Wichtichste oarsaken fan floeiberretinsje en hoe te witten oft it is

Kontint

• Hoe te witten oft it floeibere retinsje is
• Wichtichste oarsaken
• Fluidbehâld yn swangerskip
• Wat te dwaan

Fluidretensje komt oerien mei de abnormale opbou fan floeistoffen yn 'e weefsels fan it lichem, faker by froulju by menstruaasje as swierwêzen. Hoewol it normaal gjin sûnensrisiko fertsjintwurdiget, kin floeistofbehâld frij ûngemaklik wêze foar de persoan, om't it faaks wurdt opmurken troch de swelling dy't kin ferskine op it gesicht, skonken en rêch.

It foarkommen fan floeiberretinsje kin lykwols in teken wêze fan sykte en dêrom is it wichtich dat de persoan de húsdokter rieplachtsje foar testen dy't wurde útfierd en de oarsaak fan it fêsthâlden te identifisearjen, mei spesifike behanneling oanjûn.

Hoe te witten oft it floeibere retinsje is

Fluidbehâld kin wurde waarnomd troch it swolmen fan ien of mear dielen fan it lichem, faker yn it gesicht, búk, skonken, earms en rêch. Derneist is it gewoan dat floeistofretinsje de hoemannichte urine per dei fermindert en frijkomt.

Ien manier om te witten dat it floeibere retinsje is, is it swollen plak foar sawat 30 sekonden te drukken, as de regio is markearre is it oanwizend dat d'r in ophoping fan floeistoffen yn 't plak is. Fluidbehâld is heul faak by froulju by menstruaasje en wurdt waarnommen troch in tanimming fan abdominale folume. As de menstruaasjesyklus lykwols foarby is, elimineart de frou oerstallige floeistof dy't natuerlik is sammele.

Wichtichste oarsaken

Hoewol it faak foarkomt by menstruaasje en swangerskip, kin floeistofretinsje barre fanwegen oare faktoaren lykas:

• Iten ryk oan sâlt;
• Ferminderje yn 'e hoemannichte deistige konsumeare floeistoffen;
• Bliuw lang yn deselde posysje;
• Gebrûk fan guon medisinen, ynklusyf anticonceptiva;
• Perioaden fan grutte hormonale fariaasje;
• Nierproblemen;
• Lever sykten;
• Hertproblemen;
• Feroaringen yn skildklierfunksje.

Yn gefal dat it behâld fan floeistof wurdt begelaat troch oare symptomen lykas feroare hertslach, hierferlies en oermjittige swakte, is it wichtich om de dokter te rieplachtsjen sadat de oarsaak wurdt identifisearre en de behanneling begjint.

Fluidbehâld yn swangerskip

Fluidretensje yn 'e swangerskip is in normaal symptoom, om't yn' e swierens in ferheging is fan 'e produksje fan it hormoan relaxin, wat de ferwidering fan bloedfetten feroarsaket en liedt ta swelling yn' e skonken en ankels, benammen.

Dit komt om't as it bloed yn 'e skonken komt kin it net sa maklik weromgean nei it hert, it stimulearjen fan' e ophoping fan floeistoffen yn 'e romte tusken de sellen, wat oanlieding jout ta de swelling.

Om foarkommen fan floeistof yn 'e swangerskip te foarkommen, moatte froulju oerdeis in soad rêste, regelmjittich mei har skonken oefenje en nachts har skonken ferheegje.

Wat te dwaan

Om foarkommen fan floeistof te foarkommen is it wichtich dat de persoan wat gewoanten oannimt, lykas it drinken fan teminsten 2 liter wetter per dei, it regelmjittich oefenjen fan fysike aktiviteit, it ferminderjen fan de sâlt konsumpsje op deistige basis, it ferheegjen fan 'e skonken oan' e ein fan 'e dei en foarkom te lang stean of sitten. Learje wat te dwaan om floeiberretinsje te beëinigjen.

Derneist is in manier om de opheffing fan opboude floeistof te befoarderjen troch de prestaasjes fan lymfatyske ôfwettering, dat is in soarte fan massaazje dy't de lieding fan opboude floeistoffen nei de lymfeskippen befoardert, helpt te ûntlûken.

Besjoch oare tips om floeiberretinsje te bestriden yn it folgjende fideo: