Knieferstopping / sprain: hoe te identifisearjen, oarsaken en behanneling

Kontint

• Wat binne de symptomen
• Mooglike oarsaken
• Hoe't de diagnoaze wurdt makke
• Behanneling foar knibbel

Knibbelfersteuring, ek wol knibbelferwizings neamd, komt foar fanwegen te folle stretching fan 'e knibbelbannen dy't yn guon gefallen einigje te brekken, wêrtroch swiere pine en swelling feroarsake wurdt.

Dit kin barre by de beoefening fan guon sporten, troch de útfiering fan hommelse bewegingen of troch in blessuere feroarsake troch de ynfloed fan in objekt mei de knibbel. De behanneling bestiet út rêst, tapassing fan iis en kompresje op 'e side, lykwols, yn earnstiger gefallen kin it needsaaklik wêze om taflecht te nimmen ta sjirurgy.

Wat binne de symptomen

Tekens en symptomen fan in knibbelfergrutting omfetsje:

• Swiere kniepine;
• Swollen knibbel;
• Swierrichheid de knibbel te bûgjen en it gewicht fan it lichem te stypjen op 'e troffen skonk.

Yn guon gefallen kin in lûd wurde heard op 'e tiid fan' e blessuering, en yn guon situaasjes kin d'r in lytse bloeding binnen it gewricht wêze, wêrtroch it gebiet pears of blau wurdt.

Mooglike oarsaken

By jongeren komt knierferstopping faker foar by fysike oefeningen, yn sporten lykas basketbal, fuotbal, tennis, follybal of gymnastyk, bygelyks as eat de knibbel fan bûten rekket, as der ynienen rjochting feroaret, as de lichem draait op 'e stipe foet of as it mei in hommelse sprong lânt. Yn dizze gefallen kin abnormale rotaasje fan 'e femur yn relaasje ta de tibia foarkomme, wat liedt ta oermjittige stretching fan' e ligamen en meniskus, en brek fan dizze ligaments kin foarkomme. By de âlderein kin de torsie barre troch in hommelse feroaring yn kuierjen, lykas it kin barre as bygelyks de strjitte oerstekt.

Hoe't de diagnoaze wurdt makke

De diagnoaze fan knibbelfergrutting moat wurde steld troch de dokter en bestiet út in fysyk eksamen dat de beweging, swelling en gefoelichheid fan 'e knibbel beoardielet yn relaasje ta de sûne. As it nedich is, kinne diagnostyske metoaden lykas röntgenfoto's, magnetyske resonânsje of echografie ek brûkt wurde om te beoardieljen oft ligamenten, menisken en pezen binne brutsen of slim kompromitteare binne.

Behanneling foar knibbel

De behanneling begjint mei rêst, foarkomt safolle mooglik jo foet op 'e flier te setten, om gjin gewicht op' e knibbel te lizzen. Hjirfoar moat de skonk ferheven bliuwe en foar minsken om te bewegen, kinne krukken wurde brûkt. It ideaal is om te lizzen mei jo skonk ferheven, sadat de knibbel heger is dan de hichte fan it hert, om de knibbel rapper te helpen deflate.

Yn 'e rêstperioade kinne iispakketten elke 2 oeren sawat 20-30 minuten op' e knibbel tapast wurde, en it oanfraachynterval moat oer de dagen tanimme. Elastyske kousen as kompresjeferbannen moatte wurde brûkt om de knibbel sawat 5-7 dagen te immobilisearjen, en de dokter kin pijnstillers en anty-inflammatoire oanbefelje foar pineelens.

Nei't de immobilisaasje is fuorthelle, is it wichtich om 10-20 fysioterapy-sesjes te dwaan om beweging, sterkte en lykwicht te herstellen, mei elektroanyske apparatuer, lykas echografie en TENS, neist mienskiplike mobilisaasjetechniken en stretch- en spierfersterkjende oefeningen.

Yn guon gefallen kin it nedich wêze om te operearjen, foaral as de persoan jong is of in atleet dy't trochgean wol mei sporten. Dêrnjonken wurdt it ek advisearre yn situaasjes wêr't de blessuering deistige aktiviteiten kompromitteart of wêr't de blessuering heul serieus is.

De hersteltiid hinget in soad ôf fan 'e hurdens fan' e torsie, mar oer it algemien kinne atleten sawat 3-6 moannen nei de blessuere weromgean nei de praktyk, mar dit sil ôfhingje fan 'e hurdens fan' e blessuering en it type behannele behanneling. Atleten dy't deistige fysike-terapy-sesjes útfiere herstelle rapper.

As d'r in brek is fan it foarste krúsbân, wurdt in oare soarte behanneling oanrikkemandearre. Kontrolearje wat kin wurde dien yn fysioterapy foar ACL-brekking.