It geheim foar Longevity koe wêze yn jo relaasjestatus

Kontint

• Resinsje foar

Emma Morano is 117 jier âld (ja, hûndert en santjin!), En op dit stuit is se de âldste libbene persoan op ierde. De Italjaanske frou, berne yn 1899, fierde krekt har jierdei op 27 novimber en die alles oer wat se fynt dat it kostet om in supercentenarian te wurden.

It antwurd kin jo ferrasse. Nee, it is gjin boerenkool, mar leaver "singel wêze," seit Morano lykas rapporteare troch The Independent. Morano libbe allinich sûnt 1938 doe't se koart nei de dea fan har soantsje in gewelddiedige man ferliet.

Blykt dat de wittenskip lit sjen dat single wêzen eins in bosk sûnensfoardielen biedt, dy't, as jo se optelle, kin liede ta in langer libben. Foar ien, nij troude froulju hawwe de neiging direkt gewicht fan 'e bat te krijen, neffens in 2014 -stúdzje publisearre yn it tydskrift Body Image. En, eins, jo kinne wêze mear wierskynlik gewicht te winnen yn in lokkige relaasje as jo binne yn ien dy't nei it suden giet (betiid yn jo houlik, teminsten), neffens in oare stúdzje publisearre yn it tydskrift Health Psychology. Wylst it krijen fan wat 'relaasjegewicht' jo net deadet, sil oergewicht jo risiko ferheegje foar in heule searje medyske problemen fan type 2 -diabetes, hege bloeddruk, en hert sykte foar bepaalde soarten kanker, artrose, en lever en niersykte, neffens de National Institutes of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Oersetting: net goed, as jo trije ieuwen wolle libje, lykas Morano.

Twad, hertslach is in heul echt ding-en wy bedoele net gewoan figuerlik. Being yn in giftige relaasje hat it potinsjeel om letterlik sear dyn hert. Ungelokkige houliken wiene keppele oan in heger risiko op kardiovaskulêre sykte, neffens in stúdzje publisearre yn 'e Journal of Health and Social Behavior.

En, tredde, jo binne wierskynliker op jo eigen lokkich. It ding "sterke, ûnôfhinklike frou dy't gjin man nedich is" is eins heul wier; in Nij -Seelânstúdzje die bliken dat iensume minsken dy't it leafst fan konflikt en ferskillen ferdwine, like gelokkich wiene as dy yn in relaasje. Net te ferjitten, allinich wêze makket jo aardich veerkrachtig - foaral as jo út in rotsige relaasje komme, lykas Morano: "In ûnderfining as dat oerlibje en op har eigen opset gean, sûnder opnij te trouwen of in oare juridyske partner te finen foar stipe, jout oan dat se hat grif enoarme krêft, ”seit Sarah Bennett, mei-auteurs fan F*CK LOVE: One Shrink's ferstannige advys foar it finen fan in bliuwende relaasje‎ (Touchstone). "It is mooglik dat, as se net de krêft hoegde te finen om har man te ferlitten, se net soe hawwe leard hoe te oerlibjen sa lang as se hat, punt."

Boppedat is houlikstress (dy't, litte wy earlik wêze, dreech te foarkommen is) keppele oan depresje en kin jo fermogen sels om bliid te wêzen oer positive dingen beheine, neffens in oare stúdzje publisearre yn Psychophysiology.

"Minsken fixearje altyd op it finen fan immen, sadat se net allinich en allinich stjerre, mar dizze frou is it libbene foarbyld fan wêrom't dy motivaasje sa dom is; it is better om in lang, lokkich libben te libjen as ienige persoan dan mei wat ruk te bliuwen , foaral in gewelddiedige, gewoan sadat jo net troch josels stjerre moatte, "seit Bennett.

Rop jo freondinnen op, pop in flesse bubbels en doch wat Beyonce oan: it is tiid foar ~ alle single dames ~ om te fieren.

Mar wachtsje, dat is it net: D'r binne noch mear redenen dat single is better foar jo sûnens en in protte manieren wêrop jo relaasje it kin rommelje.

Dat, ja, Morano wie op wat. En as jo jo ôffreegje hokker oare advizen sy hat foar it libben fan in lang libben? Foar ien, yt genôch aaien. Se hat alle dagen twa rauwe aaien en ien gekookte aaien iten sûnt se 20 jier wie (as gefolch fan diagnoaze mei bloedarmoede). Dat, plus se yt koekjes (lykwicht, duh) en stjit frij fan fleis (om't immen har fertelde dat it kanker feroarsaket). Oars dan dat? Gewoan trochgean mei dwaan fan 'Single Ladies' dûnsje. (En foar al jo famkes der mei in ring, skriuw dizze skiedingspapieren noch net krekt op. Hjir binne wat manieren wêrop jo relaasje jo sûnens eins fersterket. It giet allegear oer perspektyf, minsken.)

Resinsje foar