende fitamine C oanjûn as in fitamine-oanfolling yn 'e folgjende situaasjes:

• Fersterking fan it ymmúnsysteem, yn gefallen fan ferkâldheid en gryp, bygelyks;
• Antyoksidant;
• Healing;
• Helpe by groanyske sykten;
• Beheinende en ûnfoldwaande diessen;

Derneist kin it ek brûkt wurde as helpmiddel by anemias mei in tekoart oan wat fitamine as mineraal. Kinne de wichtichste soarten bloedearmoed en hoe elk te behanneljen.

Hoe te nimmen

Oer it algemien is bruisende fitamine C te krijen yn ferskillende doses en kin assosjeare wurde mei oare stoffen, lykas sink as fitamine D, en de dosaasje moat wurde bepaald troch de dokter neffens de needsaak, de medyske skiednis en de leeftyd fan 'e persoan. D'r binne ek fitamine C-formulearingen dy't kinne wurde jûn oan bern en swangere froulju, dy't legere dosinten hawwe.

De dosaasje fan bruisende fitamine C by folwoeksenen en bern boppe de 12 jier is 1 bruistablet, dat is lykweardich oan 1g fitamine C per dei, ferwidere yn in glês wetter mei sawat 200 ml, op elk momint. Foardat jo dizze behanneling dogge, moatte jo lykwols earst mei de dokter prate.

Wa moat net brûke

Bruisende fitamine C moat net brûkt wurde by minsken dy't allergysk binne foar ien fan 'e ûnderdielen fan it medisyn, minsken mei in skiednis fan nierstiennen fanwegen oxalate of mei eliminaasje fan oxalate yn' e urine, minsken mei earnstich nierfalen of nierfalen, mei hemochromatosis of jonger as 12 jier âld.

Derneist soe it ek net moatte wurde brûkt by swangere froulju of froulju dy't boarstfieding hawwe, útsein as troch de dokter oanwiisd.

Mooglike side-effekten

Hoewol seldsum kinne guon side-effekten lykas diarree, mislikens, braken en gastro-intestinale en abdominale pine en allergyske reaksjes foarkomme.