Sil it brûken fan in lichemsferpakking my helpe om gewicht te ferliezen?

Kontint

• Hoe beweare lichemswrap jo te helpen jo gewicht te ferliezen?
• Oare soarten lichemsomslaggen
• Is d'r wittenskip om it op te meitsjen?
• Hoe brûke jo in lichemswrap?
• Wat moatte jo witte foardat jo in body wrap besykje?

As it giet om gewicht te ferliezen, is d'r perfoarst gjin tekoart oan manieren om dêroer te gean. Fan ekstreme diëten oant de lêste fitnesswaan, Amerikanen binne wanhopich om har pûn te fallen. Dat, it is gjin wûnder dat nije produkten alle dagen op 'e merke komme.

Body-wraps binne ien fan 'e populêrste produkten dy't beweare dat jo jo inch helpe, gewicht falle, en jo losse hûd opknappe.

Mar hoe kin in wrap dat allegear dwaan? Wy ferklearje wat jo moatte witte.

Hoe beweare lichemswrap jo te helpen jo gewicht te ferliezen?

Lykas de measte gewichtsverliesprodukten beweare lichemswrap "it antwurd" te wêzen foar jo striid mei de bult. En ôfhinklik fan it type wrap, fariearje de oanspraken fan it ferliezen fan in pear pûn en inch yn 30 oant 90 minuten, oant ferskate jurkmaten oer in langere perioade.

Hoewol se jo hûd leuk en glêd kinne fiele, is it debat oer it idee dat in lichemswrap inch fan jo taille of dijen ôf kin wiskje.

De measte fan 'e oanspraken binne anekdoatysk en komme fan minsken dy't hawwe besocht lichemsomslaggen te brûken foar gewichtsverlies. It kin lestich wêze om dizze resultaten te fertrouwen, om't jo net witte hokker oare metoaden se brûke om tagelyk gewicht te ferliezen.

Guon minsken brûke in neopreen lichemswrap, dat is fergelykber mei it ynpakken fan plestik wrap om jo middenseksje. De makkers fan dizze wraps bewearje dat jo gewicht ferlieze troch jo kearntemperatuer te ferheegjen. Mei oare wurden, jo switte in protte - foaral as jo it drage by it oefenjen.

Dit kin jo wettergewicht ferlieze, dus as jo direkt nei it brûken fan ien op 'e skaal springe, kin it getal minder wêze dan it wie de dei derfoar.

Mar is dit sels feilich? Net needsakelik.

Hjir is wêrom: As jo ​​switte, ferliest jo lichem floeistoffen. As jo ​​dizze floeistoffen net ferfange, kinne jo útdroegje. Plus, it ferheegjen fan jo kearntemperatuer kin liede ta oververhitting, wat net altyd feilich is.

Oare soarten lichemsomslaggen

Oare metoaden foar it brûken fan lichemspakken omfetsje behannelingen dy't jo kinne krije by in spa. De persoan dy't de wrap tapast kin in massaazjeterapeut as esthetician wêze, mar se kinne ek gewoan in meiwurker wêze dy't wurdt trainearre yn it brûken fan dizze wraps. D'r binne in soad ferskillende soarten lichemswiksel brûkt by spa's, ynklusyf:

• waarmte wraps dy't jo nedich binne om hjittekrem op jo hûd oan te bringen en dan jo lichem mei in plestik film yn te pakken
• slimming wraps dy't lotions as aktuele krûdeprodukten brûke
• ynfraread body wraps
• "Detoxing" wraps mei yngrediïnten dy't wurde sein dat se gifstoffen út jo hûd lûke

Strips materiaal dat binne bedekt mei krûden yngrediïnten wurde strak ferpakt en om jo lichem lutsen yn in besykjen om jo systeem te detoxearjen. Dizze aktuele krûden wurde sein inch te ferminderjen en jo lichem fan cellulite te befrijen.

As de wrap ienris is ôfnommen, kin jo hûd in strakkere ferskining hawwe. Dit kin ien fan 'e redenen wêze dat minsken tinke dat lichemspakken wurkje foar gewichtsverlies. Mar spitigernôch is dizze side-effekt faak tydlik.

Is d'r wittenskip om it op te meitsjen?

De mearderheid fan bewiis dat bestiet komt direkt fan 'e bedriuwen dy't dizze wraps ferkeapje. D'r is heul lyts - as ien - ûnpartidich ûndersyk as stúdzjes oer de effektiviteit fan lichemspakken foar gewichtsverlies.

Hoe brûke jo in lichemswrap?

Jo kinne DIY body wraps keapje fan partikuliere ferkeapers of in spa besykje dy't se brûkt. As jo ​​thús in lichemswrap brûke, soargje der dan foar dat jo hydrateare bliuwe, fral as jo fan doel binne it te dragen wylst jo oefenje. Folgje alle ynstruksjes en brûk de wrap net langer dan it bedoeld is.

In protte fan 'e lúkse spa- en DIY-lichemsomslaggen binne krûdenpakjes dy't jo kinne brûke op spesifike dielen fan jo lichem, lykas jo mage of as in folsleine lichemomslach. De wraps wurde tapast en in bepaalde tiid op jo hûd litten. Guon fan 'e neopreenomslaggen wurde langere tiid efterlitten.

De wraps dy't jo fereaskje foardat jo oanfreegje bliuwe normaal in koartere perioade oan (30-90 minuten). Dizze lichemsferpakkingen hawwe faak yngrediïnten lykas modder, klaai, krûden, en krêms as lotions.

Sadree't de tiidlimyt is berikt, komt de omslach fuort, spielje jo hûd en jilde in fochtigingsmiddel.

Wat moatte jo witte foardat jo in body wrap besykje?

As jo ​​ien fan dizze lichemswrapkes besykje, binne d'r wat dingen dy't jo moatte wite foardat jo josels ynpakke.

• As de wrap krûden yngrediïnten, exfoliants, of moisturizers hat, moatte jo witte wat se binne en as se feilich binne foar jo om te brûken.
• Om't in protte fan dizze wraps fereaskje dat jo as in spa-meiwurker it materiaal strak om jo lichem wikkelje, kinne jo wat ûnnoflike side-effekten hawwe fan 'e kompresje.
• It risiko om útdroege te wurden is ek wierskynlik, om't lichemswrap wurket om jo ynterne kearntemperatuer te ferheegjen. Drink in protte floeistoffen.
• D'r is gjin bewiis dat in lichemwrap jo helpt om gewicht te ferliezen. Wylst jo nei it brûken fan in pear kilo wêze kinne, komt dit foaral troch wetterferlies. Sadree't jo hydrateerje en ite, sil it getal op 'e skaal wer rjocht omheech gean.
• De iennichste bewezen manier om gewicht te ferliezen is troch juste dieet en adekwate oefening.

De ûnderste rigel is dit: Wylst jo hûd glêd en sêft fiele kin nei in behanneling fan lichemswrap, binne de kânsen dat jo nei in pear wrap-sesjes lang duorjend gewichtsferlies ûnderfine net yn jo foardiel.