Dizze Tuna -sla -wraps binne yn prinsipe handheld poke -kommen

Kontint

• Resinsje foar

It is gjin ferrassing dat de heule poke -trend opstart. De Hawaiyske rauwe fisksalade kontroleart alle doazen: fiedingsbalansearre, maklik foar de eagen, en lekker AF. De pyk kom hat de measte populariteit wûn, om't bollen fansels alles trendier meitsje (smoothies, burrito's). Mar as jo siik binne om in miljard kommen te sjen op jo Instagram -feed, hawwe wy de perfekte fariaasje: pittige tuna poke sla wraps, mei tank oan Bev Weidner fan Bev Cooks. (Sjoch ek: Delicously Smart Twists On the Poke Bowl Trend)

As jo ​​te let binne foar it poke -feest, om't jo twivelje om rau fisk te besykjen, hjir is wêrom jo opnij moatte beskôgje: it gerjocht kin in goede poarte wêze, om't de fisk wurdt marinearre en tsjinne mei oare yngrediïnten dy't de tekstuer en smaak fan 'e fisk. Foar dit resept wurde brokken tuna socht yn in pittige marinade foardat de wraps wurde gearstald. Dat betsjuttet dat it net fiskich sil priuwe as in blik tonne-wês gewoan wis foar in hege tuna.

Dizze wraps hawwe alle fiedingsfoardielen fan poke bowls mei in tafoege bonus fan fitamine A tank oan 'e sla. Se binne in geweldige boarne fan sûne fetten, om't tonyn heech is yn omega-3-fatty soeren en avocado's heech binne yn mono-onverzadigde fetten. Plus de komkommers binne ekstra hydraterend en befetsje vitaminen B en C. Dus de folgjende kear as jo tinke oer poke, skip de kom oer en besykje dizze ynstee.

Resinsje foar