Gryp en kâlde remeedzje yn swangerskip

Kontint

• Wat te dwaan as jo koarts of pine hawwe
• Wat te dwaan as jo in rinnende of neusneus hawwe
• Wat te dwaan om it ymmúnsysteem te fersterkjen

Yn 'e swierens moat grutte soarch wurde nommen mei de remedies dy't brûkt wurde om de symptomen te ferleegjen. Swangere froulju wurdt net advisearre om medisinen te nimmen foar gryp en kjeld sûnder medysk advys, om't dizze problemen foar de poppe kinne feroarsaakje.

Dêrom moatte jo earst hûsmiddels kieze lykas munt- of sitroenteas of in mingsel fan huning mei oranje en as jo kiel yrriteare is, kinne jo besykje te gorgeljen mei wetter en sâlt. Sjoch oare selsmakke kâlde oplossings.

Dêrnjonken moat de swangere frou 5 kear deis sûne iten en fruit en griente ite en 1,5 oant 2 liter wetter per dei drinke, foar in goed herstel.

Wat te dwaan as jo koarts of pine hawwe

By ferkâldheid of gryp binne symptomen lykas pineholle, seare keel of lichem en koarts heul faak en yn dizze gefallen kin de swangere frou paracetamol nimme, wat wurdt beskôge as it medisyn mei minder risiko foar de poppe.

De oanbefellende dos is normaal 500 mg elke 8 oeren, mar it moat nea wurde brûkt sûnder earst mei jo dokter te praten.

Wat te dwaan as jo in rinnende of neusneus hawwe

In blokkearre as rinnende noas hawwe is ek in heul faak symptoom by in kjeld. Yn dizze gefallen kin de swangere frou in isotone sâltoplossing fan seewetter brûke, lykas Nasoclean bygelyks en de hiele dei op har noas brûke.

Derneist kin de swangere frou ek in luchtbefochtiger brûke, om't it de fochtigens fan 'e loft fergruttet, it sykheljen fasilitearret en de noas helpt om te ûntsluten. De swangere frou kin ek ynhalaasjes meitsje mei sâltoplossing, mei in ynhalator, om de luchtwegen te befochtigjen en op dizze manier de noas te ûntsluten.

Wat te dwaan om it ymmúnsysteem te fersterkjen

Om it ymmúnsysteem te fersterkjen kinne jo in guava-sop meitsje, om't it ryk is oan fitamine C en fytochemicals mei antimykrobiale eigenskippen. Derneist is kokosmelk ryk oan laurinsoer, dat it lichem feroaret yn antivirale en antibakteriële stoffen, lykas monolaurine, wat helpt om de kjeld te bestriden.

Yngrediïnten

• 1 guave,
• 4 passyfrucht mei pulp en sied,
• 150 ml kokosmelk.

Metoade fan tarieding

Om dit sop ta te rieden, ekstrahearje it sop út 'e guave en de oranje en slach yn in blender mei de oerbleaune yngrediïnten, oant romich. Dit sop hat sawat 71 mg fitamine C, dat de oanrikkende deistige dosis vitamine C foar swangere froulju net grutter is dan 85 mg per dei.

Sjoch oare hûsmiddels dy't gryp- en kjeldsymptomen helpe by it besjen fan ús fideo: