RA-fakkels en eksacerbaasjes behannelje

Kontint

• Wat is in flare?
• Wat feroarsaket fakkels?
• Medisinen dy't RA-fakkels behannelje
• Iten dat symptomen kinne ferljochtsje
• Pas goed op dysels
• Alternative terapyen dy't RA-fakkels behannelje
• Wês earlik mei oaren
• Kontrolearje jo RA
• Krij grip op RA-fakkels

Omgean mei RA-fakkels

Reumatoïde artritis (RA), de twadde meast foarkommende foarm fan artritis, is in groanyske inflammatoire sykte. RA feroarsaket it ymmúnsysteem fan it lichem fersin oan te fallen op har eigen weefsels en gewrichten. Symptomen fan RA omfetsje swelling, readheid, styfheit, en mooglik eroazje en misfoarming yn 'e troffen gewrichten.

Foar guon minsken is RA in siklyske sykte: symptomen kinne ferskate wiken, moannen of sels jierren ferdwine. Dan sil de sykte flare en wer symptomen feroarsaakje. Lês fierder om techniken en strategyen te learen foar omgean mei RA-fakkels.

Wat is in flare?

Milde gefallen fan RA kinne nei mar in koarte perioade fan sykte-aktiviteit foargoed ferdwine, mar faak binne gefallen fan RA hurder en kinne se in libben lang symptomen feroarsaakje.

Minsken mei RA kinne perioaden ûnderfine fan ferhege aktiviteit, as fakkels (ek wol flare neamd). Flares kinne ferskate dagen as sels moannen duorje.

RA kin ek tiden hawwe as it hast gjin symptomen feroarsaket, en ûntstekking is heul leech. Dizze perioaden wurde remysjes neamd. De measte minsken mei RA sille wikselje tusken lege aktiviteit en flare it measte fan har libben. Fergunning is lykwols mooglik mei effektive medisinen.

Wat feroarsaket fakkels?

Spitigernôch wite ûndersikers noch net wat feroarsaket dat in fakkel begjint of einiget. Yn guon gefallen kinne ynfeksjes RA feroarsaakje. Mei oare wurden, siik wêze kin jo siiker meitsje. In feroaring yn medikaasje kin ek in RA-flare feroarsaakje. As jo ​​ferjitte jo medisinen te nimmen of it stopjen fan it folslein te nimmen, sille jo wierskynlik ferhege ûntstekking ûnderfine, wat kin liede ta in flare.

Gjin medisinen kinne RA genêze of RA-fakkels altyd foarkomme. Ynstee is it doel fan behanneling om symptomen te ferleegjen, ûntstekking te ferminderjen en mienskiplike skea te foarkommen.

Medisinen dy't RA-fakkels behannelje

De medisinen dy't faaks foarskreaun binne foar behanneling fan RA kinne wurde ferdield yn trije groepen:

• Symptomatyske behannelingen binne ûntworpen om akute pine en ûntstekking te ferljochtsjen. De medisinen yn dizze groep omfetsje steroïden, non-steroide anty-inflammatoare medisinen (NSAID's), en paracetamol.
• Sykte-feroarjende behannelingen, ek wol bekend as sykte-modifisearjende anty-reumatyske medisinen, as DMARD's, binne ûntwurpen om de fuortgong fan 'e sykte te fertragjen. DMARD's foarkomme de inflammatoire antwurd fan 'e lichem, dy't symptomen makket, de fuortgong fertraget en mienskiplike skea foarkomt.
• Biologika binne DMARD's fan 'e nijere generaasje, dy't minsklike immuunmolekulen neidogge. Se remje ek de inflammatoire antwurd, mar binne mear rjochte.

Sawol DMARD's as biologen binne immunosuppressiva. RA wurdt feroarsake troch in ferkeard antwurd fan jo ymmúnsysteem dat liedt ta chronike ûntstekking. Immunosuppressanten binne ûntwurpen om dit te foarkommen, en helpe as gefolch RA-symptomen te ferminderjen.

Iten dat symptomen kinne ferljochtsje

D'r is ûndersyk dat suggereart dat der in ferbining kin wêze tusken wat jo ite en hoe't jo fiele as jo RA hawwe. In lykwichtich dieet kin RA-fakkelsymptomen helpe ferljochtsje en ûntstekking foarkomme. Dizze iten omfetsje:

• omega-3-rike fiedsels, lykas salm, tonijn, walnoten, en flaaksied
• anty-oksidant-ryk iten, lykas kleurige grienten en fruit, beanen, nuten, reade wyn, donkere sûkelade, en kaniel
• ekstra-jomfruolij oalje, dat is oantoand dat it anty-inflammatoare foardielen hat

Pas goed op dysels

Ien fan 'e bêste en wichtichste manieren om RA-fakkels te behanneljen is juste selssoarch. Flares meitsje jo wurch, feroarsaakje pine en styfheid yn jo gewrichten, en kinne it ûnmooglik meitsje normale taken út te fieren. Guon fan 'e wichtichste foarmen fan selssoarch omfetsje:

• faak oefenjen en stretching
• gewichtsverlies en behear
• in balansearre dieet ite
• foldwaande rêst krije

Beprate in dieet- en fitnessregime mei jo dokter. Tink derom dat jo kapasiteiten by in flare oars kinne wêze.

Alternative terapyen dy't RA-fakkels behannelje

Sprek mei jo dokter foardat jo begjinne mei it brûken fan alternative terapyen. Guon minsken sille guon fan dizze behannelingen net kinne brûke fanwegen mooglike ynteraksjes mei medisinen op recept.

Guon pasjinten kinne profitearje fan alternative behannelingen, lykas fitaminen en oanfollingen, krûden, as ûntspanningsstrategyen. Wylst ûndersiik nei de effektiviteit fan dizze behannelingen net beslissend bliuwt, kinne dizze behannelingen jo profitearje.

In protte RA-pasjinten sille profitearje fan it brûken fan waarmte en kjeld om spieren te ûntspannen, swelling yn gewrichten te ferminderjen, en doffe pine. Alternatyf tapasse fan ferwaarmingspads of iispakketten op troffen gewrichten tidens in fakkel.

Wês earlik mei oaren

As jo ​​RA midflare is, kinne jo jo net yn steat fiele om jo ferplichtingen, wurkdruk en plannen by te hâlden. Kommunisearje wat jo ûnderfine mei jo freonen, famyljeleden en kollega's. Iepen kommunikaasje helpt har te begripen wat jo ûnderfine en helpt jo minsken te finen dy't miskien ree binne om te helpen as jo symptomen bysûnder problematysk binne.

Wês net bang om ta te jaan as jo net wat kinne. Jo lichem beklamje dan wat it kin omgean kin jo flare minder meitsje.

Kontrolearje jo RA

Jo soarchoanbieder wol jo kontrolearje op tekens fan sykte-aktiviteit. Monitoaring sil wierskynlik regelmjittige bloedtests omfetsje kontrolearje op yndikatoaren fan ûntstekking. Se kinne ek regelmjittige fysike eksamens oanfreegje. Dizze eksamens helpe har te kontrolearjen hoe't jo lichem it medisyn behannelt dat jo nimme, hoe't RA ynfloed hat op jo gewrichten en bewegingen, en hoe't jo reagearje op jo behannelingen. Dizze kontrôles leverje benchmarks dy't jo dokter kin brûke om te sjen hoe't RA jo lichem beynfloedet.

Krij grip op RA-fakkels

Jo hoege net te lijen troch in RA-fakkel yn stilte. Sprek mei jo dokter oer wat jo ûnderfine en hoe't jo lichem reageart op behanneling. Sykje manieren om jo lichem te helpen omgean mei de ekstra stress feroarsake troch fakkels. Hantearingsstrategyen kinne tradisjonele medisinen as alternative terapyen omfetsje. Dizze terapyen kinne jo lichem helpe om de ekstra stress te behanneljen feroarsake troch de flare. It plan fan elke persoan sil oars wêze. Mei de help fan jo dokter kinne jo in plan fine dat foar jo wurket.