Wat feroarsaket duimskodding en hoe wurdt it behannele?

Kontint

• 1. Genetika
• 2. Werhellingsbeweging blessuere
• 3. Stress
• 4. Angst
• 5. wurgens
• 6. Kafeïne en oare stimulanten
• 7. Medikaasje
• 8. Karpaltunnelsyndroam
• 9. Sykte fan Parkinson
• 10. Amyotrofyske laterale sklerose (ALS)
• Behanneling opsjes
• Wannear't jo dokter moatte sjen

Is dit reden foar soargen?

Skodzje yn jo tomme hjit in tremor of twitch. Thumb shaking is net altyd in reden foar soargen. Somtiden is it gewoan in tydlike reaksje op stress, of in spierspanning.

As thumb skoddet wurdt feroarsake troch in oare tastân, wurdt it normaal begelaat troch oare symptomen. Hjir is wat jo moatte sjen en wannear't jo jo dokter moatte sjen.

1. Genetika

Essinsjele tremor is in erflike tastân dy't de hannen skoddet. As ien fan jo âlders de genmutaasje hat dy't essensjele tremor feroarsaket, hawwe jo in sterke kâns om dizze tastân letter yn it libben te ûntwikkeljen.

Jo kinne essensjele tremor krije op elke leeftyd, mar it is it meast foarkommen by âldere folwoeksenen.

De trilling ferskynt normaal by bewegingen lykas skriuwen as iten. It skodzjen kin slimmer wurde as jo wurch, beklamme, of honger binne, of nei't jo kafee ynnimme.

2. Werhellingsbeweging blessuere

Deselde beweging wer en wer werhelje - lykas in fideospultsje spielje of op in toetseboerd typen - kin de spieren, senuwen, pezen en ligamenten yn jo hannen beskeadigje.

Werhellende bewegingsblessueres komme faak foar by minsken dy't wurkje oan gearstallingslinen of triljende apparatuer brûke.

Oare symptomen fan in repetitive bewegingsletsel omfetsje:

• pine
• dommens of tinteljen
• swelling
• swakte
• muoite om te bewegen

As jo ​​de beweging hieltyd werhelje, kinne jo úteinlik de funksje yn 'e troffen finger of thumb ferlieze.

3. Stress

Skudden kin in teken wêze dat jo ûnder in soad stress binne. Sterke emoasjes kinne jo lichem spannend meitsje of ûnrêstich fiele.

Stress kin skodzjende omstannichheden as essensjele tremor fergrutsje. En it kin werhelle spierspasmen triggerje, neamd tics, dy't lykje op trekkende bewegingen.

It kin ek feroarsaakje:

• irritabiliteit as fertriet
• wurgens
• pinemage
• hoofdpijn
• problemen mei sliepen
• swierrichheid te rjochtsjen

4. Angst

Jo lichem giet yn gefjocht-as-flechtmodus as jo benaud binne. Jo harsens aktiveart de frijlitting fan stresshormonen lykas adrenaline. Dizze hormonen ferheegje jo hertslach en sykheljen, en meitsje jo harsens alerter om de driigjende bedriging te behanneljen.

Stresshormonen kinne jo ek wankelje en skrille meitsje. Jo kinne fernimme dat jo thumb of oare dielen fan jo lichem rûke.

Angst kin ek symptomen feroarsaakje lykas:

• zweten of kjeld
• in bûnzjend hert
• mislikens
• duizeligheid
• ûngelikense sykheljen
• in gefoel fan driigjend gefaar
• algemiene swakte

5. wurgens

In tekoart oan sliep docht mear dan wurgens en crankiness. Te min ticht each koe jo ek wankelje.

Sliep hat direkte effekten op jo senuwstelsel. Hoefolle jo sliepe kinne ynfloed hawwe op 'e frijlitting fan gemikaliën dy't belutsen binne by beweging.

dat ekstreme slieptekoart de hannen skoddet. It skodzjen kin sa yntens wêze dat it dreech is om taken út te fieren dy't presys bewegings nedich binne.

It kin ek resultearje yn:

• ûnthâld problemen
• muoite konsintrearje
• stemmigens as yrritabiliteit
• fertrage refleksen
• hoofdpijn
• duizeligheid
• ferlies fan koördinaasje
• algemiene swakte
• minne beslútfoarmingfeardigens

6. Kafeïne en oare stimulanten

In bakje kofje yn 'e moarn kin jo wekker meitsje en jo wekker meitsje. Mar tefolle kofje drinke kin jo wankelje litte.

It skodzjen komt troch it stimulearjende effekt fan kafee. Elke bakje kofje befettet sawat 100 milligram (mg) kafee. De oanbefellende hoemannichte kafee is deistich 400 mg, dat is sawat trije of fjouwer kopkes kofje. Mear dan fjouwer kopkes kofje of oare koffeineare dranken per dei drinke kinne jo skrikkeljier meitsje.

Skudden kin ek in byeffekt wêze fan stimulerende medisinen neamd amfetaminen. Dizze medisinen wurde brûkt om omstannichheden te behanneljen lykas oandacht tekoart hyperaktiviteitsteuring en help by gewichtsverlies.

Oare stimulanten - lykas kokaïne en methamfetamine - wurde yllegaal ferkocht en brûkt om heech te wurden.

Symptomen fan oermjittige kafee of stimulearjende yntak binne ûnder oaren:

• ûnrêst
• slapeloosheid
• in snelle hertslach
• duizeligheid
• swit

7. Medikaasje

Skodzje yn jo hannen as oare dielen fan jo lichem kin in side-effekt wêze fan medisinen dy't jo nimme. Bepaalde medisinen feroarsaakje skodzjen fia har effekten op jo senuwstelsel en spieren.

Drugs wêrfan bekend is dat skodder feroarsaakje as byeffekt omfetsje:

• antipsykotyske medisinen neamd neuroleptika
• astma bronchodilatator medisinen
• antidepressiva, lykas selektive serotonine-reuptake-ynhibitoren (SSRI's)
• medisinen foar bipolêre steurnissen, lykas lithium
• refluxdrugs, lykas metoclopramide (Reglan)
• kortikosteroïden
• gewichtsverlies medisinen
• skildkliermedikaasje (as jo tefolle nimme)
• oanfal medisinen lykas natriumvalproaat (Depakote) en valproïnezuur (Depakene)

It skodzjen moat stopje as jo stopje mei it nimmen fan it medisyn. Jo moatte lykwols net stopje mei it nimmen fan foarskreaune medisinen sûnder goedkarring fan jo dokter.

As jo ​​tinke dat jo medikaasje skuld is, praat dan mei jo dokter. Se kinne jo helpe feilich te kommen fan 'e medikaasje en, as nedich, in alternatyf foarskriuwe.

8. Karpaltunnelsyndroam

Yn 'e midden fan elke pols is in smelle tunnel dy't wurdt omjûn troch bindweefsel en bonken. Dit wurdt de karpaltunnel neamd. De mediaan senuw rint troch dizze trochgong. It soarget foar gefoel foar jo hân en kontroleart ek guon fan 'e spieren yn' e hân.

Deselde hân- en polsbewegingen werhelje kinne de weefsels om 'e karpaltunnel swelje. Dizze swelling set druk op 'e mediaan nerve.

Symptomen fan karpaltunnelsyndroom omfetsje swakte, dommens en tintelingen yn jo fingers as hân.

9. Sykte fan Parkinson

Parkinson is in harsensykte feroarsake troch skea oan senuwsellen dy't de gemyske dopamine produsearje. Dopamine helpt jo bewegingen glêd en koördineare te hâlden.

In tekoart oan dopamine feroarsaket klassike symptomen fan Parkinson lykas skodzje yn 'e hannen, earms, skonken, as holle wylst jo lichem yn rêst is. Dit skodder wurdt in tremor neamd.

Oare symptomen omfetsje:

• styfheit fan 'e earms en skonken
• fertrage kuierjen en oare bewegingen
• lyts hânskrift
• minne koördinaasje
• beheind lykwicht
• muoite te kauwen en te slikken

10. Amyotrofyske laterale sklerose (ALS)

ALS, ek wol de sykte fan Lou Gehrig neamd, skea de senuwsellen dy't beweging kontrolearje (motorneuronen). Motorneuronen stjoere normaal berjochten fan jo harsens nei jo spieren om beweging te fasilitearjen. Yn ALS kinne dizze berjochten net trochgean.

Yn 'e rin fan' e tiid swakke de spieren en ferdwine (atrofy) fan gebrek oan gebrûk. As de spieren swakker wurde, wurdt it hurder om se te brûken. De spanning om te besykjen jo earm gewoan op te heegjen kin jo spieren lûke en skodzje, wat liket op in tremor.

Oare ALS-symptomen omfetsje:

• swakke spieren
• stive spieren
• krampen
• sleau spraak
• muoite te kauwen en te slokken
• problemen mei lytse bewegingen lykas it skriuwen of knopjen fan in shirt
• muoite mei sykheljen

Behanneling opsjes

Guon trillingen binne tydlik en hawwe gjin behanneling nedich.

As de tremor oanhâldt, kin it bûn wêze oan in ûnderlizzende oarsaak. Yn dit gefal hinget behanneling ôf fan hokker tastân it skodzjen feroarsaket.

Jo dokter kin oanbefelje:

• Stressbehearstechniken. Meditaasje, djippe sykheljen, en progressive spierrelaksje kinne skodzje kontrolearje dat wurdt feroarsake troch stress en eangst.
• Triggers foarkomme. As kafee jo skodder útstelt, beheine dan iten of drinke dat it befettet, lykas kofje, tee, soda en sûkelade.
• Massaazje. In massaazje kin stress helpe. it kin helpe by it behanneljen fan skodjen troch essensjele tremor.
• Stretching. Stretchje kin helpe om strakke spieren te ûntlêsten en foarkomme dat se krampje.
• Medikaasje. De behanneling fan 'e tastân dy't it skodder feroarsaket, of it nimmen fan in medikaasje lykas in anty-seizure-medisyn, beta-blokker, of kalmeringsmiddel, kin soms trillen kalme.
• Sjirurgy. In soarte sjirurgy neamd djippe harsensstimulaasje kin skodzje behannelje feroarsake troch essensjele tremor.

Wannear't jo dokter moatte sjen

Sa no en dan skodzje is wierskynlik gjin reden foar soargen. Jo moatte jo dokter sjen as de tremor:

• giet nei in pear wike net fuort
• is konstant
• bemuoit jo fermogen om oare aktiviteiten fan it deistich libben te skriuwen of te dwaan

Jo moatte jo dokter ek sjen as ien fan dizze symptomen optreedt tegearre mei it skodzjen:

• pine of swakte yn jo hân as pols
• dingen stroffelje of falle litte
• sleau spraak
• problemen stean of kuierje
• ferlies fan lykwicht
• problemen mei sykheljen
• duizeligheid
• flau