Druivensop om cholesterol te ferleegjen

Kontint

• 1. Ienfâldich druvesop
• 2. Reade fruit sop

Druivensop om cholesterol te ferleegjen is in geweldige hûsmiddel om't de druif in substân hat neamd resveratrol, wat helpt by it ferminderjen fan minne cholesterol en is in krêftige antyoksidant.

Resveratrol wurdt ek fûn yn reade wyn en dêrom kin it ek in goede opsje wêze om by te dragen oan 'e kontrôle fan bloedcholesterol, wurdt advisearre om maksimaal 1 glês reade wyn per dei te drinken. Dizze natuerlike strategyen slute lykwols net de needsaak om it dieet oan te passen, te oefenjen en de cholesterolferlagjende medisinen oan te jaan troch de kardiolooch.

Untdek alles oer resveratrol op Wat Resveratrol is foar.

1. Ienfâldich druvesop

Yngrediïnten

• 1 kg druve;
• 1 liter wetter;
• Sûker nei smaak.

Tarieding modus

Pleats de druven yn in panne, foegje in kopke wetter ta en siedzje sawat 15 minuten. Sil it resultearjende sop út en slach yn 'e blender tegearre mei it iiswetter en sûker nei smaak. It leafst soe sûker wiksele wurde moatte foar Stévia, dat is in natuerlike swietstof, geskikter foar bygelyks dyjingen mei sûkersykte.

2. Reade fruit sop

Yngrediïnten

• In heale sitroen;
• 250 g rôze siedleaze druven;
• 200 g reade fruchten;
• 1 teeleppel flaaksoalje;
• 125 ml wetter.

Ming yn in blender it sop dat wurdt ekstraheard út 'e fruchten yn' e sintrifuge mei de oerbleaune yngrediïnten en wetter.

Jo moatte alle dagen ien fan 'e druvesappen drinke, wylst jo noch fêstje, om cholesterolnivo te ferleegjen. In oare opsje is om in flesse konsintrearre druvesop te keapjen, dy't te finen is yn guon supermerken of spesjaliteitwinkels en in lytse hoemannichte wetter ferdunning en it deistich drinkt. Yn dit gefal moat men sykje nei heule druvesappen, dy't organysk binne, om't se minder tafoegings hawwe.