3 oranjesappen om hege bloeddruk te ferleegjen
Kontint
Sinaasappelsop is in geweldich middel foar hege bloeddruk, om't it ryk is oan fitamine C en kalium, dy't wichtich binne foar it behâld fan in sûne bloeddruk.
Derneist binne fiedsels lykas aloë vera, aubergine en papaya ek poerbêste opsjes om sinesappelsop te ferheegjen en mear sûnensfoardielen te bringen, lykas helpen om fetten yn arterijen te ferminderjen, de bloedsirkulaasje te ferbetterjen en cholesterol te beheinen, ek symptomen lykas tachykardie, tinteling te ferminderjen en boarstpinen.
1. Sinaasappelsop en Aloë Vera
Aloë vera ferheget sinesappelsop, bringt fiedingsstoffen dy't fungearje as anty-inflammatoire en suverjende aginten, en helpe om hertsykte te foarkommen.
Yngrediïnten:
- 2 oranjes;
- 50 ml aloë sop.
Tarieding modus:
Knyp de sinaasappels yn en slach yn 'e blender tegearre mei de aloë vera, nim dan, by foarkar sûnder swiet. Doch 1 oant 2 kear deis.
2. Oranje en gembersop
Gember hat anty-inflammatoare eigenskippen en helpt om it bloed te ferdunken, it meitsjen fan sirkulaasje yn bloedfetten en it ferminderjen fan bloeddruk.
Yngrediïnten:
- Sop fan 3 sinesappels;
- 2 g gember;
Tarieding modus:
Beat it sinesappelsop en gember yn in blender, nim moarns de helte en de helte middeis.
3. Oranje en komkommersop
Komkommer hat in diuretyske aksje, dy't ek helpt om floeiberretinsje te bestriden, sirkulaasje te ferbetterjen en bloeddruk te ferminderjen.
Yngrediïnten:
- Sop fan 2 sinesappels;
- 1 komkommer.
Tarieding modus:
Slach it sop fan de sinaasappels en de komkommer yn in blender, drink dan sûnder swiet.
It is wichtich om te ûnthâlden dat dizze sappen de medisinen net ferfange troch de kardiolooch, mar se wurkje as in geweldige oanfolling op 'e behanneling, dy't ek in sâlt dieet en regelmjittige fysike aktiviteit moat omfetsje. Sjoch oare hûsmiddels foar hege bloeddruk.
Besjoch ek it folgjende fideo en lear wat jo oars kinne dwaan om jo hege bloeddruk te ferleegjen:
Hjoed Bestapd
Moro refleks
