4 behannelingen foar fysioterapy foar fibromyalgie

Kontint

• 1. Stretching-oefeningen
• 2. Hydroterapy
• 3. Massaazje
• 4. Elektroterapy-apparaten

Fysioterapy is heul wichtich yn 'e behanneling fan fibromyalgie, om't it helpt om symptomen te kontrolearjen lykas pine, wurgens en sliepsteuringen, it befoarderjen fan ûntspanning en ferhege spierflexibiliteit. Fysioterapy foar fibromyalgie kin 2 oant 4 kear yn 'e wike wurde útfierd en behanneling moat rjochte wurde op it ferlichten fan' e symptomen dy't de persoan hat.

Fibromyalgie is in groanyske sykte, en behanneling wurdt meast dien mei medisinen foarskreaun troch de reumatolooch as neurolooch, neist fysike-terapy-sesjes. D'r binne lykwols oare behannelingen dy't ek kinne wurde dien, lykas akupunktur, reflexology, slieptherapy, aromatherapie en krûdemedisinen dy't helpe om de kwaliteit te ferbetterjen fan 'e pasjint dy't lijt oan fibromyalgie. Learje mear oer behanneling fan fibromyalgie.

Fysioterapy-behanneling foar fibromyalgie kin dien wurde mei:

1. Stretching-oefeningen

Stretching-oefeningen helpe by de behanneling fan fibromyalgie, om't se ûntspanning befoarderje, bloedsirkulaasje, mobiliteit en spierflexibiliteit ferbetterje.

In geweldige stretching-oefening foar fibromyalgie is om op jo rêch te lizzen en jo knibbels nei jo boarst te bûgjen, de posysje sawat 30 sekonden te hâlden, en dan jo knibbels nei de rjochterkant te bûgjen, wylst jo holle nei jo linker earm draaie, wat it moat wêze spand yn in hoek fan 90 graden nei it lichem, hâldt de posysje sawat 30 minuten. De oefening moat ek wurde werhelle foar de oare kant.

2. Hydroterapy

Hydroterapy, ek wol akwatyske fysioterapy of aquaterapy neamd, is in terapeutyske aktiviteit dy't bestiet út it útfieren fan oefeningen yn in swimbad mei wetter by in temperatuer fan sawat 34º, mei de help fan in fysioterapeut.

Wetter soarget foar grutter berik oan oefening, it ferminderjen fan pine en wurgens en it ferbetterjen fan de sliepkwaliteit. Mei dizze technyk is it mooglik om de spieren te fersterkjen, de amplitude fan 'e gewrichten te ferheegjen, kardiorespiratoryfunksje en bloedsirkulaasje te ferbetterjen en pine en stress te ferminderjen. Learje mear oer hydroterapy.

3. Massaazje

Massaazjes kinne ek helpe by de behanneling fan fibromyalgie, want as se goed útfierd wurde, befoarderje se spierrelaksje, ferbetterje de sliepkwaliteit, fjochtsje wurgens en ferminderje pine. Sjoch oare sûnensfoardielen fan massaazje.

4. Elektroterapy-apparaten

Elektroterapiapparaten, lykas TENS as biofeedback, kinne brûkt wurde om pine op 'e pynlike punten fan fibromyalgie te ferminderjen en lokale sirkulaasje te ferbetterjen.

Besjoch it folgjende fideo en sjoch hoe't jo oefeningen dwaan om jo better te fiele:

As de pasjint njonken fysike terapy oefenet kuierje, pilates, swimme of fytse, binne de resultaten noch better, om't dizze oefeningen kardiorespiratoryfunksje ferbetterje, pine ferminderje, sliepkwaliteit ferbetterje en spieren fersterkje, wurgens en wurgens bestride.