Ik rekke rekke troch in frachtwein by it rinnen - en it feroare foar altyd hoe't ik nei fitness sjoch

Kontint

• Resinsje foar

It wie myn twadde jier fan 'e middelbere skoalle en ik koe gjin fan myn cross-country buddies fine om mei my te rinnen. Ik besleat om ús normale rûte út te setten om foar it earst yn myn libben sels te rinnen. Ik naam in omwei fanwegen de bou en bedarre yn in steegje, sadat ik net op 'e strjitte hoech te rinnen. Ik ferliet de steech, seach in bocht te meitsjen en dat is it lêste wat ik my herinner.

Ik waard wekker yn in sikehûs, omjûn troch in see fan manlju, net wis oft ik dreamde. Se seine, "wy moasten jo nei it sikehûs bringe," mar se fertelden my net wêrom. Ik waard mei de loft nei in oar sikehûs brocht, wekker mar net wis wat der barde. Ik ûndergie in operaasje foardat ik myn mem einlings seach en se fertelde my wat der bard wie: ik wie rekke, pinne en sleept troch in Ford F-450 pick-up truck. It fielde allegear surrealistysk. Sjoen de grutte fan de frachtwein hie ik dea wêze moatten. It feit dat ik gjin harsenskea hie, gjin spinale blessuere, net sasear as in brutsen bonke wie in wûnder. Myn mem hie har tastimming tekene foar myn skonk om te wurden amputearre as dat nedich wie, om't myn dokters tochten dat it in sterke mooglikheid wie, sjoen de steat fan wat se oantsjutten as myn "aardappelpuree." Uteinlik hie ik hûd- en senuwskea en ferlear in tredde fan myn rjochterkealmuskel en in eetlepelgrutte diel fan 'e bonke yn myn rjochterknibbel. Ik hie gelok, sjoen alles.

Mar sa lokkich as ik wie, it weromsette fan it normale libben wie gjin maklike taak. Myn dokters wiene der net iens wis fan oft ik oait wer normaal rinne koe. De folgjende moannen bleau ik posityf 90 persint fan 'e tiid, mar, fansels, d'r wiene mominten dat ik frustrearre waard. Op in gegeven momint brûkte ik in rollator om yn 'e hal nei it toilet te gean, en doe't ik werom kaam fielde ik my folslein ferswakke. As ik my sa útput fielde fan it rinnen nei de badkeamer, hoe soe ik dan oait wat dwaan as in 5K wer rinne? Foardat ik ferwûne rekke, wie ik in potinsjele D1-kollegiale runner - mar no fielde dy dream as in fier oantinken. (Relatearre: 6 dingen dy't elke runner ûnderfynt as hy weromkomt fan in blessuere)

Uteinlik duorre it trije moannen fan rehab om sûnder help te rinnen, en oan 'e ein fan' e tredde moanne wie ik wer oan it joggen. Ik wie fernuvere dat ik sa rap herstelde! Ik bleau konkurrearjend troch de middelbere skoalle en rûn foar de Universiteit fan Miami yn myn earste jier. It feit dat ik wer bewege koe en mysels identifisearje as in rinner foldie myn ego. Mar it duorre net lang foar't de werklikheid ynkaam. myn rjochter skonk. Ik hie myn meniskus trije kear skuord doe't myn fysioterapeut úteinlik sei: "Alyssa, as jo trochgean mei dit treningsregime, sille jo in knibbelferfanging nedich wêze foar de tiid dat jo 20 binne." Ik besefte dat it miskien tiid wie foar my om myn rinnende skuon yn te draaien en de stok troch te jaan. Akseptearje dat ik mysels net langer identifisearje soe as in runner wie it dreechste, om't it myn earste leafde wie. (Relatearre: Hoe't in blessuere my learde dat d'r neat ferkeard is mei it rinnen fan in koartere ôfstân)

It stonk om in stap tebek te nimmen neidat ik fielde dat ik yn 't dúdlik wie mei myn herstel. Mar mei de tiid krige ik in nije wurdearring foar it fermogen fan minsken om sûn en gewoan funksjoneel te wêzen. Ik besleat oefenwittenskip op skoalle te studearjen, en ik soe yn 'e klasse sitte te tinken, 'Allemachtich! Wy moatte ús allegearre sa gelokkich fiele dat ús spieren wurkje sa't se dogge, dat wy sykhelje kinne lykas wy dogge.' Fitness waard iets dat ik koe brûke om mysels persoanlik út te daagjen dy't minder te krijen hie mei konkurrinsje. Jawis, ik rin noch (ik koe it gewoan net folslein opjaan), mar no moat ik hyper-bewust bliuwe fan hoe't myn lichem herstelt. Ik haw mear krêfttraining opnaam yn myn workouts en fûn dat it it makliker en feiliger makke hat om langer te rinnen en te trainen.

Hjoed bin ik de sterkste dy't ik oait west haw-fysyk en geastlik. Swiere gewichten opheffen lit my mysels konstant ferkeard bewize, om't ik iets optel dy't ik noait tocht dat ik soe kinne ophelje. It giet net oer estetyk: it makket my net út om myn lichem yn in bepaald uterlik te foarmjen of spesifike nûmers, sifers, foarmen of maten te berikken. Myn doel is gewoan de sterkste te wêzen dy't ik kin wêze - om't ik my herinnerje hoe't it fielt om by my te wêzen swakste, en ik wol net gean werom. (Related: Myn blessuere definieart net hoe fit ik bin)

Ik bin op it stuit in atletyske trainer en it wurk dat ik doch mei myn kliïnten hat in enoarme fokus op blessuereprevinsje. It doel: kontrôle oer jo lichem hawwe is wichtiger dan it berikken fan in bepaald uterlik. (Relatearre: Ik bin tankber foar âlders dy't my learden om fitness te omearmjen en konkurrinsje te ferjitten) Nei it ûngelok doe't ik yn it sikehûs wie, tink ik oan alle oare minsken op myn flier mei skriklike ferwûnings. Ik seach safolle minsken dy't ferlamme wiene of skeatwûnen hiene, en fan doe ôf beloofde ik nea de fermogens fan myn lichem as it feit dat ik waard besparre fan serieuze ferwûnings te nimmen. Dat is iets dat ik altyd haw besocht te beklamjen mei myn kliïnten en sels yn gedachten haw: It feit dat jo fysyk yn steat binne-op elke kapasiteit-is in geweldig ding.

Resinsje foar