Skriuwer: Carl Weaver
Datum Fan Skepping: 26 Febrewaris 2021
Datum Bywurkje: 16 Augustus 2025
Anonim
ЗАБРОШЕННАЯ ОГРОМНАЯ В/Ч ВСЁ БРОСИЛИ
Fideo: ЗАБРОШЕННАЯ ОГРОМНАЯ В/Ч ВСЁ БРОСИЛИ

Kontint

Och, it bittersweet gefoel fan it oerlibjen fan in ridlik hurde training. D'r is neat as nei jo absolute fysike en mentale limyt drukke wurde mei help fan burpees, push-ups, squat jumps, en in taai-as-nails-ynstrukteur. As jo ​​​​net it wille hawwe hân om ien foar josels te belibjen, is it tiid om te lêzen oer de foardielen fan HIIT (wat stiet foar intervaltraining mei hege yntinsiteit, ICYMI) en te begjinnen mei in HIIT-workout thús, lykas, rjochts no.

1. Ik bin PUMPED. Litte we it dwaan.

Myn lichem is ~klear~.

2. Damn myn bod fan ynstrukteur is as in beitel Michelangelo -stânbyld.

Wy sille datearje.


3. Sei er burpees? Dat moat in flater wêze, toch?

Wy binne letterlik JUST begûn.

4. Wy hawwe hjir mar 5 minuten west?! Waarmje myn kont op.

Beste fitnessgoaden, lit my asjebleaft it folgjende oere oerlibje.

5. OMG myn palmen binne sa swit. Wat as myn bûterfingers grip op 'e hân ferlieze en ik de kettlebell nei de spegel goaie?

Dat binne 7 jier pech, dat kin ik net betelje.


6. Treppen sprinten, hearde ik dat krekt?

Ik bin mear in soarte fan roltrap fan gal.

7. "Dude, ik bin * beteljen * jo om hjir no te wêzen. Stopje mei my te roppen.

Ik kin net leauwe dat ik tocht dat wy datearje soene. As soe.

8. Haw ik myn broek pisse of haw ik swit oer myn skonken? O, swit? Grut.

Dat is sa waarm.


9. Dit is it. Ik gean hjir dea, krekt no.

Ik wist dat ik in testament skriuwe moast.

10. JA. Dit ferske fan Justin Beiber jout my ~life~. Hallo twadde wyn.

Krekt. fiif. mear. minuten.

11. Hallelujah! Tiid foar it ôfkuoljen.

It is hjir allegear downhill.

12. Is it normaal dat skonken sa folle skodzje?

Rjochter skonk, linker skonk, rjochter skonk .... jo hawwe dit. Wy moatte it hjir gewoan meitsje. Wy hawwe sa fier oerlibbe.

13. Dat, wa wol hamburgers?

#earnedit

Shop the Shoot: Sports Bra ($ 48, rumixfeelgood.com); Leggings ($ 78, rumixfeelgood.com); Wetterfles ($ 30, corkcicle.com)

Resinsje foar

Advertinsje

Oanrikkemandearre Oan Jo

Seizoenseffektive ynfeksje (Major Depressive Disorder mei seizoenspatroan)

Seizoenseffektive ynfeksje (Major Depressive Disorder mei seizoenspatroan)

Wat i eizoen gebonden affektive teuring? ea onal affective di order ( AD) i in âldere term foar major depre ive di order (MDD) mei eizoen patroan. It i in p ychology ke ta tân dy't re u...
6 manieren om jo doffe hier te skinen

6 manieren om jo doffe hier te skinen

Wy omfet je produkten dy't wy nuttich tinke foar ú lêzer . A jo ​​fia link op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lyt e kommi je fert jinje. Hjir i ú pro e .Dof hier hat oan triid om...