Elke sinneskermfraach dy't jo hawwe, beantwurde

Kontint

• 1. Hoefolle moat ik omtinken jaan oan SPF?
• 2. Hoe wurket UVA- en UVB-beskerming?
• 3. Wat is it ferskil tusken fysike en gemyske sinneskerms?
• Fysike (anorganyske) sinneskerm
• Gemysk (organysk) sinneskerm
• 4. Hoe faak moat ik sinneskerm oanbringe?
• 5. Moat ik it wirklik drage as ik de measte dei binnenshuis bin?
• 6. Is der in ferskil tusken gesicht en sinneskerm foar it lichem?
• 7. Moatte bern en poppen oare sinneskerms brûke dan folwoeksenen?
• 8. Moat ik my soargen meitsje oer skealike yngrediïnten yn myn sinneskerm?
• 9. Slacht myn sinneskerm koraalriffen op?
• 10. Hoe kin ik it juste sinneskerm kieze foar myn hûdsoarte?
• Oare manieren om te dekken

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wat is de meast kûgelfêste manier om sinneskea oan jo hûd foar te kommen? Ut 'e sinne bliuwe. Mar it foarkommen fan 'e sinne is in ferskriklike manier om jo tiid troch te bringen, benammen as de sinnestrielen diels ferantwurdlik binne foar it opheffen fan jo stimming.

Dat, wat is it bêste dat wy hawwe om it oerflak fan ús hûd en de protte lagen derûnder te beskermjen? Sinneskerm.

Wy prate mei saakkundigen en diene it ûndersyk om gewoane sinneskermferwarring op te romjen. Fan SPF-nûmers oant hûdsoarten, hjir is elke fraach dy't jo hienen oer sinneskerm, beäntwurde.

1. Hoefolle moat ik omtinken jaan oan SPF?

Dermatolooch Fayne Frey fan New York herinnert ús derop dat "gjin sinneskerm 100 prosint effektyf is by it foarkommen fan ferbaarnen en hûdskea." Se merkt ek op dat sinneskerm "de tiid dy't jo bûten kinne wêze kinne ferheegje."

En de hoemannichte tiid bûten trochbrocht is wat korreleare mei SPF.

Resint ûndersyk lit sjen dat SPF 100, yn fergeliking mei SPF 50, in wirklik ferskil makket yn it beskermjen fan jo hûd tsjin skea en brânwûnen. Op syn minst wolle jo SPF 30 hawwe.

Frey foeget ek ta dat hegere SPF's klever binne, sadat guon minsken har net sa leuk fine. Mar dy ekstra beskerming is it wurdich foar in strândei, ek as jo der net deistich foar wolle kieze.

Om opnij te meitsjen: "SPF 30 is it minimum dat ik oanbefelje, mar heger is altyd better," seit Frey. Thinkbaby SPF 30 Stick ($ 8,99) behannelet de basis sûnder it lijmeftige gefoel. Plus makket de stok maklik ûnderweis wer oan te passen.

SPF, as sinnebeskermingsfaktor, mjit hoefolle sinne-enerzjy nedich is om in sinnebrân te feroarsaakjen as jo sunscreen hawwe yn ferliking mei unbeskermde hûd. In sinneskerm mei in SPF fan 30, as brûkt as oanjûn, om jo hûd te berikken. SPF 50 blokkeart 98 prosint. It is wichtich om te ûnthâlden dat hoewol hegere SPF's mear beskerming biede, se net langer duorje dan legere getallen, dus jo moatte se like faak opnij tapasse.

2. Hoe wurket UVA- en UVB-beskerming?

De sinne stjoert ferskate soarten ljochtstralen út, wêrfan twa foaral ferantwurdlik binne foar skea fan jo hûd: ultraviolet A (UVA) en ultraviolet B (UVB). UVB-strielen binne koarter en kinne gjin glês trochkringe, mar se binne dejingen dy't sinnebrânnen feroarsaakje.

UVA-strielen, dy't troch glês kinne komme, binne ferrassender, want sels as jo it net fiele kinne baarne.

Om dy reden wolle jo derfoar soargje dat jo sinneskerm "," "UVA / UVB-beskerming", of "multi-spektrum" op it label seit. De term "breed spektrum" is dejinge dy't jo it meast yn 'e Feriene Steaten sjogge, om't it wurdt regele troch de Amerikaanske Food and Drug Administration (FDA).

Eventueel.Sinneskermen út oare lannen hawwe in breder ferskaat oan sinneblokkende yngrediïnten. Dizze sinneskerms listje in PA-faktor, in mjitte fan UVA-beskerming dy't farieart fan "+" oant "++++." It PA-wurdearringssysteem waard ûntwikkele yn Japan en begjint allinich hjir yn 'e Feriene Steaten te fangen.

Monique Chheda, in dermatolooch yn Washington, DC-gebiet, foeget ta dat "normaal de twa yngrediïnten dy't UVA-dekking leverje avobenzone en sinkoxide binne, dus jo wolle wis soargje dat jo sinneskerm ien fan dizze hat."

Om opnij te meitsjen: Sawol en tekens fan fergrizing, kies dus altyd foar in breedspektrum sinneskerm mei in minimum fan SPF 30 of heger. Murad City Skin Age Defense SPF 50 ($ 65) sinneskerm hat in PA-wurdearring fan ++++, wat oanjout dat it poerbêste beskerming hat tsjin UVA-strielen.

3. Wat is it ferskil tusken fysike en gemyske sinneskerms?

Jo hearre de termen fysyk (as mineraal) en gemyske sinneskerms. Dizze termen ferwize nei de brûkte aktive yngrediïnten.

Om't sinkoxide en titaniumdiokside technysk gemikaliën binne, is it eins krekter om fysyk sinneskerm te ferwizen as "anorganysk" en gemysk as "organysk". D'r is ek mar 5 oant 10 prosint ferskil yn 'e manier wêrop dizze yngrediïnten wurkje, om't beide soarten UV-strielen opnimme.

Fysike (anorganyske) sinneskerm

D'r binne mar twa anorganyske yngrediïnten foar sunscreen goedkard troch de FDA: sinkoxide en titaniumdiokside. Der is tocht dat anorganyske sinneskerms in beskermjende barriêre meitsje op it oerflak fan jo hûd dat reflekteart en ferspraat UV-strielen fuort fan jo lichem. Resint ûndersyk suggereart lykwols dat anorganyske sinneskerms de hûd eins beskermje troch maksimaal 95 prosint fan 'e strielen op te nimmen.

• La Roche-Posay Anthelios ultra-ljocht sinneskerm floeistof breed spektrum SPF 50 Mineraal ($ 33,50)
• CeraVe sunscreen Face Lotion Broad Spectrum SPF 50 ($ 12,57)
• EltaMD UV Physical Broad-Spectrum SPF 41 ($ 30)

Beauty feiten! Fysike sunscreens litte typysk in wite cast efter, útsein as jo in tint produkt brûke as ien dat nanotechnology brûkt om dieltsjes ôf te brekken. Wylst fysike sinneskerms ek wurde markearre as "natuerlik", moatte en moatte de measten net wurde ferwurke mei synthetyske gemikaliën om sinneskerm soepel op jo hûd te gliden.

Gemysk (organysk) sinneskerm

Alle oare aktive yngrediïnten dy't gjin sink of titanium binne wurde beskôge as gemyske sinneskerm yngrediïnten. Gemyske sinneskerms absorbearje yn jo hûd as lotion yn stee fan in barriêre boppe de hûd te foarmjen. Dizze aktive yngrediïnten "feroarsaakje in gemyske reaksje dy't it UV-ljocht konverteart yn waarmte, sadat it de hûd net kin skea," ferklearret Chheda.

• Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock breed spektrum SPF 30 ($ 10,99)
• Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF 50+ / PA ++++ ($ 16.99)
• Nivea Sun Protect Water Gel SPF 35 ($ 10)

Chheda moedigt har pasjinten oan om te brûken hokker soarte se ek foarkomme, mar warskôget dat as jo kieze foar in suver fysyk sinneskerm, jo ​​moatte sykje nei ien mei teminsten in konsintraasje fan 10 prosint fan sinkoxide om dekking fan breed spektrum te krijen.

4. Hoe faak moat ik sinneskerm oanbringe?

"Ik draach 365 dagen yn it jier sinneskerm," seit Frey. "Ik poetsje moarns myn tosken en ik doch myn sinneskerm oan."

Oft jo de middei yn 'e sinne trochbringe as net, soargje derfoar dat jo genôch sinneskerm tapasse om it effektyf te wêzen - de measten fan ús net. Frey en Chheda sizze beide dat de gemiddelde persoan yn in badpak in folsleine ounce (of in folslein glês) nedich is om alle bleatstelde gebieten, ynklusyf jo gesicht, elke twa oeren te dekken. Om it opnij oanfreegjen makliker te meitsjen, besykje in sunscreen mei spray lykas Banana Boat Sun Comfort Spray SPF 50 ($ 7,52).

As jo ​​de dei mei jo famylje op it strân binne - sis seis oeren yn 'e sinne - moat elke persoan teminsten in flesse fan trije ounce foar harsels hawwe. As jo ​​net yn it wetter binne, smyt dan in shirt en hoed op en sit yn it skaad. Elk bytsje dekking makket ferskil.

Minsken mei donkere hûdskleuren of dyjingen dy't maklik tanme moatte ek net skimme.

“Jo hûdton moat net beslute hoefolle sinneskerm jo drage. Elkenien, ûnôfhinklik fan hûdskleur, moat in adekwate hoemannichte sinneskerm tapasse om folsleine beskerming te garandearjen, "adviseart Chheda. Tariven foar oerlibjen fan hûdkanker binne leger yn net-wite populaasjes, wat kin wêze trochdat donkere hûdskleuren gjin sinneskerm nedich binne.

5. Moat ik it wirklik drage as ik de measte dei binnenshuis bin?

Sels as jo de middei net trochbringe by it swimbad, binne jo noch garandearre dat jo kontakt komme mei UV-strielen troch it rút of troch nei bûten te gluren. Stúdzjes litte sjen dat deistich gebrûk fan sinneskerm jo risiko foar hûdkanker signifikant kin ferleegje en (definieare troch rimpels, hyperpigmentaasje en donkere plakken).

Herinneringen foar tapassing op 'e nij: Sinnebrún altyd oanfreegje. Doel foar elke twa oeren as jo bûten binne. Wat jo yn earste ynstânsje oan hawwe kin de hiele dei ferpleatse of ferskowe. It duorret ek sawat 20 minuten foar sunscreen om te wurkjen. As jo ​​sinneskerm dikker sinkokside hat, kinne jo miskien mei minder sinneskerm fuortkomme, mar as jo net wis binne, riskearje it dan net!

6. Is der in ferskil tusken gesicht en sinneskerm foar it lichem?

Wat de beskerming fan 'e sinne oanbelanget, neffens Frey, is it iennichste echte ferskil tusken gesichts- en lichemssunscreen de grutte flesse wêryn it ferkocht is. Jo hoege gjin aparte flesse sinneskerm te keapjen foar jo gesicht as jo net wolle , D'r binne wat geweldige combo-produkten markearre foar gesicht en lichem, lykas La Roche-Posay Anthelios SPF 60 ($ 35.99).

Dat sei, jo gesicht is faaks gefoeliger dan de rest fan jo lichem, safolle minsken hawwe de foarkar oan in lichtgewicht, nongreasy sunscreen spesjaal formulearre foar it gesicht, spesjaal foar deistige wearze. Dizze binne minder wierskynlik poriën te ferstopjen, brekken feroarsaakje, of hûd irritearje. Neutrogena Sheer Zinc Dry Touch SPF 50 ($ 6,39) past moai by dizze kritearia.

Jo moatte ek foarkomme mei it brûken fan spray-sunscreens op jo gesicht, om't it net feilich is om se te ynhalearjen. As jo ​​yn 'e knipe binne, spuie dan earst it sinneskerm op jo hân en wriuw it yn.

Stok-sunscreens, lykas Neutrogena Ultra Sheer Stick Face en Body SPF 70 ($ 8,16), meitsje in leuk ûnderweis alternatyf en binne maklik oan te bringen op 'e delicate hûd om jo eagen.

7. Moatte bern en poppen oare sinneskerms brûke dan folwoeksenen?

Foar poppen en bern, lykas dy mei gefoelige hûd, advisearje dermatologen fysike sunscreens, om't se folle minder kâns hawwe op útslach of oare allergyske reaksjes. Foar lytse bern is in hypoallergeen sinneskerm formulearre mei sinkoxide lykas Thinkbaby SPF 50 ($ 7,97) in geweldige kar.

Om't it dreech kin wêze foar bern dy't in bytsje âlder binne om stil te sitten foar sinneskermapplikaasjes, kinne spuitsunerskerms, lykas Supergoop Antioxidant-Infused Sunscreen Mist SPF 30 ($ 19), it proses minder fan in jacht meitsje. Soargje derfoar dat it mûlestik ticht hâldt en spuit oant de hûd glinstert om der wis fan te wêzen dat jo genôch tapasse.

8. Moat ik my soargen meitsje oer skealike yngrediïnten yn myn sinneskerm?

Alle dermatologen mei wa't wy sprieken beklamme dat de aktive yngrediïnten yn sinneskerm krêftich wurde test foar feiligens troch de FDA. Dat sei, se binne it der oer iens dat gemyske absorbers faker hûdirritaasje feroarsaakje, dus as jo in hûdtoestân hawwe lykas ekseem of rosacea, of as jo gefoelich binne foar allergyske reaksjes, bliuw dan mei sunscreens dy't sinkoxide en titaniumdioxide brûke.

Geuren binne ek yrritearjend foar in soad minsken, dus in fysyk sinneskerm dat ek geurfrij en hypoallergeen is, is ideaal.

As jo ​​fragen hawwe oer feiligens fan sunscreen, adviseart Dustin J. Mullens, in dermatolooch yn Scottsdale, Arizona, it kontrolearjen fan 'e sunscreen guide fan' e Environmental Working Group, dy't feiligens wurdearrings jout oan hûnderten sunscreens basearre op wittenskiplike gegevens en literatuer.

9. Slacht myn sinneskerm koraalriffen op?

Yn maaie 2018 ferbea Hawaï gemyske sunscreen-yngrediïnten oxybenzone en octinoxat, dy't wittenskippers leauwe bydrage oan bleken fan koraalrif.

Mar de nije wet fan Hawaï giet pas yn 2021 yn, dus foar no sirkulearje de doelgroepen noch op winkelplanken.

Oer it algemien is it net in min idee om proaktyf te wêzen en te kiezen foar reeffeilige sinneskerms dy't gjin oxybenzone of octinoxat befetsje, lykas Blue Lizard Sensitive SPF 30 ($ 26,99) dy't syn UV-beskerming krijt fan sinkoxide en titaniumdiokside.

Net alle minerale sinneskerms binne lykwols folslein dúdlik. In protte minerale sinneskerms befetsje dieltsjes fan mikroskopysk sinke okside en titaniumdiokside dy't nanodeeltjes wurde neamd. Resint ûndersyk, noch yn 'e earste fazen, suggereart dat dizze nanodeeltjes ek skealik kinne wêze foar koraalriffen.

As jo ​​misse wolle oan 'e kant fan foarsichtigens, gean dan mei in sinneskerm dy't net-nano-sinkoxide befettet op' e yngrediïntenlist, lykas Raw Elements Face + Body SPF 30 ($ 13,99).

Oxybenzone is ien gemysk sunscreen-yngrediïnt dat is keppele oan hormoanfersteuring. In papier fan 2017 merkt lykwols op dat jo dit yngrediïnt 277 jier kontinu moatte brûke om jo hormonen te fersteuren. Aktuele ûndersiken litte ek sjen dat nanodeeltjes feilich binne foar minsken en net djip yn jo hûd geane (allinich op 'e bûtenste deade laach).

10. Hoe kin ik it juste sinneskerm kieze foar myn hûdsoarte?

Fan Amazon oant Ulta hawwe jo letterlik hûnderten om út te kiezen. Jo kinne begjinne mei de basis: Kies breed spektrum en in SPF fan teminsten 30. Besjoch dêrút faktoaren dy't wichtich binne foar jo, lykas jo in hûdtoestân hawwe of as jo de tapassing fan in stok leaver hawwe boppe in kream.

Oare manieren om te dekken

Oan 'e ein fan' e dei is "de bêste sinneskerm dejinge dy't jo sille brûke," seit Frey. En as jo echt sykje om te dekken, draach in hoed, ynvestearje yn sinnebeskermjende klean, en bliuw yn 't skaad of binnendoar - foaral yn' e heldere middei sinne tusken middeis en 16 oere.

Rebecca Straus is in skriuwer, redakteur en ekspert op planten. Har wurk is ferskynd op Rodale's Organic Life, Sunset, Apartment Therapy, en Good Housekeeping.