Remedies om binge iten te kontrolearjen

Kontint

• Main remedies foar binge iten
• Mooglike side-effekten
• Natuerlike remedie-opsjes foar binge-iten

De bêste manier om binge-iten te behanneljen is psychoterapy-sesjes te dwaan om gedrach te feroarjen en de manier wêrop jo tinke oer iten, techniken te ûntwikkeljen dy't jo helpe om in sûnere hâlding te hawwen foar wat jo ite.

De psychiater kin lykwols ek in wichtige rol spylje troch medisinen foar te skriuwen dy't de twang helpe, sadat it makliker is te fokusjen op wat de psycholooch as therapeut besykje te learen by psychoterapy.

Main remedies foar binge iten

De meast brûkte remedies om binge-iten te behanneljen binne antidepressiva, appetitecontrolers en controllers fan it senuwstelsel lykas:

• Sibutramine: lit it hormoan GLP1 frij yn 'e darm, en jout it gefoel dat it net mear nedich is om mear te iten;
• Fluoxetine of Sertraline: ferbetterje it gefoel fan wolwêzen, troch direkt te hanneljen op serotonine, in gemyske stof oanwêzich yn 't harsens, dat neist it ferbetterjen fan' e stimming, de winsk om snoep te iten fermindert en sêdens befoarderet;
• Topiramate: it is in medikaasje dy't normaal oanjûn is foar oanfallen, mar it kin ek brûkt wurde om tefolle appetit te ferminderjen;
• Lysdexamphetamine dimesylate: it wurdt algemien brûkt om hyperaktiviteit by bern te behanneljen, mar it kin brûkt wurde by folwoeksenen om unkontrolleare appetit te ferminderjen, befrediging te befoarderjen.

Elke medikaasje foar binge iten moat altyd wurde begelaat troch in psychiater of dokter dy't spesjaliseart yn 'e behanneling fan ytsteuringen, om't de dosis fan elke medikaasje kin ferskille neffens it gewicht en leeftyd fan elke persoan.

Dit soarte medisinen moat allinich brûkt wurde as oare natuerlike foarmen gjin resultaten sjen litte yn it bestriden fan binge-iten. Derneist is it by behanneling mei dizze remedies tige wichtich om psychoterapy-sesjes te behâlden, lykas it behâld fan in regelmjittich oefenplan en in lykwichtich dieet.

Hjir binne wat resepten om gewicht te ferliezen, dy't de behanneling kinne foltôgje.

Mooglike side-effekten

Hoewol se kinne wurde brûkt ûnder medyske begelieding, binne dizze medisinen net folslein feilich, fral as se lange tiid wurde brûkt. Guon fan 'e meast foarkommende side-effekten omfetsje droege mûle, slapeloosheid, duizeligheid, geheugenproblemen, tinteling yn' e hannen en fuotten, muoite mei sprekken of sêding.

Natuerlike remedie-opsjes foar binge-iten

Foardat jo medisinen brûke om binge iten te kontrolearjen, kinne guon natuerlike opsjes dy't helpe om appetit te ferminderjen wurde test, lykas:

• Chia sied: foegje 25 g chia ta oan elk miel;
• Safran: nim 90 mg kurkuma yn kapsules, twa kear deis;
• Psylliumskelk: 20 g nimme sawat 3 oeren foar lunsj en diner, en ek fuortendaliks;
• Caralluma fimbriata: nim 1 g yn kapsules, ien kear deis.

Dizze opsjes fan natuerlike remedies kinne oant 1 of 2 moanne kontinu gebrûk duorje oant se de winske effekten sjen litte, lykwols hawwe se normaal gjin side-effekten en kinne dêrom in goed alternatyf wêze foar apotheekmedisinen.

Besjoch ek wat selsmakke resepten dy't jo appetite kinne beheine.

Sjoch ek de folgjende fideo en wite wat te dwaan as honger ek yn 'e nacht rekket: