9 dingen allinich ien dy't migraine ûnderfynt soe begripe

Kontint

• 1. Ljocht is de fijân
• 2. Myn sinnebril is alles
• 3. Sjogge jo stippen?
• 4. Hm, wat is dy rook?
• 5. Migraine misslikens is gjin grap
• 6. It spyt my, ik kin dy net hearre
• 7. In tsjustere keamer helpt net altyd
• 8. It is in goede saak dat ús eachballen binne hechte
• 9. Nee, ik kin no net yn in rjochte line rinne
• Haadsaak

Ik haw aura-migraine meimakke sûnt ik 6. Op ferskillende punten yn myn libben soe myn wrâld draaie om wannear't, of as, in migraine soe barre op unjildige tiden.

Migraines binne, foar it grutste part, ûnbehearskber. Jo kinne moannen (of sels jierren) gean sûnder ien te hawwen, en dan sille jo ynienen in lichte feroaring fernimme yn jo fisy, gehoar, gefoel foar rook, of druk yn jo holle. Jo wite gewoan dat ien komt.

Migraine-symptomen en earnst ferskille fan persoan nei persoan. Foar my stopet de wrâld op it momint dat ik wit dat in migraine komt. Binnen 20 oant 30 minuten sil ik pine hawwe.

Hjir binne njoggen dingen dy't jo ek al te goed begripe as jo migraine krije.

1. Ljocht is de fijân

Hawwe jo ea nei de sinne sjoen en dan gau fuort sjoen om't jo jo verblind fielde? Dernei foar ferskate minuten, hawwe jo wierskynlik in grutte punt yn 'e sin fan' e sinne opmurken.

Dat is krekt hoe't it is as in aura-migraine begjint, útsein it is net allinich ien grutte stip. It is in searje lytse swarte stippen en skuorjende rigels dy't jo fisy folje.

Begryp asjebleaft dat alles dat liket op slepende stippen yn ús each ús freak. Wy sille alles yn ús macht dwaan om sels de minste sensaasje te foarkommen dat in migraine op it punt is om te begjinnen.

2. Myn sinnebril is alles

Sels as it bûten bewolkt is, is myn sinnebril ferjitte frijwat it ein fan 'e wrâld.

Wêrom? Sjoch punt nûmer 1 hjirboppe. Dy fan ús mei migraine sille wier alles dwaan om sinneljocht te foarkommen.

Tankewol, mynhear Maui Jim, foar myn dûbele polarisearre skaden!

3. Sjogge jo stippen?

Ik bin bekend om mei in wyt stik papier foar myn gesicht rûn te rinnen yn in besykjen om te bepalen as d'r punten binne yn myn fisy.

As in freon dy't migraine krijt jo freget as jo punten op wat sjogge, humorearje se dan en jou se in wierlik antwurd.

4. Hm, wat is dy rook?

Migraine makket gewoane geuren ôfgryslik. Hawwe jo ea in geur fan in geur dy't jo fuortendaliks siik makke? Wolkom yn ús wrâld.

5. Migraine misslikens is gjin grap

Ik brocht de earste 17 wiken fan myn swangerskip bûgd oer it húske. Ik kin noch altyd mei fertrouwen sizze dat neat mislikens slacht dy't op jo slûpt as in migraine begjint.

6. It spyt my, ik kin dy net hearre

Earder dit jier haw ik in konferinsje bywenne wêr't ik moannen nei útseach. Ik soe in ton potensjele nije kliïnten moetsje, dus it meitsjen fan in goeie earste yndruk wie super wichtich.

Binnen fiif minuten nei myn oankomst by it evenemint yn sinnich San Diego, fielde ik it begjin fan in migraine. Fansels liet ik myn sinnebril thús, dat ik hope dat it gewoan in refleksje wie en net wier in aura.

Spitigernôch wie ik ferkeard. Al ridlik gau waard myn fisy wazig. Lûden waarden fier. De drukbou yn myn holle snijde myn fermogen om te kommunisearjen ôf. Minsken begûnen harsels foar te stellen (wy hienen nammekaartsjes) en ik moast my ûngemaklik ticht leine en lûd útlizze dat ik se net sa goed koe of hearde.

Besykje asjebleaft, wy hawwe dit net ynienen besletten, dat wy hoege net mei jo te praten. Wy kinne jo earlik net heul goed sjen of hearre.

7. In tsjustere keamer helpt net altyd

Doe't ik in bern wie, soe de skoalferpleechkundige altyd tsjin myn mem fertelle my mei nei hûs te nimmen en my yn in tsjustere keamer te setten. Elke kear soe ik yn protest protestearje. Ik wit dat it tsjinoersteld is, mar foar my, sitten yn in donkere, stille keamer makket de pine allinich 1.000 prosint grutter.

8. It is in goede saak dat ús eachballen binne hechte

As jo ​​aura migraine ûnderfine, wite jo dat as jo fisy en harksitting werom binne, jo allinich it oerflak skrast hawwe. As ús eachballen net oan wiene, soene wy ​​bang wêze dat se út 'e holle út' e druk springe.

9. Nee, ik kin no net yn in rjochte line rinne

Migraine knoeit net allinich mei jo sicht, harksitting en geur, se smite ek jo lykwicht ôf. It hat sin, is it net? As ik net goed kin sjen of hearre, hoe ferwachtsje jo dan dat ik yn in rjochte line kuierje?

Haadsaak

De folgjende kear as jo josels fine om ien mei in migraine, wês freonlik. Biede oan om har medikaasje te finen as se ien nimme, jou se in glês wetter, of help har te sitten oant se wer har lykwicht kinne krije.

Monica Froese is in mem, frou en saaklike strateech foar memûndernimmers. Se hat in MBA-graad yn finânsjes en marketing en blogs by Mem opnij definiearje, in side foar it helpen fan memmen by it bouwen fan bloeiende online bedriuwen. Yn 2015 reizge se nei it Wite Hûs om famyljefreonlik wurkplakbelied te besprekken mei de senior adviseurs fan presidint Obama en is te sjen op ferskate media, wêrûnder Fox News, Scary Mommy, Healthline, en Mom Talk Radio. Mei har taktyske oanpak foar it balânsjen fan famyljes en online bedriuwen, helpt se memmen suksesfolle bedriuwen te bouwen en tagelyk har libben te feroarjen.