Tendonitis yn 'e knibbel (patellare): symptomen en behanneling

Kontint

• Symptomen fan tendonitis yn 'e knibbel
• Hoe te behanneljen patellare tendonitis
• Fysioterapy foar patellare tendonitis

Knie-tendonitis, ek wol patellare tendonitis of springende knibbel neamd, is in ûntstekking yn 'e knibbel patella-pees dy't earnstige pine feroarsaket yn' e knieregio, benammen by kuierjen of oefenjen.

Oer it algemien komt tendonitis yn 'e knibbel faker foar yn fuotbal, tennis, basketbal as hurdrinners, bygelyks troch it oermjittich gebrûk fan' e ekstensorspieren (efterste dij) om te springen en te rinnen. Tendonitis kin lykwols ek ferskine by âldere pasjinten fanwegen progressive mienskiplike wear.

Patellare tendonitis kin as folgjend wurde klassifisearre:

• Graad I: Lichte pine nei aktiviteiten;
• Grade II: Pine oan it begjin fan 'e oefeningen, mar sûnder prestaasjeferlies yn training;
• Grade III: Pine by en nei fysike aktiviteit, ferlies fan prestaasjes yn training;
• Graad IV: parsjele as totale brekking fan 'e patellare pees.

Tendonitis yn 'e knibbel is genêzen troch rêst en iis oan te bringen, lykwols, as dizze maatregels net genôch binne, wurdt oanrikkemandearre om fysioterapy-sesjes te begjinnen om de kniespieren te fersterkjen, pine te ferlichtsjen en beweging te ferbetterjen.

Symptomen fan tendonitis yn 'e knibbel

De wichtichste symptomen fan patellare tendonitis kinne omfetsje:

• Pine foar de knibbel;
• Pine dy't verergert by springen of draven;
• Swelling fan 'e knibbel;
• Moeilikheid om de knibbel te bewegen;
• Gefoel fan stive knibbel by wekker.

As de pasjint dizze symptomen hat, moat hy / sy in fysike therapeut of ortopedist rieplachtsje foar diagnostyske eksamens, lykas röntgenfoto's, echografie of MRI, om tendonitis te befestigjen en in passende behanneling te begjinnen.

Hoe te behanneljen patellare tendonitis

Behanneling foar tendonitis yn 'e knibbel kin thús wurde begon mei rêst fan it troffen skonk, gebrûk fan in elastysk ferbân op' e knibbel, en tapassing fan iis foar 15 minuten, 3 kear deis, bygelyks. As de pine lykwols yn 10-15 dagen net fuortgiet, is it wichtich om in ortopedist te rieplachtsjen om te begjinnen mei pijnstillende en anty-inflammatoare medisinen, lykas Ibuprofen of Naproxen, om ûntstekking te ferminderjen en pine te ferljochtsjen.

It is ek oan te rieden om fysioterapy-sesjes te dwaan om elektroterapiapparaten te brûken, en oefeningen foar stretching en fersterking út te fieren, dy't it genêzingsproses fan 'e troffen pees rapper meitsje.

Yn 'e heulste gefallen, wêr't knibbel tendonitis net ferdwynt mei rêst, medikaasje en fysioterapy nei sawat 3 moannen, kin it nedich wêze om sjirurgy te hawwen om de skea te reparearjen dy't feroarsake is oan' e knierpees, mar dit is normaal net nedich om't fysioterapy grut berikt resultaten.

Sjoch hoe't fysioterapy en fieding nuttich wêze kinne foar behanneling fan tendonitis:

Fysioterapy foar patellare tendonitis

Elektroterapeutyske apparatuer lykas laser en echografie wurdt oanrikkemandearre foar pineelens en weefselregeneraasje. It is needsaaklik om de spieren fan 'e heule skonk te fersterkjen, mar benammen de spieren fan' e foarkant fan 'e dij, en globale oefeningen foar skonken fan skonken binne ek wichtich om in goede balâns te hâlden tusken krêften by deistige aktiviteiten. Krij wat fan 'e oefeningen kennen yn: Oefeningen foar knierpropriosepsje.

De mobilisaasje fan 'e patella is heul wichtich, sadat it frij oer it gewricht kin bewege, foarkomt dat' lime 'wurdt, wêrtroch beweging lestich wurdt.

Learje mear oer dit probleem en lear oer oare oarsaken fan kniepine: Knierpine