Epsom sâlt: wêr't it foar is en hoe it te brûken

Kontint

• Wêr is it foar
• Hoe te brûken

Epsomsâlt, ek wol magnesiumsulfaat neamd, is in mineraal dat anty-inflammatoire, antyoksidant en ûntspannende eigenskippen hat, en kin tafoege wurde oan it bad, opnommen of ferwettere yn wetter foar ferskate doelen.

It wichtichste gebrûk fan Epsom sâlt is it befoarderjen fan ûntspanning, om't dit mineraal helpt om magnesiumnivo's yn it lichem te regulearjen, wat de produksje fan serotonine kin favorisearje, dat is in neurotransmitter dy't relatearre is oan it gefoel fan wolwêzen en ûntspanning. Derneist is it troch regulearjen fan magnesiumnivo's yn it lichem ek mooglik om de ûntjouwing fan hert sykte, beroerte, osteoporose, artritis en chronike wurgens, bygelyks, te foarkommen.

Epsom sâlt kin wurde oanskaft by drogisterijen, apotheken, sûnensfoarsjennings as te finen by gearstalde apotheken.

Wêr is it foar

Epsom sâlt hat pijnstillende, ûntspannende, kalmerende, anty-inflammatoare en antyoksidante aksje, en kin oanjûn wurde foar ferskate situaasjes, lykas:

• Untstekking ferminderje;
• Foardiel it juste funksjonearjen fan 'e spieren;
• Stimulearje de senuweftige reaksje;
• Eliminearje gifstoffen;
• Fergrutsje de opnamekapasiteit fan fiedingsstoffen;
• Relaksje befoarderje;
• Helpe by de behanneling fan hûdproblemen;
• Help spierpijn te verlichten.

Derneist kin Epsom sâlt ek helpe by it bestriden fan 'e tekens en symptomen fan gryp, lykwols is it wichtich dat de troch de dokter oantsjutte behanneling ek wurdt útfierd.

Hoe te brûken

Epsom sâlt kin sawol brûkt wurde yn ferbaarnde fuotten, as kompresjes as yn baden, bygelyks. Yn 't gefal fan kompresjes kinne jo 2 itenstleppels Epsom sâlt tafoegje yn in beker en hyt wetter, dan in kompres wiet meitsje en tapasse op it troffen gebiet. Yn 't gefal fan baden kinne jo 2 kopkes Epsom sâlt tafoegje yn' e bad mei hjit wetter.

In oare manier om Epsom sâlt te brûken is om in selsmakke scrub te meitsjen mei 2 teeleppels Epsom sâlt en moisturizer. Besjoch oare opsjes foar selsmakke scrubs.