Ultraviolette strieling feroarsake hûdskea - sels as jo binnen binne

Kontint

• Resinsje foar

Blykt, de sinne kin noch sterker wêze dan wy tochten: ultraviolette (UV) strielen bliuwe ús hûd beskeadigje en ferheegje ús risiko op kanker sa lang as fjouwer oeren nei't wy nei binnen binne ferhuze, docht bliken út nij ûndersyk fan Yale University.

Wylst melanine, it pigment yn hûdsellen, al lang leaud wurdt om de hûd te beskermjen fan skealike UV-strielen, suggerearje nije fynsten dat de enerzjy dy't docht geabsorbeerd wurde kin letter yn it omlizzende weefsel dellein wurde, wêrtroch mutaasjes feroarsaakje yn DNA yn 't tichtby dat kin liede ta kanker. Hoewol dit ûntmoedigend is, kin de ûntdekking de ûntwikkeling fan "jûns nei" lotions stimulearje dy't it effekt soene minimalisearje. Yn 'e tuskentiid advisearje dermatologen it dragen fan in sinneskerm mei in sinnebeskermingsfaktor (SPF) fan 15 of heger dy't breedspektrumbeskerming biedt tsjin sawol UVA- as UVB-strielen. (En soargje derfoar dat jo it etiket soarchfâldich lêze: Consumer Reports Seit dat guon Sunscreen SPF-bewearingen net krekt binne.)

Tinke jo dat jo de sinneskermroutine oant simmer oerslaan kinne? Net sa fluch. Nettsjinsteande de kâlde, tsjustere dagen fan 'e winter hat jo hûd noch beskerming nedich. Safolle as 80 prosint fan 'e UV-stralen fan' e sinne geane noch troch de wolken, en jo wurde faaks twa kear rekke troch dizze stralen, om't snie en iis se werom reflektearje oant jo hûd jo risiko foar hûdkanker en rimpels ek ferheget. Freezing temps litte ek de hûd droech en irritearre, wêrtroch wy kwetsberer binne foar hurde UV -ljocht.

Foar beskerming troch it heule jier, slachje op syn minst 15 minuten op sinneskerm foardat jo nei bûten gean. Besykje ús favorite picks út The Best Sun Protection Products fan 2014 as de tips foar sinnefeiligens neamd yn Winter Beauty Tips fan X-Games Stars.

Resinsje foar