Wêrom "simmerklear" is gjin duorsum doel (elke tiid fan it jier)

Kontint

• Resinsje foar

Hoewol it wier is dat jo de neiging hawwe om mear hûd te sjen yn 'e waarmere moannen, moatte jo net fiele dat jo wat moatte dwaan om foar te bereiden op dy outfitferoaring. (Ditto as jo jo foar meitsje op in strân vaca of nei it suden fleane foar de fakânsjes.) Eins moat jo lichem leafhawwe neat hawwe te krijen mei it seizoen as syn uterlik Sports yllustrearre badpakmodel Kate Wasley is hjir om jo dat te herinnerjen.

Wasley, dy't op it punt is de baan te reitsjen foar in swimwearshow, naam koartlyn nei Instagram om te dielen wêrom jo jo noflik en selsbetrouwen moatte fiele yn it dragen fan 'e klean dy't jo it heule jier wolle, of dat no in itty-bitty bikini is as in fuzzy, te grutte krysttrui.

"It is ok as jo it net ekstra hurd slaan yn 'e gym om simmer klear te meitsjen," dielde se. "It is ok as jo gjin hardcore -dieet binne om dat 'bikini -lichem' te krijen. It is ok om út te gean en te genietsjen fan drankjes mei jo freonen sûnder skuldich te fielen of kaloaren te tellen. " (Hjir is wêrom wy serieus moatte stopje te tinken oan iten as "goed" en "min")

Sels as jo in entûsjaste sûne iter binne en regimenten binne oer it gean nei de gym, is ferjouwing folslein normaal. Net allinich tidens Thanksgiving en Kryst, mar it heule jier-en de post fan Wasley is in herinnering dat nettsjinsteande de tiid fan it jier, jo moatte bliuwe dwaan de dingen dy't jo leafhawwe sûnder teleurgesteld of oerstjoer te wêzen mei josels. (Relatearre: Wêrom dit it jier is dat ik mei it dieet foar goed ôfbrekke)

"Nettsjinsteande alle advertinsjes en media dy't jo miskien oars besykje te oertsjûgjen as jo rôlen, cellulitis, stretchmarken of wat oars hawwe dat jo miskien net heul leuk fine oer josels, binne jo noch wurdich swimkleding of shorts of in mouwloos te dragen top, ”gie se troch. "It is ok om romte yn te nimmen yn dizze wrâld." (Related: Wêrom hâldt dizze lichaamspositive blogger har losse hûd)

Wylst d'r neat mis is mei jo op jo bêste wolle sjen yn 'e simmer-as op elk momint fan it jier!-in op estetyk rjochte doel, lykas "bikini-klear meitsje", sil weromfalle. (Sjoch: Wêrom gewichtsverlies jo net automatysk lokkich makket) Ynstee dêrfan sûn ite, selssoarch oefenje en in workout-routine behâlde om fiele goed sil blike in mear suksesfolle oanpak te wêzen. En nei Wasley's punt, de meast duorsume manier om dat te berikken is te dwaan wat jo bliid makket en jo lichem behannelje mei leafde en soarch, nettsjinsteande it seizoen. Dat is wat wirklike selsleafde is.

Resinsje foar