Hoe meitsje ik dy swiete ierpeltoast dy't jo oeral hawwe sjoen op Instagram

Kontint

• 1. Sweet Potato Toast mei Mashed Avocado en Fried Eggs
• 2. Joy Bauer's Sweet Potato, Peanut Butter, en Banana Toast
• 3. Paleo swiete ierpels toast
• 4. De 'Elvis 2.0' swiete ierappeltoast
• 5. Swiete ierappeltoast mei avokado, komkommer, smookte salm, en poched aai
• 6. AIP Loaded Toast
• De ûnderste rigel
• Mielfoarsjenning: deistich moarnsiten mei swiete ierpels

In oare dei, in oare Insta-ferneamde itenrend dy't ús mûlen wetter makket. Gelokkich is swiete ierappeltoast net allinnich trendy, it is ek sûn.

Blêdje net trochgean gewoan om't jo op in glutenfrij dieet binne of jo koolhydraten yn 'e gaten hâlde. Hjir is gjin brea by belutsen.

It bêste diel? Zoete ierappeltoast meitsje is sa simpel as waskjen, droegjen en in middelgrutte swiete ierappel snije en ta folsleinens roasterje.

De ienige oare stap oer is útfine hokker toppings jo wolle besykje. Wy hawwe wat serieuze geweldige toppers foar jo skepping ôfrûn.

Swiete ierpels binne in goede boarne fan:

• tried
• kalium
• fitamine A
• fitamine B-6

1. Sweet Potato Toast mei Mashed Avocado en Fried Eggs

Dizze ienfâldige ferzje fan swiete ierappeltoast wurdt oergetten mei in gebakken aai en hearlike smakke avocado.

Seizoen mei in bytsje sâlt en piper en jo hawwe in fluch, ienfâldich en hearlik moarnsbrochje dat fol is mei goede koalhydraten en fetten.

Dit soe in geweldich moarnsiten wêze as in snack efterôfwurkje.

Krij it resept fan Just J.Faye!

2. Joy Bauer's Sweet Potato, Peanut Butter, en Banana Toast

Op syk nei in swiete traktaasje moarns sûnder tafoege sûkers? Toastje jo swiete ierappelskyfkes, foegje de nôtbûter fan jo kar ta, en folje it gewoan mei fruit.

Foegje ekstra smaak en wat fiedingsstoffen ta mei kaniel, nootmuskaat, of sels chia sied.

Net allinich sil dit gerjocht jo tefreden litte, mar jo sille ek wat geweldig proteïne en in servering fan fruit snikke.

Krij it resept fan TODAY Food!

3. Paleo swiete ierpels toast

Spice dingen in bytsje op troch jo toast te foljen mei wat romige guacamole en jo kar foar chili-piper of cayennepiper. De pittige kick sil de sêfte ierappel toast perfekt kompensearje.

In hurdgekookt of skarrele aai foeget proteïne en smaak ta oan dizze paleo-freonlike opsje.

Krij it resept fan The Dish On Healthy!

4. De 'Elvis 2.0' swiete ierappeltoast

Dit is in twist op 'e favorite snack fan The King: pindakaas, banaan, en spekbroadsjes.

Ferfange de pindakaas mei cashewbûter en it brea mei swiete ierpeltoast. Foegje wat ôfbrokkele spek ta foar in sâlt topper, en graaf op elk momint fan 'e dei.

Krij it resept fan The Real Food Dietitians!

5. Swiete ierappeltoast mei avokado, komkommer, smookte salm, en poched aai

In wat mear gepolijst ferzje fan dit gerjocht bringt in ferskaat oan sûkerige smaken yn dy't wis sille foldwaan.

Topje jo toast mei yngrediïnten lykas knapperige komkommer en gerookte salm foar in hearlik folle moarns pick-up.

Krij it resept fan Downshiftology!

6. AIP Loaded Toast

Dizze ferzje fan swiete ierpeltoast koe echt wurde geniete foar elke miel, ynklusyf diner!

Top jo toaste sûke ierappel mei avocado, pate, en 4 ounces fisk (dit resept brûkt mahi-mahi). Garneer mei krûden lykas dille en peterselie. Jo sille in ferzje hawwe fan dizze toast dy't geweldich wêze soe foar it fermeitsjen fan gasten by in diner of geniete by in famyljemiel.

In oare paleo-freonlike opsje, it is geskikt foar minsken dy't it dieet fan it autoimmune protokol (AIP) hawwe oannaam of oer it algemien besykje ûntstekking te ferminderjen.

Krij it resept fan The Castaway Kitchen!

De ûnderste rigel

De mooglikheden binne echt einleaze as it giet om dit trendy gerjocht. Genietsje fan swiete ierpeltoast foar moarnsiten, lunsj, diner, of sels as in snack.

Besykje de boppesteande resepten om mei jo favorite gearkomst te kommen - ferjit gewoan net jo skepping op Instagram te feroverjen foardat jo it allegear opite!

Mielfoarsjenning: deistich moarnsiten mei swiete ierpels