De sûnensfoardielen fan switte

Kontint

• Switend by oefening
• Swiere metalen detox
• Gemyske eliminaasje
• BPA-eliminaasje
• PCB-eliminaasje
• Bakteriële reiniging
• Wat is krekt swit?
• Te folle switte
• Swit te min
• Wêrom rûkt swit?
• Ôfhelje

As wy tinke oan switte, komme wurden as hyt en kleverich yn 't sin. Mar bûten dy earste yndruk binne d'r in oantal sûnensfoardielen fan sweten, lykas:

• fysike ynspanning profiteart fan oefening
• detox fan swiere metalen
• opheffing fan gemikaliën
• baktearjele reiniging

Switend by oefening

Sweat begeliedt faak fysike ynspanning. Yn in protte gefallen fertaalt oefening har yn in oantal foardielen foar sûnens, ynklusyf:

• stimulearjen fan enerzjy
• behâld fan sûn gewicht
• ferdigenjen tsjin in protte sykten en sûnensomstannichheden
• ferbetterjen fan stimming
• it befoarderjen fan in goede sliep

Swiere metalen detox

Hoewol d'r ferskate mieningen binne oer ûntgifting troch swit, joech a yn Sina oan dat de nivo's fan 'e measte swiere metalen leger wiene yn dy minsken dy't regelmjittich oefenen.

Swiere metalen waarden fûn yn it swit en de urine mei in hegere konsintraasje yn it swit, wat late ta de konklúzje dat, tegearre mei urinearjen, swit in potinsjele metoade is foar it eliminearjen fan swiere metalen.

Gemyske eliminaasje

BPA-eliminaasje

BPA, as bisfenol A, is in yndustrieel gemysk dat wurdt brûkt by de fabrikaazje fan bepaalde harsen en keunststoffen. Neffens de Mayo Clinic kin bleatstelling oan BPA mooglike sûnenseffekten hawwe op it brein en gedrach tegearre mei in mooglike keppeling nei ferhege bloeddruk.

Neffens a is swit in effektive ferwideringrûte foar BPA's en ek in ark foar BPA-biomonitoaring.

PCB-eliminaasje

PCB's, as polychloreine bifenylen, binne troch minsken makke organyske gemikaliën dy't oantoand binne dat se in oantal neidielige sûnenseffekten feroarsaakje. In artikel fan 2013 yn ISRN Toxicology joech oan dat swit in rol koe hawwe by it eliminearjen fan bepaalde PCB's út it lichem.

It artikel joech ek oan dat zweten net ferskynde te helpen de meast foarkommende perfluorineare kombinaasjes (PCB's) te wiskjen fûn yn it minsklik lichem:

• perfluorohexane sulfonate (PFHxS)
• perfluorooctanoic acid (PFOA)
• perfluorooctane sulfonate (PFOS)

Bakteriële reiniging

In resinsje fan 2015 suggereart dat de glycoproteinen yn 't swit bine oan baktearjes, wêrtroch it fuortheljen fan it lichem helpt. It artikel freget om mear ûndersyk nei mikrobiële hechting yn swit en har ynfloed op hûdinfeksjes.

Wat is krekt swit?

Swit of transpiraasje is foaral wetter mei lytse hoemannichten gemikaliën, lykas:

• ammoniak
• urea
• sâlt
• sûker

Jo switte as jo oefenje, hawwe koarts, of binne benaud.

Switjen is hoe't jo lichem himsels ôfkoelt. As jo ​​ynterne temperatuer oprint, jouwe jo switklieren wetter frij nei it oerflak fan jo hûd. As it swit ferdampt, koelt it jo hûd en jo bloed ûnder jo hûd.

Te folle switte

As jo ​​mear switte dan jo nedich binne foar hjittregulaasje, hjit it hyperhidrose. Hyperhidrose kin wurde feroarsake troch in oantal omstannichheden, ynklusyf lege bloedsûker en senuwstelsel as skildkliersteuringen.

Swit te min

As jo ​​te min switte, hjit it anhidrose. Anhidrose kin resultearje yn libbensgefaarlike oververhitting. Anhidrosis kin wurde feroarsake troch in oantal problemen, ynklusyf brânwûnen, útdroeging, en wat senuw- en hûdsoandwaningen.

Wêrom rûkt swit?

Eins rint it swit net. De geur is fan wêrmei't it swit mingt, lykas baktearjes dy't op jo hûd libje of hormoansekresjes út gebieten lykas jo oksels.

Ôfhelje

Switjen is in natuerlike funksje fan jo lichem as jo oefenje of koarts hawwe. Hoewol wy swit assosjearje mei temperatuerkontrôle, hat swit ek tal fan oare foardielen, lykas it helpen fan jo lichem fan swiere metalen, PCB's en BPA's.