Soare keel teas

Kontint

• 1. Ananastee mei huning
• 2. Salvia-tee mei sâlt
• 3. Weegbree mei propolis
• 4. Eucalyptus tee
• 5. Gembertee mei huning
• Oare tips om seare kiel te bestriden

In geweldige tee om seare keel en seare keel te kalmearjen is ananassee, dy't ryk is oan fitamine C en helpt it ymmúnsysteem te fersterkjen en kin oant 3 kear deis wurde konsumeare. Weegbree en gembertee mei huning binne ek tee-opsjes dy't kinne wurde nommen om de symptomen fan seare keel te ferbetterjen.

Neist tee drinke, is it yn 'e perioade wêryn't de kiel yrriteare is, mei it gefoel dat it skrast, wichtich om de kiel altyd goed hydratearre te hâlden en dêrom moatte jo de heule dei lytse slokjes wetter drinke, om't dit ek helpt by it herstellen fan it lichem en helpt om dit ûngemak te bestriden en ferminderet de droege en yrritearjende hoest. Sjoch hoe't krûdeteeën taret wurde foar seare keel.

1. Ananastee mei huning

Ananas is in frucht ryk oan fitamine C dy't it ymmúnsysteem fersterket, bestriidt ferskate sykten, foaral virale sykten, geweldich foar it behanneljen fan 'e seare kiel dy't wurdt feroarsake troch gryp, ferkâldheid of foar it twingen fan jo stim yn in presintaasje, show of klasse, bygelyks.

Yngrediïnten

• 2 plakjes ananas (mei skyl);
• ½ liter wetter;
• Huning nei smaak.

Tarieding modus

Doch 500 ml wetter yn in panne en foegje 2 plakjes ananas (mei skyl) ta, wêrtroch 5 minuten siede. Helje de tee dan fan 'e hjitte, bedek de panne, lit it waarmje en silje. Dizze ananastee moat ferskate kearen deis dronken wurde, noch waarm en swiet mei in bytsje huning, om de tee viskerder te meitsjen en te helpen de kiel te smearjen.

2. Salvia-tee mei sâlt

In oar poerbêst hûsmiddel foar seare keel is gorgelje mei waarme salie tee mei seesâlt.

Soale keel nimt gau ôf as salie trekkende eigenskippen hat dy't pine tydlik ferljochtsje en seesâlt antiseptyske eigenskippen hat dy't helpe by it werstellen fan ûntstoken weefsel.

Yngrediïnten

• 2 teeleppels droege salie;
• ½ teeleppel seesâlt;
• 250 ml wetter.

Tarieding modus

Jit it siedende wetter gewoan oer de salie en bedek de kontener, lit it mingsel 10 minuten ynfoegje. Nei de ynstelde tiid moat de tee spanne en it seesâlt moat wurde tafoege. De persoan mei in seare kiel moat op syn minst twa kear deis gorgelje mei de waarme oplossing.

3. Weegbree mei propolis

De weegbree hat antibiotika en anty-inflammatoare aksje en is nuttich om te helpen mei it bestriden fan de tekens en symptomen fan ûntstekking yn 'e kiel en as waarm wurdt nommen, binne de effekten noch better, om't se de yrritaasje fan' e kiel kalmeerje.

Yngrediïnten:

• 30 g plantainblêden;
• 1 liter wetter;
• 10 drippen propolis.

Tarieding modus:

Om de tee te tarieden, siedje it wetter, foegje de weideblêden ta en lit 10 minuten stean. Ferwachtsje te waarmjen, te straffen en de 10 drippen propolis ta te foegjen, dan is it nedich om 3 oant 5 kear deis te gorgeljen. Untdek oare foardielen fan weegbree-tee.

4. Eucalyptus tee

Eucalyptus is in natuerlik antiseptika en helpt it lichem te fjochtsjen tsjin de mikro-organismen dy't de seare keel feroarsaakje kinne.

Yngrediïnten:

• 10 eucalyptusblêden;
• 1 liter wetter.

Tarieding modus:

Siedje it wetter en foegje dan de eucalyptusblêden ta. Litte efkes ôfkuolje en de stoom dy't út dizze tee komt teminsten 2 kear deis foar 15 minuten ynhale.

5. Gembertee mei huning

Gember is in medisinale plant mei anty-inflammatoare en pijnstillende eigenskippen, dus wurdt it in soad brûkt om de seare keel te ferlichtsjen. Likegoed is huning in anty-inflammatoare produkt dat helpt by it bestriden fan mikro-organismen dy't ûntstekking yn 'e kiel kinne feroarsaakje.

Yngrediïnten

• 1sm gember;
• 1 kopke wetter;
• 1 oseaapje huning.

Tarieding modus

Doch de gember yn in panne mei it wetter en sied 3 minuten. Nei siedend bedekke de pot en lit de tee ôfkuolje. Nei waarm sil it wetter filterje, sûgje mei huning en drinke it 3 oant 4 kear deis. Hjir kinne jo oare resepten foar gembertee tariede.

Oare tips om seare kiel te bestriden

In oare opsje om de seare keel te ferbetterjen is it iten fan in fjouwerkant semi-donkere sûkelade tagelyk mei 1 muntblêd, om't dit mingsel helpt om de kiel te smearjen, en ûngemak elimineart.

Sûkelade moat mear dan 70% kakao hawwe, om't it mear flavonoïden befettet dy't bydrage om de seare kiel te bestriden. Jo kinne ek in fruitsmoothie tariede troch 1 fjouwerkant fan deselde 70% sûkelade te slaan, mei 1/4 kopke molke en 1 banaan, om't dizze fitamine soere keel verlicht.

Besjoch it folgjende fideo foar mear natuerlike strategyen foar as jo in seare kiel hawwe: