Rotator manchet skuorre

Kontint

• Wat is in rotator-manchet tear?
• Wat feroarsaket in rotatormanchetblessuere?
• Wat binne de symptomen fan blessuere oan rotatorkuff?
• Wa is yn gefaar foar ferwûnen fan rotatorkuffen?
• Hoe wurdt in rotatormanchetblessuere diagnostisearre?
• Hoe wurdt in rotatormanchetblessuere behannele?
• Wat is it foarútsjoch foar in blessuere yn 'e rotatorkuff?
• Hoe kin in rotatormanchetblessuere foarkommen wurde?

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wat is in rotator-manchet tear?

De rotatormanchet is in groep fan fjouwer spieren en pezen dy't de skouder stabilisearje. Se helpe ek by beweging. Elke kear as jo jo skouder ferpleatse, brûke jo jo rotatormanchet om it gewricht te stabilisearjen en te helpen bewegen.

De rotatormanchet is in faak ferwûne gebiet. De meast foarkommende blessueres binne stammen, tendinitis, en bursitis.

Wat feroarsaket in rotatormanchetblessuere?

Rotatormanchetblessures kinne fariearje fan myld oant earnstich. Se falle yn ien fan 'e trije kategoryen.

Tendinitis is in blessuere feroarsake troch te folle gebrûk fan 'e rotatorkuff. Hjirtroch wurdt it ûntstoken. Tennisspilers, dy't in overhead tsjinje brûke en skilders dy't nei omheech moatte om har banen te dwaan, ûnderfine faaks dizze blessuere.

Bursitis is in oare foarkommende blessuere oan rotatormanchetten. It wurdt feroarsake troch ûntstekking fan 'e bursa. Dit binne sûken fol mei floeistof dy't sitte tusken de pezen fan 'e rotatorkuff en de ûnderlizzende bonke.

Stammen as triennen fan 'e rotatormanchet wurde feroarsake troch te folle gebrûk of akute ferwûning. De pezen dy't spieren ferbine mei bonken kinne oerspanne (stamje) of skuorre, foar in part of folslein. De rotatormanchet kin ek spanne of skuorre nei in fal, in auto-ûngemak, of in oare hommelse ferwûning. Dizze ferwûningen feroarsaakje typysk intense en direkte pine.

Wat binne de symptomen fan blessuere oan rotatorkuff?

Net alle ferwûnen fan rotatorkâns feroarsaakje pine. Guon binne it resultaat fan degenerative omstannichheden, wat betsjut dat de rotatorkuff moannen of jierren kin wurde beskeadige foardat de symptomen begjinne te ferskinen.

Gewoane symptomen fan blessuere foar rotatormanchetten omfetsje:

• bepaalde aktiviteiten foarkomme om't se pine feroarsaakje
• muoite om folslein berik fan skouderbeweging te berikken
• muoite mei sliepen op 'e troffen skouder
• pine of sêftens by it berikken fan overhead
• pine yn it skouder, foaral nachts
• progressive swakke fan it skouder
• problemen efter de rêch te berikken

As jo ​​langer dan in wike ien fan dizze symptomen hawwe ûnderfûn of funksje yn jo earm ferlieze, sjoch dan nei jo dokter.

Wa is yn gefaar foar ferwûnen fan rotatorkuffen?

Rotator-manchetblessueres kinne akút as degeneratyf wêze.

Akute ferwûningen komme normaal foar fan ien bepaald foarfal. Dizze kinne wurde feroarsake troch te swier objekten op te heffen, te fallen, of as de skouder yn in ûnhandige posysje wurdt twongen. Jonge minsken ûnderfine faker dit type blessuere oan rotatormanchetten.

Degenerative ferwûnings binne fanwege te lang gebrûk. Minsken dy't it measte risiko hawwe foar dizze ferwûningen omfetsje:

• atleten, yn it bysûnder tennisspilers, honkbalspilers, roeiers, en wrestlers
• minsken mei banen dy't werheljen nedich binne, lykas skilders en timmerlju
• minsken boppe de 40 jier

Hoe wurdt in rotatormanchetblessuere diagnostisearre?

Dokters brûke in medyske histoarje, in fysyk eksamen, en ôfbyldingsscans om ferwûnen fan rotatormanchetten te diagnostisearjen. Se kinne freegje oer fysike aktiviteiten op it wurkplak. Dizze fragen bepale oft in pasjint in ferhege risiko hat foar in degenerative tastân.

Jo dokter sil ek it berik fan beweging en sterkte fan 'e earm testje. Se sille ek ferlykbere betingsten útslute, lykas in knypte senuw as artritis.

Ofbyldingsscans, lykas in röntgenfoto, kinne alle bonkesporen identifisearje. Dizze lytse botgroei kin wrijven tsjin 'e pees fan' e rotatorkuff en pine en ûntstekking feroarsaakje.

Magnetic resonance imaging (MRI) as echografie scans kinne ek brûkt wurde. Dizze ark ûndersiket sêfte weefsels, ynklusyf pezen en spieren. Se kinne triennen identifisearje, en ek sjen litte hoe grut en swier de triennen wurden binne.

Hoe wurdt in rotatormanchetblessuere behannele?

Behannelingen fariearje fan it rêstjen fan 'e troffen earm oant operaasje. Tendinitis kin trochgean nei in skuor fan 'e rotatormanchet, en dy blessuering kin mei de tiid minder wurde. Sykje sa gau mooglik behanneling helpt de blessuere net foarút te gean.

Net-sjirurgyske behannelings ferbetterje symptomen by sawat 50 prosint fan minsken mei in rotatormanchetletsel. Dizze soarten behannelingen omfetsje:

• hite of kâlde pakken tapasse op 'e troffen skouder om swelling te ferminderjen
• oefeningen om krêft en berik fan beweging te herstellen
• ynjeksje fan it troffen gebiet mei kortison, in steroide dy't helpt om ûntstekking te ferminderjen
• rêst de troffen earm en draach in slinger om earmbewegingen te isolearjen
• oer-de-loket anty-inflammatoare medisinen, lykas ibuprofen en naproxen

Wat is it foarútsjoch foar in blessuere yn 'e rotatorkuff?

De prognose foar in blessuere fan 'e rotatormanchet hinget ôf fan it blessueretype. Neffens de Mayo Clinic herstelt de helte fan dyjingen mei in rotator-manchetblessuere mei oefening en thússoarch. Dizze yntervinsjes ferminderje pine en stimulearje berik fan beweging.

Yn it gefal fan in earnstiger skuorre fan 'e rotatorkuff, kin de skoudersterkte net ferbetterje, útsein as de blessuere sjirurgysk wurdt korrizjearre.

Hoe kin in rotatormanchetblessuere foarkommen wurde?

Sporters en minsken mei beroppen dy't it skouder brûke moatte moatte faak rêstpauzes nimme. Dit kin de lêst op 'e skouder ferminderje. Oefeningen om de skouder te fersterkjen en bewegingsberik te stimulearjen kinne ek helpe. Freegje jo fysike therapeut foar stretches en fersterking fan oefening om de funksje fan jo rotatorkuff te ferbetterjen.

Yn it gefal fan skouderpine kin it izeren fan it troffen gebiet helpe om swelling te ferminderjen. Brûk iis net mear dan 10 minuten tagelyk yn in mei stof bedutsen pak. Dizze aktiviteiten kinne ek helpe om wer blessuere te foarkommen.