3 bêste komkommersappen om gewicht te ferliezen

Kontint

• 1. Komkommer mei gember
• Yngrediïnten
• Hoe te meitsjen
• 2. Komkommer mei appel en selderij
• Yngrediïnten
• Hoe te meitsjen
• 3. Komkommer mei sitroen en huning
• Yngrediïnten
• Hoe te meitsjen

Komkommersop is in poerbêste diuretikum, om't it in hege hoemannichte wetter en mineralen befettet dy't it funksjonearjen fan 'e nieren fasilitearje, it fergrutsjen fan' e hoemannichte urine elimineare en de swelling fan it lichem ferminderje.

Boppedat, om't it allinich 19 kaloryen per 100 gram hat en helpt te sêdzjen, kin it maklik wurde tafoege oan elk gewichtsverliesdiet, as in perfekte yngrediïnt om it proses te rapperjen en it funksjonearjen fan 'e darm te ferbetterjen, wat in wichtich obstakel is yn it gewichtsverliesproses. as it net goed wurket.

Guon fan 'e populêrste manieren om komkommer te brûken binne it te foegjen yn sap en vitaminen of gewoan te brûken, yn syn natuerlike foarm, yn salades en oare gerjochten:

1. Komkommer mei gember

Gember is in geweldige bûnsgenoat foar de sûnens fan it gastro-intestinale systeem, om't it, neist it befetsje fan in protte anty-oksidanten, ek in krêftich anty-inflammatoary effekt hat dat helpt om ûntstekking fan 'e mage en darm te ferminderjen, wêrtroch it in goede opsje is foar dyjingen dy't faak lije oan pine, maag, gastritis of buikkrampen, bygelyks.

Yngrediïnten

• 500 ml filtere wetter;
• 1 komkommer;
• 5 sm gember.

Hoe te meitsjen

Begjin mei it waskjen fan de komkommer en snij it yn plakjes fan sawat 5 mm dik. Waskje dan de gember, skilje en snije it yn ferskate stikken. Uteinlik kombinearje alle yngrediïnten yn in blender en mingje oant glêd.

2. Komkommer mei appel en selderij

Dit is it perfekte sop om oerstallige floeistoffen te eliminearjen, gewicht te ferliezen en jo hûd sûn te hâlden, wurdt oanjûn om it ferâlderingsproses út te stellen. Dit komt om't, neist de diuretyske krêft fan komkommer, dit sop ek appels befettet dy't heul ryk binne oan anty-oksidant en anty-inflammatoare stoffen dy't de hûd beskermje.

Yngrediïnten

• 1 komkommer;
• 1 appel;
• 2 stielen selderij;
• Sop fan ½ sitroen.

Hoe te meitsjen

Waskje de appel, komkommer en selderij deeglik. Snij dan alle grienten en de appel yn lytse stikjes, lit de hûd efter as se organysk binne. Foegje ta oan 'e blender, tegearre mei it sitroensop en slach oant in sop wurdt krigen.

3. Komkommer mei sitroen en huning

De assosjaasje tusken sitroen en komkommer helpt by it funksjonearjen fan 'e nieren, mar lit ek ûnreinheden út it bloed eliminearje. Dêrnjonken ferbetteret citroen ek de darmfunksje, fjochtsje constipaasje en fasilitearje it gewichtsverliesproses.

Yngrediïnten

• 500 ml filtere wetter;
• 1 komkommer;
• 1 teeleppel huning;
• 1 sitroen.

Hoe te meitsjen

Waskje de komkommer en citroen goed en snij se dan yn lytse plakjes. Uteinlik mingje de yngrediïnten yn in blender en brûk de huning om te zoetjen, as nedich.

Sjoch ek de 7 Bêste sappen mei selderij om gewicht te ferliezen en te ûntlûken.