Alles wat jo moatte wite oer Vetiver eteryske oalje

Kontint

• Vetiver essensjele oalje
• Vetiver oalje brûkt en foardielen
• Vetiver oalje foar alertheid en mentale wurgens
• Vetiver oalje om yn jo sliep te sykheljen
• Vetiver oalje beskermet jo tsjin teken
• Essential oalje foar Vetiver foar ADHD
• Vetiver oalje befettet anty-oksidanten
• Hoe kinne jo vetiver essensjele oalje brûke
• Is essensjele oalje fan vetiver feilich?
• Ôfhelje

Vetiver essensjele oalje

Essentiële oalje fan Vetiver, ek wol khus oalje neamd, wurdt wûn út 'e vetiver-plant, in klontsje, grien gers lânseigen yn Yndia dat fiif meter heech of mear kin groeie. Vetiver is yn deselde famylje as oare gers brûkt foar har essensjele oaljes, ynklusyf sitroengras en citronella.

Vetiver oalje is frij geurich, mei in ûnderskiedende skerpe en ierdske geur dy't jo kinne herkennen oan 'e keulen fan' e manlju.

Essentiële oalje fan Vetiver wurdt destilleare fan 'e woartels fan' e vetiver-plant, dy't âlder wurde foardat se yn wetter wekke wurde. De heule konsintrearre oalje dy't frijkomt wurdt dan fan 'e boppekant fan it wetter skimere. It wurdt brûkt yn holistyske praktyk om syn beruhigende, grûnfermogen.

Bliuw lêze om út te finen wat wy witte oer it brûken fan vetiver oalje foar sûnensfoardielen.

Vetiver oalje brûkt en foardielen

Vetiver oalje hat nochal wat eigenskippen dy't it in kânsryk yngrediïnt meitsje foar aromatherapie.

Vetiver oalje foar alertheid en mentale wurgens

Yn in dierestúdzje fan 2016 ferbettere dat ynhalearjen fan vetiver oalje alertheid en harsensfunksje. Vetiver oalje kin jo harsens helpe wekker fiele as jo stride om te fokusjen op in taak of alert te bliuwen oer wat der om jo hinne bart.

Vetiver oalje om yn jo sliep te sykheljen

Vetiver oalje brûke yn in diffuser wylst jo sliepe kinne jo sykheljen patroanen ferbetterje. A mjit it antwurd fan 36 minsken dy't tidens har sliep waarden bleatsteld oan ferskate aroma's.

Vetiver oalje ferhege de kwaliteit fan útademen en fermindere ynhalaasje doe't dielnimmers fan sliepende stúdzje it ûntdutsen. Dit kin betsjutte dat vetiver oalje minsken kin helpe dy't swier snurke.

Vetiver oalje foar eangst

Vetiver oalje kin jo helpe as jo eangst ûnderfine. In bistestúdzje út 2015 observearre rotten dy't waarden bleatsteld oan vetiver oalje troch it ynademen fan har geur. De ûnderwerpen fan 'e stúdzje ferskynden mear ûntspannen te wêzen nei eksposysje fan vetiver-oalje. Minsklike proeven binne nedich om it meganisme te begripen dat vetiver oalje brûkt om eangst te behanneljen.

Essinsjele oaljes brûke foar eangst wurdt populêrder, mei ferskate oare oaljes hawwe anty-eangst effekten oantoand.

Vetiver oalje beskermet jo tsjin teken

A liet sjen dat vetiver oalje in hege toksisiteit hat foar teken. As verdund mei in drageroalje en lokaal wurdt tapast, kin it sels effektiver wêze dan guon kommersjele produkten dy't wurde ferkocht om te beskermjen tsjin de tikebiten dy't de sykte fan Lyme kinne feroarsaakje.

Essential oalje foar Vetiver foar ADHD

Anekdoatysk brûke guon minsken vetiver oalje aromatherapie as behanneling foar oandacht tekoart hyperaktiviteit steurnis ADHD. In 2016-stúdzje toande dat essensjele oalje fan vetiver mentale wurgens kin ferminderje en alertheid ferbetterje kin, dus it is logysk dat it kin wurkje foar minsken mei ADHD om te fokusjen op in taak en oare sensoryske ynput te filterjen.

Mar mear ûndersyk is nedich om definityf te suggerearjen dat essensjele oalje fan vetiver soe wurkje foar it behanneljen fan ADHD. Yn 'e tuskentiid binne d'r oare essensjele oaljes mei oantoande foardielen foar ADHD.

Vetiver oalje befettet anty-oksidanten

A liet sjen dat vetiverwortel antyoksidante eigenskippen hat. Antioksidanten ferwiderje de systemen fan jo lichem foar gifstoffen en wat wurde "frije radikalen" neamd, dy't de prosessen fan jo lichem fersteure en bydrage oan 'e tekens fan fergrizing.

Hûdkrêms brûke dy't vetiver oalje befetsje, of it brûke yn 'e pure foarm fan essensjele oalje, kin jo in anty-oksidant ympuls jaan.

Hoe kinne jo vetiver essensjele oalje brûke

Vetiver oalje is effektyf as agint foar aromatherapie. Dat betsjut dat it feilich is yn te ademen as it is destilleare en frijjûn as damp. In aromaterapy-diffuser brûke om de geur fan pure vetiver-oalje te ynhalearjen is ien manier om it te brûken foar sûnensfoardielen.

Jo kinne ek besykje lokaal vetiver oalje oan te bringen. Vetiver-oalje moat altyd wurde verdund mei in drageroalje, lykas jojoba-oalje as kokosolie. Meitsje 1 oant 2 drippen vetiver oalje yn elke 10 drippen fan jo drageroalje om it te brûken op jo hûd. As jo ​​wolle, kinne jo de hoemannichte vetiver oalje yn jo mingsel stadichoan ferheegje.

Is essensjele oalje fan vetiver feilich?

Vetiver is feilich yn 'e measte applikaasjes, salang't it wurdt brûkt yn moderaasje. Sprek mei in dokter as jo swier binne of boarstfieding hawwe en beskôgje it brûken fan vetiver essensjele oalje foar har sûnensfoardielen.

Essentiële oalje fan Vetiver draacht. Salang't jo gjin allergy hawwe foar de vetiver-plant, moat it feilich wêze om lokaal op jo hûd oan te passen. Verdun essensjele oaljes altyd mei in drageroalje en doch in patchestest op in lyts diel fan jo hûd foardat jo it oer jo lichem tapasse.

Inhalearje vetiver oalje fia in aromatherapy diffuser moat ek feilich wêze foar de measte minsken. Gean altyd mei foarsichtigens by it brûken fan aromaterapy op jo bern. Brûk noait aromaterapy as aktuele oaljeapplikaasjes op in bern jonger dan 2 jier sûnder mei har dokter te praten oer mooglike side-effekten.

Aromatherapie hat ek ynfloed op húsdieren, jo wolle se miskien út it hûs helje as jo in diffuser brûke.

Ôfhelje

Vetiver oalje is in minder bekende essensjele oalje, mar it hat krêftige eigenskippen. Wy hawwe noch mear ûndersyk nedich om te begripen hoe essensjele oalje fan vetiver ynfloed hat op jo harsens en de rest fan jo lichem as it lokaal wurdt tapast of ynademe.

Wat wy wite is dat vetiver-oalje eangst kin kalmeerje en kalmeerje, in wurge harsens stimulearje om har mear wekker te fielen en jo te beskermjen tsjin tikebiten dy't oare sûnensproblemen kinne feroarsaakje.