Kinne jo Epsom-sâlt brûke as jo sûkersykte hawwe?

Kontint

• Wat is Epsom sâlt?
• 6 tips foar it fersoargjen fan jo fuotten
• 1. Kontrolearje jo fuotten deistich
• 2. Waskje jo fuotten deistich
• 3. Knip jo teennagels
• 4. Mije heule en heule kâlde omjouwings
• 5. Keapje goede skuon
• 6. Ferbetterje ferbetterje
• Wat kinne jo no dwaan

Fuotskea en sûkersykte

As jo ​​diabetes hawwe, moatte jo bewust wêze fan foetskea as potensjele komplikaasje. Fuotskea wurdt faak feroarsake troch minne sirkulaasje en senuwskea. Beide fan dizze betingsten kinne wurde feroarsake troch hege bloedsûkernivo oer tiid.

Goede fersoarging fan jo fuotten kin jo risiko op foetskea ferleegje. Hoewol guon minsken har fuotten wekke yn sâltbaden fan Epsom, wurdt dizze hûsmiddel net oanrikkemandearre foar minsken mei sûkersykte. Jo fuotten wekke kinne jo risiko op foetproblemen ferheegje. Sprek mei jo dokter foardat jo jo fuotten wekke yn Epsom-sâlt.

Wat is Epsom sâlt?

Epsom sâlt wurdt ek magnesiumsulfaat neamd. It is in minerale kombinaasje dy't soms wurdt brûkt as hûsmiddel foar seare spieren, kneuzingen en splinters. Yn guon gefallen foegje minsken Epsom sâlt ta oan baden of kuorren om yn te wekken.

As jo ​​sûkersykte hawwe, praat dan mei jo dokter foardat jo jo fuotten wekke yn in sâltbad fan Epsom. Jo fuotten wekker meitsje kinne jo risiko op foetproblemen eins ferheegje. It is oan te rieden dat jo jo fuotten alle dagen waskje, mar jo moatte se net wekke. Sûgje kin jo hûd útdroegje. Dit kin barsten feroarsaakje en liede ta ynfeksjes.

Guon minsken kinne Epsom-sâlten oanbefelje as magnesium-oanfolling. Ynstee moatte jo sykje nei magnesium-oanfollingen ûntworpen foar mûnling gebrûk. Kontrolearje it vitamine- en oanfollingspaad by jo pleatslike apteek. Minsken mei sûkersykte hawwe faak lege nivo's fan magnesium, in mineraal dat in wichtige rol spilet yn jo lichem. Undersyk suggereart dat orale magnesium-oanfollingen kinne helpe by it ferbetterjen fan bloedsûker en bloed-cholesterolnivo yn guon minsken mei diabetes.

Behalven as jo dokter oars riedt, foarkomt it gebrûk fan Epsom sâltfuotbaden. As jo ​​ynteressearre binne foar orale magnesium-oanfollingen, freegje jo dokter foar mear ynformaasje. Se kinne jo helpe om de potensjele foardielen en risiko's fan har te beoardieljen. Se kinne ek in produkt en dosearbedrach oanbefelje.

6 tips foar it fersoargjen fan jo fuotten

De measten fan ús besteegje in soad tiid oan ús fuotten. It is essensjeel om goed foar har te soargjen, fral as jo diabetes hawwe. Hjir binne seis tips om jo fuotten sûn te hâlden:

1. Kontrolearje jo fuotten deistich

Kontrolearje op skuorren en tekens fan hûdirritaasje. Behandel alle problemen betiid. Jo dokter sil jo fuotten ek ynspektearje by besites.

2. Waskje jo fuotten deistich

Droegje se dernei ôf, en brûk lotion om jo hûd sêft en soepel te hâlden. Dit kin hûdkreakken foarkomme.

3. Knip jo teennagels

Dit sil helpe om jo teennagels te hâlden fan jo hûd te pokken. Jo moatte jo skuon ek kontrolearje foardat jo se oanmeitsje en lytse objekten fuortsmite dy't jo fuotten krast of stekke kinne.

4. Mije heule en heule kâlde omjouwings

Senuwskea feroarsake troch sûkersykte kin jo fuotten minder gefoelich meitsje foar pine en temperatuerferoaringen.

5. Keapje goede skuon

Juste skuon makket goede sirkulaasje mooglik. Tink derom om jo podiatrist of spesjalisearre personiel foar skuonwinkels te freegjen foar oanbefellings of tips.

6. Ferbetterje ferbetterje

Om jo fuotten te helpen foldwaande sirkulaasje te behâlden, krije regelmjittige oefeningen, set jo fuotten omheech wylst jo sitte, en foarkomme te lang op ien plak sitten. Besykje op syn minst 30 minuten oefening per dei te krijen, of folgje de oanbefellings foar fysike aktiviteit fan jo dokter.

As jo ​​tekens fan barsten, yrritaasje of in wûn fernimme, reinig dan it gebiet goed. Folgje de oanbefellingen fan jo dokter om fierdere komplikaasjes te foarkommen. Se kinne jo oanmoedigje in antibiotika-crème of oare behannelingen oan te passen. Dit is foaral wichtich as jo senuwskea hawwe as serieuze sirkulaasjeproblemen.

Wat kinne jo no dwaan

Jo dokter sil jo wierskynlik oanmoedigje om jo fuotten net te wekken. Dit komt om't lang kontakt mei wetter jo hûd kin útdroegje. Behalven as jo dokter oare oanbefellingen leveret, kinne jo dizze deistige routine folgje:

1. Kontrolearje de temperatuer fan it wetter foardat jo jo fuotten waskje of spoelje. Wetter dat te waarm is kin jo hûd útdroegje, en wetter dat heul hjit kin jo ferbaarne.
2. Brûk in natuerlike sjippe sûnder tafoege geuren as skrobjende aginten. Reinig alle gebieten fan jo fuotten, ek tusken jo teannen.
3. As jo ​​fuotten ienris skjin binne, droegje se foarsichtich, fral tusken de teannen.
4. Massearje geurfrij lotion sacht yn jo fuotten. Meitsje gjin lotion tusken jo teannen yn, wêr't oerstallich focht kin de hûd te sêft wurde of skimmelgroei stimulearje.

Geuren en oare gemikaliën kinne jo hûd irritearje en útdroegje. Sjoch foar soaps, lotions en oare hygiëne produkten dy't frij binne fan tafoege geuren en oare potensjele irritanten.