Behannelingen foar duizeligheid

Kontint

• Remedies foar duizeligheid
• Wetter
• Gember
• Vitamine C
• Vitamine E
• Vitamine D
• Izer
• Medikaasjes foar behanneling fan duizeligheid
• Oefeningen en libbensstylpraktiken
• Epley manoeuvre
• Selsbewustwêzen
• Akupunktur
• Fysike terapy
• Dizzigens foarkomme
• Oarsaken fan duizeligheid
• Betingsten ferbûn mei duizeligheid

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Oer duizeligheid

Duizeligheid is it desorientearjende gefoel fan ûnbalâns of ljochtkop te wêzen. Jo kinne fiele dat jo op it punt binne flau te wurden of jo omjouwing beweecht of draait om jo hinne.

Beide gefoelens komme soms foar tegearre mei mislikens of braken. Duizeligheid is net in medyske tastân op himsels. It is in symptoom fan in ûnderlizzende oarsaak.

Guon mooglike oarsaken fan duizelichheid omfetsje:

• goedaardige paroksysmale posysjonele vertigo (BPPV)
• hypoglykemy
• hypotensje
• bepaalde medisinen nimme
• problemen mei it binnenear
• sirkulaasjeproblemen
• bepaalde betingsten, lykas bloedearmoed, migraine, of eangst
• beroerte
• weinsiik
• holle ferwûnings
• bepaalde syktes lykas ferkâldenens

Behanneling fan jo duizeligheid omfetsje normaal behanneling fan ien fan dizze oare betingsten.

Remedies foar duizeligheid

Bepaalde iten en fiedingsstoffen kinne helpe om symptomen fan duizeligheid te ferlichtsjen.

Wetter

Útdroeging is in faak foarkommende oarsaak fan duizeligheid. As jo ​​jo wurch en toarstich fiele en minder faak urinearje as jo dizenich binne, besykje dan wetter te drinken en hydratisearre te bliuwen.

Gember

Gember kin helpe om symptomen fan bewegingsykte en duizeligheid te verlichten. It kin ek helpe om misslikens te behanneljen by swangere froulju.

Jo kinne gember yn in protte foarmen nimme. Foegje frisse of gemalen gember ta oan jo dieet, drinke gembertee, of nim gember supplementen.

Jo moatte jo dokter lykwols altyd rieplachtsje foardat jo elke soart oanfolling nimme, sels as it natuerlik is. Oanfollingen kinne ynterferearje mei oare medyske omstannichheden dy't jo hawwe of medisinen dy't jo nimme.

Winkelje foar gembertee

Vitamine C

Neffens de Meniere's Society kin it brûken fan fitamine C de vertigo ferminderje as jo de sykte fan Meniere hawwe. Iten ryk oan fitamine C omfetsje:

• sinesappels
• grapefruits
• ierdbei
• paprika's

Vitamine E

Vitamine E kin helpe om de elastisiteit fan jo bloedfetten te behâlden. Dit kin sirkulaasjeproblemen helpe foarkomme. Vitamine E kin fûn wurde yn:

• weetkym
• sied
• nuten
• kiwi's
• spinaazje

Vitamine D

Vitamine D is oantoand om jo te helpen ferbetterjen nei BPPV-oanfallen.

Izer

As jo ​​dokter tinkt dat jo bloedearmoed hawwe, kinne se jo oanmoedigje mear izer te krijen. Izer kin fûn wurde yn iten lykas:

• read fleis
• plomfee
• beannen
• donkere blêden

Medikaasjes foar behanneling fan duizeligheid

Medikaasjes om duizeligheid te behanneljen rjochtsje har faak op it behanneljen fan de ûnderlizzende tastân.

Previntyf migraine-medisyn wurdt bygelyks faak foarskreaun as jo vertigo of duizeligheid hawwe mei migraine. Anti-eangstme medisinen kinne ek wurde foarskreaun om de hurdens fan eangstoanfallen dy't duizel feroarsaakje te ferminderjen.

Oare medisinen dy't kinne wurde brûkt foar duizeligheid omfetsje:

• Wetterpillen as diuretika kin brûkt wurde as behanneling foar omstannichheden lykas de sykte fan Meniere dy't in floeistofopbou feroarsaakje yn it binnenear
• Antihistaminen en anticholinergika binne twa fan 'e iennichste medisinen op recept dy't har folslein rjochtsje op it behanneljen fan duizeligheid yn plak fan' e ûnderlizzende tastân
• Over-the-counter antihistamines binne in oare opsje, hoewol de non-driuwende fariaasjes minder effektyf binne by it behanneljen fan duizeligheid.

Oefeningen en libbensstylpraktiken

As jo ​​dizenich begjinne te fielen, kin sa gau mooglik lizze faaks helpe. As jo ​​in earnstich gefal fan vertigo hawwe, slút jo eagen dan lizzen. As jo ​​binne oververhitte, krij in koel drankje en ferpleatse nei in skaden, mei airconditioning gebiet.

Epley manoeuvre

It Epley-manoeuvre, dat jo thús kinne dwaan, is in oefening dy't kin helpe by it behanneljen fan duizeligheid, fral fan BPPV. It is ûntwurpen om kristallen fan 'e earkanalen te ferwiderjen en duizeligheid te ferminderjen.

Neffens Johns Hopkins Medicine omfettet it Epley-manoeuvre de folgjende stappen:

• Gean op in bêd sitten en draai jo holle healwei rjochts.
• Lizze op jo rêch, wylst jo holle draaide hâlde. In kessen moat allinich ûnder jo skouders wêze, mei jo holle lizzend.
• Hâld dizze posysje 30 sekonden.
• Draai jo holle sûnder him op te heegjen, sadat it healwei links sjocht. Wachtsje noch 30 sekonden.
• Hâld jo holle draaide, keare jo lichem nei links, sadat jo oan jo kant lizze. Wachtsje 30 sekonden.
• Gean sitten oan jo linkerside.

Selsbewustwêzen

As jo ​​gefoelich binne foar duizeligheid, lit jo dokter witte. Dy ynformaasje kin helpe as jo behannelje.

As jo ​​mear bewust binne dat jo jo lykwicht kinne falle of ferlieze, kinne jo mear taret wêze om in blessuere te foarkommen. As jo ​​kinne identifisearje wat jo duizeligens trigger, kinne jo de triggers foarkomme.

Akupunktur

Akupunktur kin helpe by it behanneljen fan duizeligheid. Akupunktur is de praktyk om lytse, tinne naalden yn te foegjen yn spesifike gebieten fan 'e hûd. Yn a, acupuncture like symptomen fan duizeligheid te ferminderjen.

Fysike terapy

In spesjaal soarte fan fysike terapy neamd vestibulêre rehabilitaasje kin helpe. Fysike terapy kin ek it lykwicht ferbetterje.

Dizzigens foarkomme

In sûne libbensstyl libje kin helpmiddels behannelje en foarkomme.

Besykje de hoemannichte stress yn jo libben te ferminderjen. Drink genôch wetter. Genôch sliep krije.

Jo moatte ek sâlt, alkohol, kafee, en tabak foarkomme. Neffens de Mayo Clinic kin faak konsumpsje fan dizze stoffen jo symptomen ferheegje.

Oarsaken fan duizeligheid

D'r binne ferskillende oarsaken fan duizeligheid. Guon binne minder serieus as oaren.

Goedaardige paroksysmale posysje-vertigo (BPPV) is ien fan 'e meast foarkommende oarsaken fan vertigo. It wurdt feroarsake troch spesifike feroaringen yn 'e posysje fan jo holle. It kin koarte ôfleveringen feroarsaakje fan lichte oant swiere duizeligheid, meast begon troch kopbewegingen.

BPPV is faak idiopatysk, wat betsjut dat gjin oarsaak is bekend. It kin lykwols wurde feroarsake troch in klap op 'e holle. Neffens de Mayo Clinic is d'r in keppeling tusken BPPV en migraine.

Hypoglykemia, as lege bloedsûker, is ien fan 'e meast foarkommende oarsaken fan duizeligheid. Hypotinsje, as lege bloeddruk, kin ek wurgens en duizelichheid feroarsaakje.

Bepaalde medisinen kinne ek duizeligheid feroarsaakje.

Bygelyks bloeddrukmedikaasjes kinne jo bloeddruk te folle ferleegje en liede ta duizeligheid. Kalmeringsmiddels en kalmeringsmiddels hawwe duizeligheid as in mienskiplik byeffekt. Antiseizure medisinen en antidepressiva kinne ek duizeligheid feroarsaakje.

Sprek mei jo dokter as jo tinke dat duizeligheid wurdt feroarsake troch alle medisinen dy't jo nimme.

Oare foarkommende oarsaken fan duizeligheid kinne omfetsje:

• problemen mei it binnenear, lykas ynfeksjes of opbou fan floeistof, dy't it lykwicht kinne beynfloedzje
• sirkulaasjeproblemen, ynklusyf minne bloedsirkulaasje dy't foarkomt dat adekwate bloedstream it brein of it binnenear berikt
• útdroeging
• hjitte beroerte of oerverhitte wurde
• ferwûnen oan holle of nekke
• beroerte

D'r binne tiden dat duizeligheid in medysk need is. As jo ​​duizeligheid ûnderfine tegearre mei wazig of dûbeld fyzje, swakte of dommens yn it lichem, slûchslimme spraak, of swiere hoofdpijn, skilje dan daliks 911.

Betingsten ferbûn mei duizeligheid

Guon betingsten wurde assosjeare mei duizeligheid. Dêr heart by:

• bloedearmoed, as lege izernivo
• eangststeuringen, dy't duizeligheid kinne feroarsaakje by oanfallen
• neurologyske steuringen, lykas multiple sklerose as Parkinson, dy't in ferlies oan lykwicht feroarsaakje
• groanyske migraine