Burnout kin jo hert sûnens yn gefaar bringe, neffens in nije stúdzje

Kontint

• De stúdzje
• Hoe riskant is AFib, presys?
• The Bottom Line
• Resinsje foar

Burnout hat miskien gjin dúdlike definysje, mar d'r is gjin twifel dat it serieus moat wurde nommen. Dit soarte fan chronike, net kontroleare stress kin in enoarme ynfloed hawwe op jo fysike en geastlike sûnens. Mar burn-out kin ek jo hertsûnens potinsjeel beynfloedzje, neffens nij ûndersyk.

De stúdzje, publisearre yn 'e European Journal of Preventive Cardiology, suggerearret dat lange termyn "vitale útputting" (lês: burnout) jo op in hegere risiko bringe kin foar it ûntwikkeljen fan in potinsjeel fatale hertfladder, ek wol bekend as atrial fibrillaasje of AFib.

"Fitale útputting, faaks oantsjutten as burnoutsyndroom, wurdt typysk feroarsake troch langere en djippe stress op it wurk as thús," sei stúdzje skriuwer Parveen Garg, MD fan 'e Universiteit fan Súdlik Kalifornje yn Los Angeles, yn in parseberjocht. "It ferskilt fan depresje, dy't karakterisearre wurdt troch lege stimming, skuld en min selsbyld. De útkomsten fan ús ûndersyk bepale fierder de skea dy't feroarsake wurde kin by minsken dy't lêst hawwe fan útputting dy't net kontrolearre wurdt." (FYI: Burnout is ek erkend as in legit medyske tastân troch de World Health Organization.)

De stúdzje

De stúdzje beoardielde gegevens fan mear dan 11,000 minsken dy't meidiene oan 'e Atherosclerosis Risk in Communities Study, in grutskalige stúdzje oer kardiovaskulêre sykte. Oan it begjin fan 'e stúdzje (werom yn' e iere jierren '90) waarden dielnimmers frege om har gebrûk (as gebrek dêrfan) oan antidepressiva sels te melden, lykas har nivo's fan "fitale útputting" (aka burnout), lilkens, en sosjale stipe fia fragelist. Undersikers mjitten ek de hertslach fan dielnimmers, dy't op dat stuit gjin tekens fan ûnregelmjittigens lieten. (Related: Wat jo moatte witte oer jo rêstende hertslach)

Undersikers folgen doe dizze dielnimmers yn 'e rin fan twa desennia, en evaluearren se op fiif ferskillende gelegenheden op deselde maatregels fan fitale útputting, grime, sosjale stipe, en antidepressant gebrûk, neffens de stúdzje. Se seagen ek gegevens fan medyske records fan dielnimmers oer dy perioade, ynklusyf elektrokardiogrammen (dy't hertslach mjitte), dokuminten foar ûntslach fan sikehûzen, en ferstjerrensertifikaten.

Uteinlik fûnen ûndersikers dat dejingen dy't it heechste skoarden op fitale útputting 20 prosint mear kâns wiene om AFib te ûntwikkeljen yn ferliking mei dyjingen dy't leger skoarden op maatregels fan fitale útputting (der wiene gjin signifikante assosjaasjes tusken AFib en de oare psychologyske sûnensmaatregels).

Hoe riskant is AFib, presys?

ICYDK, AFib kin jo risiko ferheegje fan beroerte, hertslach, en oare hert-relatearre komplikaasjes, neffens de Mayo Clinic. De tastân beynfloedet earne tusken 2.7 en 6.1 miljoen minsken yn 'e FS, dy't elk jier bydrage oan in skatte 130,000 deaden, per de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (Ferlykber: Bob Harper wie dea foar njoggen heule minuten nei it lijen fan in hertoanfal)

Wylst de keppeling tusken lange-termyn stress en hert sûnens komplikaasjes is frij goed fêstlein, dizze stúdzje is de earste yn syn soarte om te sjen nei de assosjaasje tusken burnout, spesifyk, en ferhege risiko foar hert-relatearre sûnens problemen, sei Dr Garg yn in ferklearring, per INSIDER. "Wy fûnen dat minsken dy't de measte útputting rapportearren in 20 prosint risiko hienen op it ûntwikkeljen fan atrial fibrillaasje, in risiko dat tsientallen jierren trochgie," ferklearre Dr.

De befinings fan 'e stúdzje binne sûnder mis ynteressant, mar it is de muoite wurdich op te wizen dat it ûndersyk in pear beheiningen hie. Foar ien brûkten ûndersikers mar ien maatregel om de nivo's fan dielnimmers fan fitale útputting, lilkens, sosjale stipe en gebrûk fan antidepresintaasjes te beoardieljen, en har analyse hat gjin rekken hâlden mei fluktuaasjes yn dizze faktoaren oer de tiid, neffens de stúdzje. Plus, om't dielnimmers dizze maatregels sels melde, is it mooglik dat har antwurden net folslein akkuraat wiene.

The Bottom Line

Dat sei, d'r moat mear ûndersyk dien wurde nei de ferbining tusken oanhâldende hege nivo's fan stress en komplikaasjes foar hert sûnens, sei Dr Garg yn in parseberjocht. Foar no markearre hy twa meganismen dy't hjir kinne spielje: "Vital útputting is assosjeare mei ferhege ûntstekking en ferhege aktivearring fan 'e fysiologyske stressreaksje fan it lichem," ferklearre hy. "As dizze twa dingen chronyk wurde trigger, kinne serieuze en skealike effekten hawwe op it hertweefsel, wat dan úteinlik kin liede ta de ûntwikkeling fan dizze aritmie." (Relatearre: Bob Harper herinnert ús dat hertoanfallen mei elkenien kinne barre)

Dr. "It is al bekend dat útputting it risiko fan kardiovaskulêre sykte fergruttet, ynklusyf hertoanfal en beroerte," sei er yn in parseberjocht. "Wy melde no dat it it risiko fan it ûntwikkeljen fan atrial fibrillaasje ek ferheegje kin, in potinsjeel serieuze kardiale arrhythmia. It belang fan it foarkommen fan útputting troch soarchfâldich omtinken foar - en behear fan - persoanlike stressnivo's as in manier om te helpen behâlde algemiene kardiovaskulêre sûnens kin net wêze oerskat. "

Fiel jo dat jo mei (of op 'e rjochting fan) burn-out te krijen hawwe? Hjir binne acht tips dy't kinne helpe jo werom op koers te setten.

Resinsje foar