9 tips om jo te helpen jo sels ûntdekkingsreis ôf te setten

Kontint

• Begjin mei it visualisearjen fan jo ideale sels
• Ferkenne jo hertstochten
• Besykje nije dingen
• Evaluearje jo feardigens
• Identifisearje wat jo wurdearje oer josels
• Stel josels fragen
• Learje wat nijs
• Hâld in sjoernaal
• Sprek mei in terapeut
• De ûnderste rigel

Binne jo ea stoppe om krekt te beskôgjen wat jo wolle fan it libben? Miskien hawwe jo dizze earste stap nommen nei selsûntdekking, mar hawwe jo gjin paad ûntdutsen nei it berikken fan jo haaddoelen.

Dreamen, persoanlike wearden, talinten, sels jo persoanlikheidseigenskippen meie miskien net altyd in soad skele yn 'e drokte fan it deistich libben. Mar bewustwêzen fan dizze skaaimerken kin jo in soad ynsjoch jaan yn jo ynderlike sels.

Deistige prioriteiten binne wichtich, wis. Mar in libben dat oars net is as in searje fan deselde bewegingen trochgean leveret normaal net folle genot.

As jo ​​in punt yn it libben hawwe berikt wêr't jo josels freegje: "Wa bin ik, eins?" wat selsûntdekking kin jo helpe om josels in bytsje better te kennen.

Selsûntdekking klinkt miskien as in grut, yntimidearjend konsept, mar it is eins gewoan in proses fan:

• ûndersykje jo libben
• útfine wat der mist
• stappen nimme nei ferfolling

D'r is gjin bettere tiid foar selsferkenning dan de hjoeddeiske, dus hjir binne wat tips om jo te begjinnen.

Begjin mei it visualisearjen fan jo ideale sels

Miskien is jo libben aardich soepel ferrûn neffens rjochtlinen dy't âlders, learkrêften, freonen en oaren hawwe oanrikkemandearre. As dat it gefal is, soene jo jo wiere sels miskien net folle tocht hawwe.

In soad minsken definiearje úteinlik harsels troch har relaasjes mei oaren of de dingen dy't se altyd dien hawwe, sûnder de mooglikheid fan wat oars te beskôgjen.

Sûnder in dúdlik idee fan 'e dingen dy't fan belang binne foar jo of de persoan dy't jo hoopje te wurden, sille jo lykwols trochgean mei libjen foar oare minsken ynstee fan josels.

Jo hoege net te begjinnen mei in folslein byld - jo reis giet ommers allinich oer ûntdekken wat it folsleine byld is.

Mar besykje josels dingen te freegjen lykas:

• Wat wol ik fan it libben?
• Wêr sjoch ik mysels oer 5 jier? 10?
• Wat spyt ik my?
• Wat makket my grutsk op mysels?

De antwurden op dizze fragen kinne jo in begjinplak jaan. As jo ​​hingjen bliuwe, kin it helpe om werom te tinken oan in tiid dat jo jo foldien en lokkich fielden en beskôgje wat bydroegen.

Ferkenne jo hertstochten

Passies helpe it libben doel te jaan en it ryk en betsjuttend te meitsjen.

Miskien lei in passy foar it helpen fan oaren jo nei it fjild fan medisinen, mar jo hjoeddeistige posysje yn medyske fakturearring foldocht net heulendal jo drang om barmhertige soarch te leverjen.

It útoefenjen fan jo passy kin omfetsje it identifisearjen fan 'e baan dy't jo wirklik wolle en ûndersyk nei de stappen dy't nedich binne foar in karriêreferoaring. Of, miskien ûndersiket it manieren om frijwilliger te wurkjen mei jo feardigens as strjitmedikant.

Tink derom dat hertstochten net altyd kompleks hoege te wêzen of relatearje oan profesjonele belangen. Tink oer wat jo jo frije tiid trochbringe op in deistige basis. Wat stimuleart jo en bringt freugde yn jo libben?

Sels ynteresses lykas films en muzyk kinne ynsjoch biede. Efkes wat tiid nimme om te beskôgjen wat jo genietsje en it measte nei út sjen, kin jo helpe manieren te ûntdekken om jo libben te ferrykjen.

Besykje nije dingen

Miskien kinne jo net in protte hertstochten neame. Dat is OK! As jo ​​in lange tiid net folle foar josels hawwe dien, kinne jo miskien net ûnthâlde wat jo eartiids genietsje.

Ien goede manier om dit út te finen? Doch wat nijs en folslein oars. Jo sille net wite wat jo genietsje oant jo it in skot jouwe, net?

Miskien hawwe jo altyd belangstelling foar artistike beuzichheden hân, mar hawwe noait wat besocht nei in kolleezje keramykles. Kontrolearje jo lokale bibleteek of oare mienskipssintra foar fergese of goedkeape lessen foar folwoeksen learen.

As jo ​​net persoanlik nei in klasse kinne komme, besykje dan online tutorials. Se binne miskien net hielendal itselde, mar se kinne jo faaks genôch leare om te witten oft jo de hobby trochgean wolle.

Nije hobby's ûndersykje, foaral dy't jo noch noait besocht hawwe, kinne soms in bytsje oerweldigjend fiele, fral as jo nei de mear aventoerlike opsjes gean.

As jo ​​senuweftich fiele, besykje dan te tinken oan hoe grutsk en folmakke jo dernei fiele. Behalven om jo mear oer josels te learen, kin feilige risiko's jo selsbyld ferheegje.

Evaluearje jo feardigens

De measte minsken hawwe in bepaalde feardigens foar ien of oar - knutselen, ferbetterjen fan hûs, koken, as in oantal oare feardigens. As diel fan it sels-ûntdekkingsproses kinne jo beskôgje wat tiid te nimmen om jo unike kapasiteiten te beskôgjen en hoe't jo se kinne brûke.

Miskien freegje jo freonen jo altyd om har partijen te plannen of freegje jo buorlju jo regelmjittich om tips foar túnkjen. As dizze feardigens binne wat jo kinne josels foarstelle as jo ûntwikkelje, wêrom se dan net yn 'e praktyk bringe?

Mei jo feardigens brûke se har, wat jo fertrouwen kin ferheegje. Grutter selsfertrouwen kin jo op syn beurt stimulearje om dizze talinten te ûndersiikjen, tegearre mei oaren dy't jo miskien net earder opmurken hawwe.

Identifisearje wat jo wurdearje oer josels

Jo persoanlike wearden, as de spesifike kwaliteiten dy't jo as it wichtichste en de betsjuttingsfolle beskôgje, kinne jo in soad fertelle oer jo aard. Dizze wearden kinne helpe om it libben dat jo wolle libje te yllustrearjen, lykas it gedrach dat jo fan oaren ferwachtsje.

Wearden kinne omfetsje:

• earlikens
• begrutsjen
• loyaliteit
• kreativiteit
• moed
• yntelliginsje

Troch dizze wearden te ferdúdlikjen kinne jo der wis fan wêze dat jo se útfiere. As jo ​​noait de tiid hawwe nommen om te ûndersiikjen hokker prinsipes jo it weardefolst fine, kin dit diel fan jo selsûntdekingsproses in soad foardiel hawwe.

Stel josels fragen

As jo ​​antwurden wolle, begjin dan mei in pear fragen.

• Wêrom doch ik de dingen dy't ik doch?
• Wat driuwt my?
• Wat mis ik?
• Hokker soarte ynfloed hawwe myn keuzes op it libben dat ik wol?

Tapasse dan dizze fragen op alle gebieten fan jo libben.

Fielst net dat jo direkt mei antwurden moatte komme. Selsûntdekking nimt tiid, en it is it nuttichst om jo antwurden soarchfâldich te beskôgjen ynstee fan it earste ding dat yn 't sin komt.

Wês boppe alles earlik mei josels. As jo ​​net mei in goed antwurd komme kinne, betsjuttet dat net dat jo mislearre binne. Mar it suggereart wol dat wat feroaring kin helpe.

Learje wat nijs

Learje wurket it bêste as it wurdt behannele as in libben lang proses.

As jo ​​altyd mear oer wat yn it bysûnder woenen leare, nim dan de tiid om it te bestudearjen. Boeken, hantliedingen of online ark kinne jo nochal wat leare, fral as jo technyske feardigens wolle ûntwikkelje of histoaryske of wittenskiplike konsepten studearje.

Apps kinne jo helpe om te begjinnen mei it learen fan alles fan meditaasje oant frjemde talen, dus as jo belangstelling hawwe, sykje it op - de kâns is goed dat d'r in app of fergese webside oan is wijd.

Uteinlik, of jo no kieze foar in klasse, leare fan ien yn 'e mienskip, of jo sels in nije feardigens leare, it útwreidzjen fan jo kennis is altyd in wize stap.

Hâld in sjoernaal

As jo ​​in adolesinsje hâlde yn 'e adolesinsje, kinne jo jo ûnthâlde hoe't it jo holp jo dreamen en emoasjes te ferkennen. De gewoante opnij registrearje (of blogje) kin jo helpe om wer kontakt mei josels te krijen en mear te learen oer de persoan dy't jo wurden binne.

In sjoernaal kin helpe mei selsrefleksje, mar it kin ek in mear praktysk doel tsjinje. Jo kinne jo sjoernaal brûke om josels fragen te stellen en se te beantwurdzjen, of ien fan 'e boppesteande tips djipper te ûndersiikjen.

Sjoernaal kin jo ek helpe byhâlden fan patroanen dy't hieltyd yn jo libben komme. Mear learje oer ûngelokkige patroanen kin in essensjeel diel spylje yn it selsûntdekproses. As jo ​​witte wat net wurket, kinne jo begjinne mei it reparearjen.

Skriuwen is net dyn sterke punt? Dat is gewoan goed. Gewoan opskriuwe wat yn 't sin komt kin foardiel hawwe.

As jo ​​mear artistyk oanstriid ha, kin in sketsdeiboek of in oar soarte fan art journal jo ek helpe om jo emoasjes en doelen te ferkennen. Stel de pinne gewoan op papier, beskôgje jo ideale takomst, en sjoch wat derút komt.

Jo kinne ek de "grêfstienoefening" besykje, in technyk dy't wurdt brûkt yn psychoterapy. It giet om opskriuwe wat it wichtichste foar jo is en wêr't jo foar steane - en, yn essinsje, wat jo wolle op jo grêfstien ferskine.

Sprek mei in terapeut

As it proses fan selsûntdekking oerweldigjend liket en jo net wite wêr't te begjinnen, kin terapy in feilige romte leverje om wat meilibjende begelieding te krijen.

Jo hoege gjin symptomen foar psychyske sûnens te ûnderfinen om te profitearjen fan profesjonele stipe. Therapeuten helpe minsken in ferskaat oan problemen te sortearjen, ynklusyf opheldering fan doelen, karriêreferoaringen en identiteitsproblemen.

Mear oer josels leare wolle liket miskien net in saak dy't signifikant genôch is foar terapy, mar as jo jo benaud of ûnwis fiele, kin terapy perfoarst foardiel hawwe.

Hjir is hoe te begjinnen.

De ûnderste rigel

It proses fan selsûntdekking sjocht der foar elkenien oars út, mar it is oer it algemien net wat dat oerdeis bart. Jo hawwe wat fan 'e start, om't jo al teminsten in bytsje oer josels witte. Mar it kostet noch tiid en geduld, krekt as om immen oars kennen te learen.

Jo binne ferantwurdlik foar de reis, mar fiel jo net bang om fan it haadpaad ôf te kronkeljen. Hoe mear grûn jo dekke troch selsferkenning, hoe mear jo ûntdekke oer josels.