Feeding yn 'e swangerskip bepaalt oft poppe obese sil wêze

Kontint

• Wat te foarkommen by swangerskip
• Om gewicht te kontrolearjen by swangerskip, lês:
• Wat swangere froulju moatte ite om gjin gewicht op te lizzen

Feeding yn 'e swangerskip as it ryk is oan sûkers en fetten kin bepale oft de poppe obese sil wêze, yn' e bernetiid en yn 'e folwoeksenens, om't it oerskot fan dizze stoffen it sêdmeganisme fan' e poppe kin feroarje, wat him honger makket en mear yt as nedich.

Dêrom is it meitsjen fan in lykwichtige dieet ryk oan grienten, fruit, fisk, wyt fleis lykas hin en kalkoen, aaien, folsleine korrels, molke en suvelprodukten is essensjeel foar de sûnens fan 'e mem en de juste ûntwikkeling en groei fan' e poppe. Mear ynformaasje op: Feeding tidens de swangerskip.

Wat te foarkommen by swangerskip

By itenjen yn 'e swangerskip is it wichtich om iten lykas:

• Fried iten, woarsten, snacks;
• Koeken, koekjes, gevulde koekjes, iis;
• Keunstmjittige zoetstoffen;
• Products dieet of ljocht;
• Frisdranken;
• Kofje en koffeineare dranken.

Derneist binne alkohoalyske dranken sels ferbean tidens de swangerskip, om't se fertraging kinne feroarsaakje yn 'e ûntwikkeling en groei fan' e poppe.

Besjoch dizze fideo om te learen hoe't jo net fet wurde kinne yn 'e swierens:

Om gewicht te kontrolearjen by swangerskip, lês:

• Wat te iten om gewicht te behâlden by de swierens

• Wat swangere froulju moatte ite om gjin gewicht op te lizzen