Alles wat jo witte moatte oer fitamine C hûdsoarch

Kontint

• It is in anty-aging triple bedriging.
• Hâld gewoan yn gedachten dat it berucht ynstabyl is.
• Jo hoege it mar ien kear deis te brûken.
• Resinsje foar

Jo kinne it tinke as it opfallende vitamine yn jo moarnsglês fan OJ, mar vitamine C leveret ek in heule oantal foardielen as se topikaal brûkt wurde - en de kâns is grut dat jo it mear en mear hawwe sjoen yn jo hûdsoarchprodukten. Ek al is it yngrediïnt amper it nije bern op it blok, it is grif ien fan 'e populêrste op it stuit. Ted Lain, MD, in dermatolooch yn Austin, TX, skriuwt dit ta oan in groeiend begryp fan wat ús hûd skea ... en hoe fitamine C kin helpe. "D'r is in opkomst yn populariteit fan vitamine C-produkten fanwege it ferhege bewustwêzen fan 'e effekten fan sinne en fersmoarging op' e hûd, en de beskermjende foardielen fan 'e yngrediïnt," seit er. (Mear oer dat yn in minút.)

Dus wat is alle hype oer? No, hûddoksen hâlde derfan om syn mannichte anty-fergrizingskwaliteiten, wêrtroch it in tûke oplossing is foar allerhanne soargen oer teint. Hjir, de saakkundige lowdown op dit VIP vitamine.

It is in anty-aging triple bedriging.

Yn it foarste plak is fitamine C in krêftige antioxidant. "Bleatstelling oan UV-stralen en fersmoarging soarget foar reaktive soerstofsoarten-as ROS-yn 'e hûd, dy't it DNA fan jo sellen kinne beskeadigje en kinne liede ta beide tekens fan ferâldering en hûdkanker," ferklearret Dr. Lain. "Vitamine C wurket om dy skealike ROS te neutralisearjen, jo hûdzellen te beskermjen." (FYI, dit bart sels as jo super iverich binne oer sunscreen-applikaasje, dat is wêrom elkenien en elkenien kin profitearje fan it brûken fan aktuele anty-oksidanten.)

Dan binne d'r syn ferheegjende kapasiteiten. Fitamine C-aka ascorbinezuur-is in mylde peeling dy't kin helpe by it oplossen fan hyperpigmentearre of ferkleure hûdsellen, ferklearret New York City dermatolooch Ellen Marmur, MD Noch mear, it wurket ek om te helpen by it remmen fan tyrosinase, in enzyme kritysk foar de produksje fan nije pigment; minder tyrosinase is lyk oan minder donkere merken. Oersetting: Vitamine C helpt sawol fade fan besteande plakken en foarkomt de foarming fan nije, en soarget derfoar dat jo hûd plakfrij bliuwt. (Salang't jo sunscreen regelmjittich brûke, fansels.)

En as lêste, litte wy prate oer kollagenproduksje. Troch te wurkjen as anty -oksidant, hâldt it dy ferfelende ROS fan it ôfbrekken fan sawol kollageen as elastine (dy't de hûd stevich hâldt). Guon stúdzjes hawwe ek oantoand dat fitamine C fibroblasten stimuleart, sellen dy't kollageen produsearje, merkt Emily Arch, MD, in dermatolooch op Dermatology + Aesthetics yn Chicago. (En FYI, it is noait te betiid om te begjinnen mei it beskermjen fan it kollageen yn jo hûd.)

Foar dizze doelen foar it bouwen fan kollagen is jo dieet ek wichtich. Neffens in stúdzje publisearre yn 'e American Journal of Clinical Nutrition, hegere fitamine C -yntak waard assosjeare mei minder rimpelige hûd. Yngripbere fitamine C helpt in bytsje mear by de produksje fan kollageen dan aktuele ferzjes, seit Dr. Arch, om't it de djippere lagen fan 'e hûd yn' e dermis kin berikke. Beskôgje dit noch in oare reden om te laden op vitamine C-rike fruchten en grienten lykas reade piper, spruiten en ierdbeien. (Mear hjir oer: 8 ferrassende boarnen fan fiedingsstoffen)

Hâld gewoan yn gedachten dat it berucht ynstabyl is.

It grutte nadeel hjir is dat fitamine C sawat like ynstabyl is as krêftich. Bleatstelling oan loft en sinneljocht kin it yngrediïnt fluch ynaktyf meitsje, warskôget New York City dermatolooch Gervaise Gerstner, MD.

Jo kinne ek in formule sykje dy't it vitamine kombinearret mei ferulic acid, in oare krêftige antyxidant: "Ferulic acid wurket net allinich om it vitamine C te stabilisearjen, mar ek stimulearret en fersterket har effekten," ferklearret Dr. Lain. SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166; skinceuticals.com) is in lange tiid dermfavoryt. (Relatearre: Skin-care Products Dermatologen leafde)

D'r is ek in heule nije kategory fitamine C -poeder, bedoeld om te mingjen mei elke moisturizer, serum, of sels sinneskerm; yn teory binne dizze stabiler, om't se minder wierskynlik yn kontakt komme mei ljocht.

Jo hoege it mar ien kear deis te brûken.

Der is wis gjin tekoart oan nije fitamine C-basearre produkten út dêr; wy prate alles fan serums oant stokken oant maskers oant mist ... en alles dertusken. Noch, om de measte jild foar jo jild te krijen, is jo bêste weddenskip in serum. Dizze formules befetsje net allinich de heechste konsintraasjes fan 'e aktive yngrediïnt, se binne ek maklik yn lagen ûnder oare produkten, wiist Dr. Gerstner.

Ien om te besykjen: Image Skincare Vital C Hydrating Anti-Aging Serum ($ 64; imageskincare.com). Brûk in pear druppels oer jo heule gesicht-nei-skjinmeitsjen, pre-sinneskyn-elke moarn. En as jo besykje wat jild te besparjen (om't wy d'r foar stean, vitamine C -produkten binne yn 't algemien frij djoer), merkt Dr.Arch op dat jo eins elke dei kinne fuortkomme mei it brûken fan jo vitamine C -produkt. "As jo ​​it brûke om te ferheegjen, is it it bêste om deistich te brûken, mar foar it anty -oksidanteffekt kinne jo it elke oare dei brûke, om't it ienris op 'e hûd is toand oant 72 oeren aktyf te wêzen," leit se út.

Lykas by alle krêftige yngrediïnten foar hûdsoarch hat it potensjeel wol wat irritaasje, foaral as jo hûd gefoelig is om mei te begjinnen. Earst-timers moatte begjinne mei it mar in pear kear yn 'e wike te brûken, en dan stadichoan de frekwinsje ferheegje as jo hûd it kin ferneare.

Resinsje foar