Opslach foar COVID-19: Wat hawwe jo eins nedich?

Kontint

• Hâld in foarried fan 14 dagen by de hân
• Laden op essensjele sykte
• Tariede jo hûs
• Krij jo medisinen yn oarder
• Pick up bern en baby foarrieden
• Keapje gjin panyk

De CDC dat alle minsken doekgesichtmaskers drage op iepenbiere plakken wêr't it lestich is in ôfstân fan 6 meter fan oaren te behâlden. Dit sil de fersprieding fan it firus fertrage fan minsken sûnder symptomen of minsken dy't net witte dat se it firus hawwe krigen. Doekgesichtsmaskers moatte wurde droegen by it trochgean mei it oefenjen fan fysike distânsje. Ynstruksjes foar it meitsjen fan maskers thús kinne fûn wurde .
Noat: It is kritysk om sjirurgyske maskers en N95-respirators te reservearjen foar meiwurkers yn de sûnenssoarch.

Earst wiene it tekoarten oan hantlizzers, doe húskepapier. No ferlingje de rigels by de krûdwinkel, planken wurde leech, en jo kinne jo ôffreegje: soene jo no krekt opslach moatte? En wat moatte jo eins keapje?

Ofhinklik fan wêr't jo wenje, kinne jo wat fertroud hawwe mei it tarieden op in natuerramp, lykas in tornado of in ierdbeving. Mar tariede op in pandemy is in soad oars as ien fan dy.

Dr. Michael Osterholm, in saakkundige foar ynfeksjesykte, fergeliket it ferskil mei tariede op in lange winter yn stee fan in inkeld waarbarren, lykas in sniestorm.

Mar dat betsjuttet net dat jo in moanne oan foarrieden tagelyk moatte opkeapje. Lêzen op foar wat te dwaan as jo ree binne om thús te bliuwen en sosjale distânsje te oefenjen.

Hâld in foarried fan 14 dagen by de hân

De oanbefellet dat jo sels karantearje as jo weromkomme fan reizen nei in gebiet mei hege risiko's.

In protte lannen slute har grinzen, en guon steaten en greefskippen binnen de Feriene Steaten twinge útgongsforum ôf en slute bedriuwen.

Wylst d'r in soad ûnwissigens is, is wat wis is dat dingen feroarje troch de dei en sels oere. It is dus in tûke stap om wat essensjes by de hân te hawwen. Hjir binne wat suggestjes foar wat jo moatte opslach:

• Droege as konserveare guod. Iten lykas sop, griente yn blik, en fruit yn blik binne fiedend en hâlde lang.
• Frozen iten. Beferzen mielen, pizza's, grienten en fruit binne in maklike manier om iten rûn te hâlden sûnder te soargen dat it min giet.
• Droege of friesdroege fiedsels. Dried fruit makket in geweldige snack. Hoewol droege beanen goedkeap en fiedend binne, kinne se ek wat tiid en muoite nimme om te koken. Foar in maklik alternatyf wolle jo miskien in pear friesdroege iten by de hân hâlde, hoewol se djoer kinne wêze.
• Pasta en rys. Riis en pasta binne maklik te koken en sêft op 'e mage. Se hâlde ek in lange tiid, en se binne relatyf goedkeap, dus jo sille gjin fermogen fertsjinje oan jo kasten.
• Pindakaas en jelly. Maklik en bernfreonlik - genôch sein.
• Bôle en granen. Dizze hâlde in lange tiid.
• Plankstabile molke. Kâlde molke is ek prima, mar as jo soargen hawwe dat it min giet foardat jo der trochhinne kinne, besykje dan molke of molke molke yn aseptyske ferpakking te sykjen.

As jo ​​jo oankeapen dogge, tink dan oan wat jo yn 2 wiken realistysk kinne trochgean. Sels yn gebieten wêr't reizen beheind binne, kinne minsken noch altiten útgean foar essensjes. Keapje allinich wat jo no nedich binne, sil derfoar soargje dat d'r genôch is om hinne te gean.

Laden op essensjele sykte

As jo ​​siik wurde, moatte jo, útsein medyske soarch sykje. Fersoargje de tiid op alles dat jo tinke dat jo wolle as jo siik wolle. Dat kin betsjutte:

• Pine- en koartsreduksjers. Sawol paracetamol en ibuprofen kinne brûkt wurde om pine te ferlichten en in koarts te bringen. Ofhinklik fan oft jo ferkâlden binne, de gryp, as COVID-19, kin jo dokter it iene oer de oare oanbefelje. Sprek mei jo dokter oer hokker goed foar jo kin wêze, en wês wis dat jo wat by de hân hawwe.
• Hoest medisinen. Dizze omfetsje hoestûnderdrukkers en slijmoplossers.
• Papieren bûsdoekjes. Alderwetske bûsdoeken wurkje ek en binne opnij te brûken.
• Bland iten. Guon minsken fine dat it BRAT-dieet nuttich is as siik.
• Tee, ijslokjes, bouillon en sportdranken, Dizze kinne jo helpe hydratiseare te bliuwen.

Tariede jo hûs

Lykas by iten is it in goed idee om wat essensjes thús by de hân te hâlden. Eartiids is it idee hjir om te soargjen dat jo hawwe wat jo nedich binne as jo siik binne en jo hûs net kinne ferlitte.

Neffens de is it firus net fûn yn drinkwetter. En it is net wierskynlik dat wetter as krêft ôfsletten wurde sil as gefolch fan it firus. Dat betsjuttet dat jo, oars as mei paraatens foar natuerrampen, gjin dingen hoege op te pakken lykas flesse wetter of flitslampen.

Fokus ynstee op items relatearre oan jo sûnens, lykas:

• Sjippe. Waskje jo hannen faaks minstens 20 sekonden mei sjippe en wetter.
• Hân desynfektearder. Waskjen mei sjippe en wetter is de bêste manier om jo hannen skjin te meitsjen. As jo ​​gjin tagong hawwe ta sjippe en wetter, kinne jo gebrûk meitsje fan hândesinfecter dat teminsten 60 prosint alkohol befettet.
• Reinigingsguod. Brûk ferdunde bleekmiddel, alkohol, as in produkt dat foldocht oan de kritearia fan 'e EPA foar gebrûk tsjin SARS-CoV-2, it firus ferantwurdlik foar COVID-19.

Krij jo medisinen yn oarder

As jo ​​medisinen fan hokker soarte ek ek nimme, sjoch dan as jo no opnij kinne krije, sadat jo ekstra by de hân hawwe as jo jo hûs net kinne ferlitte. As jo ​​net kinne, dan kin it in goed idee wêze om in recept foar postorder te krijen.

Dit is foaral wichtich as jo diel binne fan in. Dit omfettet minsken mei:

• hert sykte
• Long sykte
• sûkersykte

It omfettet ek âldere folwoeksenen.

Pick up bern en baby foarrieden

As jo ​​bern yn jo hûs hawwe, wolle jo derfoar soargje dat jo ek bern- of poppespesifike foarrieden by de hân hawwe. As jo ​​regelmjittich luiers, doekjes as formule brûke, soargje der dan foar dat jo in foarried fan 2 wiken hawwe.

Jo kinne ek kâlde medisinen en boartersguod foar bern keapje, spultsjes of puzzels om bern dwaande te hâlden.

Keapje gjin panyk

Dit binne ûnwisse tiden, en mei't it nijs deistich feroaret, is it begryplik om benaud te fielen. Hoewol it wichtich is om it firus serieus te nimmen, keapje gjin panyk. Keapje allinich wat jo nedich binne, en lit artikels lykas maskers foar sûnenssoarchwurkers efter.