De foardielen fan meidwaan oan in gym yn 'e hjerst!

Kontint

• Resinsje foar

Begjin augustus neamde ik dat ik al konstatearje dat de hjerst goed op 'e wei wie mei koartere dagen en dus minder oeren deiljocht. No begjin septimber, mei de hjerst krekt om 'e hoeke, binne pikswarte moarnen de gewoane wurden en feroaret fitnessroutine in must. (De foto links toant hoe't it der om 5 oere bûten útsjocht)

Ynstee fan myn buert bûtendoar rûn te rinnen yn it tsjuster of myn am -training hielendal oerslaan, haw ik besletten om mei te dwaan oan myn pleatslike gym om myn oefening binnen oan te pakken. En ik kin jo sûnder wifkjen fertelle dat it geweldich is. It bêste ding derfan: ik kin net allinich rinne op 'e treadmill of Spin op' e stilsteande fytsen, mar ik kin ek swimme (in workout dy't ik leard haw om leaf te hawwen en te wurdearjen sûnt ik begon te trainen foar myn triatlons)! Troch tagong te hawwen ta it oerdekt swimbad foeget ferskaat ta oan myn cardio -workouts en makket my optein om de oare moarns wer yn 'e gym te kommen.

Hoewol ik de simmermoannen sil misse doe't ik myn moarnen bûten koe trochbringe, is meidwaan oan in gym de perfekte oplossing foar iere fûgels lykas my dy't oefenje foardat de sinne opkomt. Plus, no bin ik taret op de temperatueren ûnder it friespunt dy't hjir wis binne foardat wy it witte.

Resinsje foar