Huismiddels foar droege mûle (xerostomia)

Kontint

• 1. Ite fan sûker iten
• 2. Kamille of gembertee drinke
• 3. Sliepe mei in befochtiger
• 4. Drink in soad wetter
• 5. Kaugom

De behanneling foar droege mûle kin wurde útfierd mei selsmakke maatregels, lykas it ynnimmen fan tee of oare floeistoffen of it ynnimmen fan beskate fiedsels, dy't helpe om de orale slijmvlies te hydratearjen en te hanneljen troch de produksje fan speeksel te stimulearjen, útdroeging te foarkommen.

As dizze maatregels net genôch binne om it probleem te behanneljen, is it it bêste om de dokter te rieplachtsjen om te sjen oft d'r in sykte is dy't dit symptoom feroarsaket, sadat in spesifike en mear passende behanneling kin wurde útfierd. Yn dizze gefallen kinne dizze natuerlike remedies ek in goede help wêze as oanfolling op 'e behanneling:

1. Ite fan sûker iten

Iten fan iten dat ryk is oan ascorbinezuur, appelsoer of sitroensoer stimuleart de produksje fan speeksel, wêrtroch it gefoel fan droege mûle wurdt fermindere. Guon fan it iten mei dizze eigenskippen binne bygelyks sitroen, oranje, appel en pear.

Neist dizze fiedings helpt gnawende rauwe woartels deistich ek om droechte yn 'e mûle te ferminderjen.

2. Kamille of gembertee drinke

Grutte tee-opsjes foar droege mûle binne gember of kamille-tee, dy't ferskate kearen deis yn lytse slokjes moatte wurde nommen. Dizze planten stimulearje de produksje fan speeksel en hawwe ek in foardielich effekt op spiisfertarringsproblemen, wat in probleem kin wêze yn ferbân mei droege mûle.

Om kamille-tee te meitsjen, foegje gewoan 2 teasponsjes droege kamilleblommen ta, foegje ta oan in kopke siedend wetter en silje. Om gembertee te meitsjen, set gewoan sawat 2 cm gemberwortel en 1L wetter yn in panne en siedzje sawat 10 minuten. As it waarm is, sil en oerdeis ferskate kearen drinke.

3. Sliepe mei in befochtiger

As jo ​​thús in befochtiger hawwe, by foarkar yn 'e nacht ynskeakele, ferminderet it gefoel fan droege mûle, om't de omjouwing fochtiger is. Derneist is in oar ding dat kin helpe om mei jo mûle ticht te sliepen en troch jo noas te sykheljen.

4. Drink in soad wetter

Drinkwetter as sûkerfrije dranken helpt faak om de mûleholte hydratearre te hâlden en speekselproduksje te ferheegjen. Guon dranken moatte lykwols wurde foarkommen, lykas frisdranken, alkohoalyske dranken as dranken mei kafee, lykas swarte tee of kofje, dy't útdroeging ferheegje.

Derneist is sûgje brokken iis ek in goede opsje, om't it helpt om de orale slijmvlies hydraterd te hâlden.

5. Kaugom

Kauwe sûkerleaze gom, by foarkar mei soere smaken, helpt om speekselproduksje te stimulearjen. Jo moatte ek kieze kauwgom mei xylitol yn 'e komposysje, om't dizze stof bydraacht oan' e hydratisaasje fan 'e mûle.

As dizze natuerlike metoaden net genôch binne om de symptomen te ferbetterjen, moat de persoan nei de dokter gean om te begripen wat de oarsaak kin wêze oan 'e oarsprong fan it probleem. Fyn út wat de wichtichste oarsaken binne fan droege mûle.

Neist it oannimmen fan dizze maatregels is it ek wichtich om heul sâlt iten te foarkommen, spoelings mei alkohol, sigaretten te foarkommen en medisinen lykas antyhistaminen as dekongestanten te foarkommen dy't jo mûle noch droeger meitsje.