Sels skealik

Kontint

• Gearfetting
• Wat is selsskea?
• Wêrom dogge minsken harsels kwea?
• Wa is yn gefaar foar selsskea?
• Wat binne de tekens fan selsskea?
• Hoe kin ik ien helpe dy't sels skea docht?
• Wat de behannelingen binne foar selsskea?

Gearfetting

Wat is selsskea?

Selsskea, as selsferwûning, is as in persoan mei sin syn eigen lichem sear docht. De ferwûningen kinne lyts wêze, mar somtiden kinne se swier wêze. Se kinne permaninte littekens efterlitte of serieuze sûnensproblemen feroarsaakje. Guon foarbylden binne

• Sels snije (lykas gebrûk meitsje fan in skearmes, mes, of oar skerp foarwerp om jo hûd te knippen)
• Ponsje josels of dingen slaan (lykas in muorre)
• Ferbaarnen josels mei sigaretten, wedstriden, of kearsen
• Dyn hier útlûke
• Foarwerpen poke troch lichems iepenings
• Jo bonken brekke of josels ferwiderje

Selsskea is gjin mentale steuring. It is in gedrach - in ûnsûne manier om mei sterke gefoelens om te gean. Guon fan 'e minsken dy't harsels kwea dogge hawwe lykwols in mentale steuring.

Minsken dy't harsels kwea dogge, besykje normaal net harsels te fermoardzjen. Mar se hawwe in heger risiko om selsmoard te besykjen as se gjin help krije.

Wêrom dogge minsken harsels kwea?

D'r binne ferskillende redenen wêrom't minsken harsels skea dogge. Faak hawwe se problemen mei it omgean en omgean mei har gefoelens. Se dogge harsels kwea om te besykjen

• Meitsje harsels wat fiele, as se har binnen of leech fiele
• Blokkearje fersteurende oantinkens
• Lit sjen dat se help nedich binne
• Stel sterke gefoelens frij dy't har oermânsk meitsje, lykas lilkens, iensumens of hopeleazens
• Straf harsels
• Fiel in gefoel fan kontrôle

Wa is yn gefaar foar selsskea?

D'r binne minsken fan alle leeftiden dy't harsels kwea dogge, mar it begjint normaal yn 'e jongerein as iere folwoeksen jierren. Selsskea komt faker foar by minsken dy't

• Wiene mishannele of gongen as bern troch in trauma
• Ha mentale steuringen, lykas
  • Depresje
  • Ietfersteuringen
  • Post traumatyske stress stoarnis
  • Bepaalde persoanlikheidssteuringen
• Misbrûk fan drugs as alkohol
• Hawwe freonen dy't harsels kwea dogge
• Hawwe in leech selsbyld

Wat binne de tekens fan selsskea?

Tekens dat immen harsels ferwûne kin omfetsje

• Mei faak besunigingen, blauwe plakken as littekens
• Drage lange mouwen as broek sels yn hyt waar
• Ekskuses meitsje oer blessueres
• Mei gjin skerpe objekten rûn sûnder dúdlike reden

Hoe kin ik ien helpe dy't sels skea docht?

As immen dy't jo kenne harsels skea docht, is it wichtich om net oardieljend te wêzen. Lit dy persoan witte dat jo wolle helpe. As de persoan in bern of tiener is, freegje him of har dan mei in fertroude folwoeksene te praten. As hy of sy dat net sil dwaan, praat dan sels mei in fertroude folwoeksene. As de persoan dy't harsels skea is in folwoeksene is, advisearje advys foar mentale sûnens.

Wat de behannelingen binne foar selsskea?

D'r binne gjin medisinen foar behannelje fan harsels skealik gedrach. Mar d'r binne medisinen foar it behanneljen fan mentale steuringen dy't de persoan hat, lykas eangst en depresje. De behanneling fan 'e mentale steuring kin de drang ta selsskea ferswakke.

Begelieding as terapy foar mentale sûnens kin ek helpe troch de persoan te learen

• Probleemoplossende feardigens
• Nije manieren om mei sterke emoasjes om te gean
• Bettere relaasjefeardigens
• Manieren om selsbyld te fersterkjen

As it probleem earnstich is, kin de persoan yntinsiver behanneling nedich wêze yn in psychiatrysk sikehûs of in programma foar mentale sûnens.