Artrose

Osteoartritis (OA) is de meast foarkommende mienskiplike oandwaning. It komt troch fergrizing en slijtage op in gewricht.

Kraakbeen is it stevige, rubberige weefsel dat jo bonken by de gewrichten kussen. It lit bonken oer inoar glide. As it kraakbeen ôfbrekt en ferslacht, wrijven de bonken tegearre. Dit feroarsaket faak de pine, swelling en styfens fan OA.

As OA slimmer wurdt, kinne bonke spoaren of ekstra bonken foarmje om it gewricht. De ligamenten en spieren om it gewricht kinne swakker en stiver wurde.

Foar leeftyd 55 komt OA likegoed foar by manlju en froulju. Nei 55 jier komt it faker foar by froulju.

Oare faktoaren kinne ek liede ta OA.

• OA hat de neiging om yn famyljes te rinnen.
• Oergewicht fergruttet it risiko foar OA yn 'e heup-, knibbel-, ankel- en foetgewrichten. Dit komt om't ekstra gewicht mear slijtage feroarsaket.
• Fraktueren as oare gewrichtsferwûningen kinne letter yn it libben ta OA liede. Dit omfettet ferwûningen oan it kraakbeen en ligamenten yn jo gewrichten.
• Banen dy't mear dan in oere deis knibbelje of hurke omfetsje, of heve, treppen beklimme, as kuierje ferheegje it risiko foar OA.
• Sporten spielje dy't direkte ynfloed hawwe op 'e mienskip (fuotbal), draaie (basketbal as fuotbal), of goaie fergruttet ek it risiko foar OA.

Medyske omstannichheden dy't kinne liede ta OA as symptomen lykas OA omfetsje:

• Bloedsteuringen dy't bloedearjen feroarsaakje yn 'e mienskip, lykas hemofilia
• Oandwaningen dy't de bloedfoarsjenning tichtby in gewricht blokkearje en liede ta bonstedea (avaskulêre nekrose)
• Oare soarten artritis, lykas lange termyn (chronike) jicht, pseudogout, of reumatoide artritis

Symptomen fan OA ferskine faak yn 'e middeljier. Hast elkenien hat op 'e leeftyd fan 70 wat symptomen fan OA.

Pine en styfens yn 'e gewrichten binne de meast foarkommende symptomen. De pine is faaks minder:

• Nei oefening
• As jo ​​gewicht of druk op 'e knip sette
• As jo ​​de joint brûke

Mei OA kinne jo gewrichten oer de tiid stiver en hurder wurde om te bewegen. Jo kinne in wrijven, roaster, of knetterjend lûd fernimme as jo it gewricht ferpleatse.

"Moarnsstyfens" ferwiist nei de pine en styfens dy't jo fiele as jo moarns earst wekker wurde. Styfens troch OA duorret faaks 30 minuten as minder. It kin mear dan 30 minuten duorje as d'r ûntstekking yn it gewricht sit. It ferbetteret faaks nei aktiviteit, wêrtroch it gewricht "opwaarmet."

Oerdei kin de pine minder wurde as jo aktyf binne en fiele better as jo rêste. As OA slimmer wurdt, kinne jo pine hawwe, sels as jo rêstje. En it kin jo nachts wekker meitsje.

Guon minsken hawwe miskien gjin symptomen, hoewol x-rays de fysike feroaringen fan OA sjen litte.

In soarchfersekerder sil jo ûndersykje en freegje nei jo symptomen. It eksamen kin sjen litte:

• Joint beweging dy't in knetterjend (grating) lûd feroarsaket, neamd crepitation
• Gewrichtswelling (bonken om 'e gewrichten kinne grutter fiele dan normaal)
• Beheind oanbod fan beweging
• Tearens as it gewricht yndrukt wurdt
• Normale beweging is faak pynlik

Bloedûndersiken binne net nuttich by diagnoaze fan OA. Se kinne brûkt wurde om nei alternative omstannichheden te sykjen, lykas reumatoïde artritis of jicht.

In röntgenfoto sil wierskynlik sjen litte:

• Ferlies fan 'e mienskiplike romte
• Wearing fan 'e einen fan' e bonke
• Bot spoar
• Knoklik feroaret tichtby it gewricht, subchondrale cysten neamd

OA kin net genêzen wurde, mar OA-symptomen kinne wurde kontroleare. OA sil nei alle gedachten yn 'e rin fan' e tiid minder wurde, hoewol it tempo wêrmei dit optreedt ferskilt fan persoan nei persoan.

Jo kinne sjirurgy hawwe, mar oare behannelingen kinne jo pine ferbetterje en jo libben folle better meitsje. Hoewol dizze behannelingen de OA net kinne ferdwine, kinne se sjirurgy faak fertrage of jo symptomen mild genôch meitsje om gjin wichtige problemen te feroarsaakjen.

MEDISINEN

OTC-pineferljochters, lykas acetaminophen (Tylenol) of in net-steroide anty-inflammatoare medisyn (NSAID) kinne helpe mei OA-symptomen. Jo kinne dizze medisinen keapje sûnder resept.

It is oan te rieden dat jo deis net mear dan 3 gram (3.000 mg) paracetamol nimme. As jo ​​in leversykte hawwe, praat dan mei jo leveransier foardat jo paracetamol nimme. OTC NSAID's omfetsje aspirine, ibuprofen en naproxen. Ferskate oare NSAID's binne te krijen op recept. Sprek mei jo leveransier foardat jo regelmjittich in NSAID nimme.

Duloxetine (Cymbalta) is in medisyn op recept dat ek kin helpe behannelje lange (chronike) pine yn ferbân mei OA.

Injeksjes fan steroide medisinen leverje faaks koarte oant middellange termyn foardielen fan 'e pine fan OA.

Oanfollingen dy't jo brûke kinne omfetsje:

• Pillen, lykas glucosamine en chondroitin sulfate
• Capsaïcine hûdcrème om pine te ferljochtsjen

LIFESTYLE feroaringen

Aktyf bliuwe en oefening krije kin mienskiplike en algemiene beweging behâlde. Freegje jo oanbieder om in oefenroutine oan te rieden of ferwize jo nei in fysioterapeut. Wetteroefeningen, lykas swimmen, binne faaks nuttich.

Oare tips oer libbensstyl omfetsje:

• Hite of kjeld tapasse op it gewricht
• Sûn iten ite
• Rêst genôch krije
• Gewichtsverlies as jo oergewicht binne
• Jo gewrichten beskermje tsjin blessuere

As de pine fan OA slimmer wurdt, kin byhâlde mei aktiviteiten lestiger of pynliker wurde. Feroaringen meitsje om it hûs kin helpe om jo gewrichten te stressen om wat fan 'e pine te ferljochtsjen. As jo ​​wurk stress feroarsaket yn bepaalde gewrichten, moatte jo miskien jo wurkgebiet oanpasse of wurktaken feroarje.

FYSYSKE THERAPY

Fysike terapy kin helpe om spierkracht te ferbetterjen en de beweging fan stive gewrichten lykas jo balâns. As terapy jo nei 6 oant 12 wiken net better fielt, dan sil it wierskynlik net nuttich wêze.

Massagetherapy kin koarte termyn pineferliening leverje, mar feroaret it ûnderlizzende OA-proses net. Soargje derfoar dat jo wurkje mei in fergunning massaazjeterapeut dy't ûnderfining hat yn wurkjen oan gefoelige gewrichten.

BÛGEL

Spalken en beugels kinne swakke gewrichten helpe stypje. Guon soarten beheine of foarkomme dat it gewricht beweecht. Oaren kinne druk ferpleatse fan ien diel fan in joint. Brûk allinich in beugel as jo dokter as therapeut ien oanbefelt. In ferkearde manier brûke kin mienskiplike skea, styfens en pine feroarsaakje.

ALTERNATIVE BEHANDELINGEN

Akupunktur is in tradisjonele Sineeske behanneling. It wurdt tocht dat as acupuncturnalden bepaalde punten op it lichem stimulearje, wurde gemikaliën frijlitten dy't pine blokkearje. Akupunktur kin wichtige pineferliening leverje foar OA.

Yoga en Tai chi hawwe ek signifikant foardiel toand by it behanneljen fan de pine fan OA.

S-adenosylmethionine (SAMe, útsprutsen "Sammy") is in troch minsken makke foarm fan in natuerlike gemyske stof yn it lichem. It kin helpe om mienskiplike ûntstekking en pine te ferminderjen.

SURGERY

Swiere gefallen fan OA kinne sjirurgy nedich wêze om beskeadige gewrichten te ferfangen of te reparearjen. Opsjes befetsje:

• Arthroskopyske sjirurgy om ferskuord en beskeadige kraakbeen te trimmen
• De ôfstimming fan in bonke feroarje om stress op 'e bonke of gewrichte te ferljochtsjen (osteotomy)
• Chirurgyske fúzje fan bonken, faak yn 'e rêchbonke (artrodese)
• Folsleine as parsjele ferfanging fan it beskeadige gewricht mei in keunstmjittich gewricht (knierferfanging, heupferfanging, skouderferfanging, enkelferfanging, en elleboogferfanging)

Organisaasjes dy't spesjalisearje yn artritis binne goede boarnen foar mear ynformaasje oer OA.

Jo beweging kin oer tiid beheind wurde. Deistige aktiviteiten dwaan, lykas persoanlike hygiëne, húshâldlike taken, as koken kin in útdaging wurde. Behanneling ferbetteret normaal de funksje.

Belje jo leveransier as jo symptomen hawwe fan OA dy't minder wurde.

Besykje gjin pynlik gewricht te folle te brûken op it wurk of by aktiviteiten. In normaal lichemsgewicht hanthavenje. Hâld de spieren om jo gewrichten sterk, fral de gewichtsdragende gewrichten (knibbel, heup as enkel).

Hypertrofyske artrose; Osteoarthrosis; Degenerative mienskiplike sykte; DJD; OA; Artritis - artrose

• ACL-rekonstruksje - ûntslach
• Enkelferfanging - ûntslach
• Elleboogferfanging - ûntslach
• Heup as knibbelferfanging - nei - wat jo jo dokter moatte freegje
• Heup as knibbelferfanging - foar - wat jo jo dokter moatte freegje
• Heupferfanging - ûntslach
• Skouderferfanging - ûntslach
• Skouderoperaasje - ûntslach
• Spine sjirurgy - ûntslach
• Jo skouder brûke nei ferfangende sjirurgy
• Jo skouder brûke nei operaasje

• Artrose
• Artrose

Kolasinski SL, Neogi T, Hochberg MC, et al. Rjochtline foar American College of Rheumatology / Arthritis Foundation 2019 foar it behear fan artrose fan 'e hân, heup en knibbel. Arthritis Care Res (Hoboken), 2020; 72 (2): 149-162. PMID: 31908149 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31908149/.

Kraus VB, Vincent TL. Artrose. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde. 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haad 246.

Misra D, Kumar D, Neogi T. Behanneling fan artrose. Yn: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Firestein & Kelly's Textbook of Rheumatology, 11e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: haadstik 106.