Bêste sappen mei selderij om gewicht te ferliezen en te ûntlûken

Kontint

• 1. Selderij sop mei watermeloen
• 2. Selderij sop mei pear en komkommer
• 3. Selderij sop mei ananas en munt
• 4. Selderij sop mei woartels en gember
• 5. Selderij sop mei appel en kaniel

Selderij is in poerbêst iten yn kombinaasje mei dieet, om't it hast gjin kaloryen hat en ryk is oan fiedingsstoffen dy't helpe om floeiberretinsje te bestriden, de sirkulaasje te ferbetterjen en it lichem te ûntgiftjen, lykas fitamine C, kalsium, magnesium en karotenoïden.

Boppedat hat selderij in neutrale smaak, wurdt maklik brûkt yn ferskate resepten fan detoxsappen dy't deflate, gewichtsverlies stimulearje en ûntstekking ferminderje, en kinne wurde kombineare mei oare diuretyske en thermogene fiedsels, lykas watermeloen, kaniel en gember.

Hjir binne de top 5 reseptkombinaasjes foar sap mei selderij.

1. Selderij sop mei watermeloen

Lykas selderij hat watermeloen diuretyske eigenskippen dy't it gewichtsverlieseffekt fan it sop ferbetterje.

Yngrediïnten:

• 2 stengels selderij
• 1 glês watermeloen sop

Tarieding modus:

Knip de einen fan 'e selderstâl en foegje it tegearre mei it watermelonsop ta oan' e blender. Beat goed en drinke iis.

2. Selderij sop mei pear en komkommer

Pear hat eigenskipsreduzearende eigenskippen en hâldt honger langer by baai, wylst komkommer en selderij funksjonearje as potente diuretika dy't floeiberretinsje fjochtsje sille.

Yngrediïnten:

• 2 stengels selderij
• 1 pear
• 1 komkommer
• 100 ml wetter

Tarieding modus:

Beat alle yngrediïnten yn in blender en drinke sûnder swiet.

3. Selderij sop mei ananas en munt

Ananas en munt binne geweldige fiedsels dy't de spiisfertarring ferbetterje en abdominale opgeblazen ferminderje. Tegearre mei selderij sille se in krêftich sop foarmje om de búk te ferliezen.

Yngrediïnten:

• 1 selderystâlen
• 2 plakjes ananas
• 200 ml wetter
• 2 iisblokjes
• munt nei smaak

Tarieding modus:

Beat alle yngrediïnten yn in blender en drink dan.

4. Selderij sop mei woartels en gember

Wortelen binne ryk oan glêstried en anty-oksidanten, dy't tegearre mei selderij sêdens sille ferheegje en appetitens ferminderje. Gember ferbetteret sirkulaasje en spiisfertarring, helpt ek ekstra kaloryen te ferbaarnen en floeistofretinsje te ferminderjen.

Yngrediïnten:

• 2 stengels selderij
• 2 middelgrutte woartels
• 1 grut stikje gember
• 300 ml wetter

Tarieding modus:

Beat alle yngrediïnten yn in blender en drinke sûnder swiet.

5. Selderij sop mei appel en kaniel

Appels binne in geweldich diuretysk iten, en ek ryk oan glêstried dy't de darmfunksje sille ferbetterje, en opblaasd foarkomme.Kaniel is in natuerlike thermogenic, dat helpt om metabolisme te rapperjen en fet te ferbaarnen.

Yngrediïnten:

• 1 griene appel mei skyl
• 2 stengels selderij
• 1 knypeach kaniel
• 150 ml wetter

Tarieding modus:

Beat alle yngrediïnten yn in blender en drink sûnder te straffen.

Neist it brûken fan selderijensappen is it ek wichtich om in dieet-reeducaasje te dwaan om jo te helpen gewicht te ferliezen, it ferminderjen fan 'e yntak fan sweets, fetten en oerstallige koalhydraten. It iten fan in lykwichtige dieet tegearre mei fysike oefening fergruttet de resultaten fan gewichtsverlies en ferbetteret de algemiene sûnens.

Om it dieet te fariearjen en de resultaten te ferheegjen, sjoch ek 7 oare resepten foar detoxsappen.