12 manieren om hier tinner te stopjen

Kontint

• Wat feroarsaket it?
• Behannelingen en hûsmiddels
• 1. Skalpmassaazje
• 2. Essensjele oaljes
• 3. Anti-tinner shampoo
• 4. Multivitaminen
• 5. Foliumsoer oanfollingen
• 6. Biotine
• 7. Omega-3 en omega-6 fatty soeren
• 8. Minoxidil
• 9. Spironolacton
• 10. Finasteride
• 11. Kortikosteroïden
• 12. Thús laserterapy
• De takeaway

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Oersicht

Tinner hier ferwiist nei lyts oant matich hierferlies. Oars as wiidferspraat hierferlies feroarsaket tinner hier net needsaaklik kealens. It jouwt lykwols it uterlik fan tinner flekken hier op jo holle.

Tinner hier bart stadichoan, wat betsjut dat jo tiid hawwe om de oarsaken te finen en de bêste behannelmaatregels út te finen.

Wat feroarsaket it?

Tinner hier kin wurde feroarsake troch libbensstylgewoanten, genetika, as beide. Bepaalde medyske omstannichheden kinne ek liede ta tinner hier. Neffens de American Academy of Dermatology (AAD) is it normaal 50 oant 100 hierren per dei te ferliezen. Mear dan dit betsjuttet dat jo mear kinne fergrieme dan jo moatte.

Lifestyle-gewoanten binne in wichtige bydrage oan tinner hier. Dêr heart by:

• Jo hier te behanneljen. Dit omfettet kleurbehandelingen, perms, relaxers, en mear.
• Gebrûkte hurde hierprodukten brûke, lykas hiersprays en gels mei ekstreme holden. Tydlike kleur kin ek hurd wêze foar jo hier.
• Doch dyn hier te strak op. Oft jo in up-do drage of jo hier yn in ponytail lûke om te wurkjen, dit kin jo hier lûke en it brekke fan 'e follikels, wêrtroch oer de tiid dûnse plakken feroarsaakje.
• Net genôch izer, foliumsoer en oare mineralen yn jo dieet krije. Dizze helpe allegear follikels natuerlik hier te produsearjen.
• Unkontrolleare stress ûnderfine. Stress is relatearre oan in optocht yn hormonen lykas cortisol. Tefolle stresshormonen kinne nije hierren deadzje dy't besykje te groeien út 'e hierfollikels.

Tinner hier kin ek erflik wêze. Underlizzende medyske oerwagings kinne ek liede ta dizze tastân. Jo kinne dún hier hawwe as jo:

• koartlyn in poppe krigen
• stopje mei it nimmen fan anty-pillen
• geane troch hormonale feroarings
• hawwe yn koarte tiid mear dan 20 pûn ferlern
• wurde behannele foar in autoimmune sykte
• tekoarten oan it ymmúnsysteem hawwe
• hawwe in hûdsoarch of ynfeksje

Minder faak kin tinner hier wurde feroarsake troch:

• oan jo eigen hier lûke
• ytsteuringen
• in hege koarts

Tinner hier wurdt somtiden betize mei alopecia, dat wiidferspraat hierferlies is. Wylst tinner hier úteinlik kin liede ta hierferlies, binne dizze twa entiteiten net needsaaklik itselde ding.

Behannelingen en hûsmiddels

De measte gefallen fan tinner hier binne thús te behanneljen. Besjoch de folgjende 12 opsjes, en praat mei jo dokter foardat jo supplementen nimme.

1. Skalpmassaazje

Miskien wol de goedkeapste metoade om dikker hier te krijen is in kopmassaazje. It kostet neat, en d'r binne gjin side-effekten.

As jo ​​jo hier waskje, druk dan sêft druk út mei jo fingertoppen om jo skalp om bloedstream te stimulearjen. Foar noch mear foardielen kinne jo in handheld hoofdhuidmassager besykje om ek deade hûdsellen te ferwiderjen.

2. Essensjele oaljes

Essensjele oaljes binne floeistoffen ôflaat fan bepaalde planten, en se wurde foaral brûkt yn aromaterapy en oare soarten alternative medisinen. Neffens de Mayo Clinic is lavendel oalje mei súkses brûkt troch guon minsken mei patroan kealens. De oalje wurdt faak kombineare mei oare soarten, lykas dy makke fan rozemarijn en tijm.

Noch altyd is d'r net genôch bewiis dat essensjele oaljes kealens of tinner hier kinne behannelje. As jo ​​beslute dizze behanneling te jaan, soargje der dan foar dat jo in lyts bedrach fan 'e oalje op jo earm testje en wachtsje 24 oeren om te sjen oft der in reaksje ûntstiet. Rêdens, netelroos, as in útslach kinne in allergyske reaksje oanjaan.

3. Anti-tinner shampoo

Anti-tinner shampoo wurket op twa manieren. Earst leverje sokke produkten folume foar jo hier, sadat it dikker sjocht. Dit kin nuttich wêze foar minsken dy't tinner of natuerlik fyn hier hawwe.

Shampoos foar tinner hier as hierferlies befetsje ek fitaminen en aminosoeren dy't in sûnere hoofdhuid tasizze om oer tiid mear hier te generearjen. Om de bêste resultaten te krijen, brûk elke dei produkten. Jo kinne jo soarchfersekerder ek freegje oer in resept-krêftferzje fan 'e shampoo.

4. Multivitaminen

Sûn hier is ôfhinklik fan jo algemiene goede sûnens. Yn gefallen fan ûndervoeding, of mei bepaalde ytsteuringen, kin nij hier net ûntstean út follikels. In bloedtest fan jo soarchferliener kin helpe bepale as jo tekoart hawwe oan fiedingsstoffen.

As jo ​​leech binne yn ferskate wichtige gebieten, kin jo soarchoanbieder in deistige multivitamin oanbefelje. Sûn hier hat izer, foliumsoer en sink nedich om dik en sterk te groeien.

De Mayo Clinic adviseart lykwols tsjin ekstra vitaminen te nimmen as jo al de fiedingsstoffen krije dy't jo nedich binne. Dit komt om't d'r gjin bewiis is dat dit tinner hier weromdraait. Fierder kin tefolle krije fan bepaalde fiedingsstoffen eins mear kwea dwaan as goed.

5. Foliumsoer oanfollingen

Foliumsoer is in soarte B-fitamine dat wichtich is foar nije selgeneraasje. Yn termen fan tinner hier wurdt foliumsoer tocht om follikels te helpen by it generearjen fan nij hier yn keale gebieten. Noch, lykas by multivitaminen, is d'r net genôch bewiis dat foliumsoer garandearre is om jo hier dikker te meitsjen.

6. Biotine

Biotine, as fitamine B-7, is in wetteroplosbere fiedingsstof dy't natuerlik wurdt fûn yn iten lykas nuten, linzen en lever. As jo ​​in lykwichtich dieet ite, is it net wierskynlik dat jo leech binne yn biotine. Oanfoljende foarmen fan biotine binne de lêste jierren lykwols tanommen, mei tank oan marketeers dy't mear enerzjy en bettere hiergroei mei sokke produkten tasizze.

Wylst biotine helpt om enzymen yn jo lichem ôf te brekken, is d'r net folle bewiis dat it kin helpe mei tinner hier.

Jo moatte gjin biotine nimme as jo fitamine B-5-oanfollingen nimme - as se tegearre wurde nommen, kinne dizze de effektiviteit fan inoar ferminderje.

7. Omega-3 en omega-6 fatty soeren

Omega-3 en omega-6 fatty soeren wurde essensjele fatty soeren neamd. Dit komt om't se net kinne wurde makke troch it minsklik lichem. Omega-3 helpt jo lichem ûntstekking te fjochtsjen, in ûnderlizzende oarsaak fan ferskate omstannichheden. Premature hierferlies kin ek relatearre wêze oan ûntstekking. Omega-6, oan 'e oare kant, is wichtich foar de totale sûnens fan' e hûd, wat kin profitearje fan 'e skalp.

Plantebasis oaljes binne primêre boarnen fan omega-6, wylst omega-3 fatty soeren wurde fûn yn fisk. As jo ​​sokke fiedsels normaal net konsumearje, praat dan mei jo dokter oer it brûken fan in oanfolling.

8. Minoxidil

Bêste bekend as har merknamme Rogaine, minoxidil is in behanneling fan hierferlies goedkard troch de FS Food and Drug Administration (FDA) dy't beskikber is oer de toanbank. As jo ​​twa kear deis direkt op 'e skalp wurde tapast, kinne jo stadichoan dikker hier yn keale plakken sjen. It produkt is te krijen yn floeistof as skom, ôfhinklik fan jo foarkar.

Rogaine kin oant 16 wiken duorje om folslein effekt te nimmen, neffens de Mayo Clinic. It is wichtich dat jo it produkt konsekwint brûke, oars sjogge jo miskien gjin resultaten. Skalpirritaasje en net winske hiergroei op it gesicht en de nekke binne wat mooglike side-effekten om nei út te sjen.

9. Spironolacton

Spironolacton (Aldactone) wurdt foarskreaun foar minsken dy't tinnend hier hawwe relatearre oan androgeenproduksje. Wylst technysk in "wetterpil" is Aldactone ek in anty-androgen. By froulju kin dizze medikaasje helpe by it behanneljen fan tinner hier en dêrop folgjende hierferlies relatearre oan hormonale skommelingen. In bloedtest is nedich om dizze bepaling foarôf te meitsjen.

10. Finasteride

Finasteride (Propecia) is in recept medikaasje foar hierferlies. It is allinich foar manlju. Oars as aktuele behannelingen lykas minoxidil, komt Propecia as in deistige pil dy't manlju nimme foar hierferlies. Froulju moatte dizze medisinen foarkomme fanwegen serieuze side-effekten - fral as jo swier binne of ferplegje.

11. Kortikosteroïden

Cortikosteroïden binne behannelingen op recept dy't brûkt wurde foar betingsten dy't keppele binne oan ûnderlizzende ûntstekking. Somtiden kinne inflammatoire omstannichheden in ferskaat oan symptomen feroarsaakje, ynklusyf hierferlies.

12. Thús laserterapy

Laserterapy wurdt typysk brûkt troch dermatologen en oare hûdspesjalisten. No hat de FDA de wei frijmakke foar guon produkten om thús te brûken. Thús-laserterapy foar hier is bedoeld om jo hier te hergroeie, wylst it ek dikker wurdt. De resultaten kinne ferskate moannen duorje om effekt te meitsjen.

It grutste nadeel fan thúslasertherapy is de kosten. Guon masines wurde ferkocht foar hûnderten dollars, en se kinne miskien net wurkje. Sprek mei jo soarchferliener foardat jo sa'n grutte ynvestearring meitsje.

De takeaway

Wylst it proses fan tinner hier yn 't earstoan kin oangeande, is it wierskynlik te behanneljen. Neffens de AAD kinne behannelingen seis oant njoggen moanne duorje.

As jo ​​lykwols hierferlies bliuwt ûnderfine, kin it tiid wêze om mei jo soarchferliener te praten. Dit is foaral wier as jo begjinne mei it ûntwikkeljen fan keale plakken. Jo soarchoanbieder kin jo helpe om alle ûnderlizzende medyske omstannichheden op te spoaren, en ek relatearre medisinen oan te bieden. Hoaretransplantaasjes kinne in oare opsje wêze foar avansearre alopecia.