6 hûsmiddels foar longûntstekking

Kontint

• Om de koarts te ferleegjen
• 1. Pepermuntteekompresjes
• 2. Wite wylgetee
• Om hoest te verlichten
• 3. Thyme tea
• 4. Ananassop
• Om spierpine te ferminderjen
• 5. Gembertee
• 6. Echinacea-tee

Thúsremedies binne geweldige natuerlike opsjes om it ymmúnsysteem te fersterkjen en te helpen behannelje longûntstekking, benammen om't se guon fan 'e typyske symptomen kinne ferljochtsje, lykas hoest, koarts of spierpine, ferbetterjen fan komfort en it herstellen fan it hersteltiidproses.

Dizze remedies binne lykwols gjin ferfanging foar medyske behanneling, fral yn 't gefal fan longûntstekking, om't de evaluaasje fan in dokter needsaaklik is om te begripen oft mear spesifike remedies, lykas antivirale middels of antibiotika, nedich binne. As it mooglik is, moatte hûsmiddels brûkt wurde ûnder lieding fan 'e behannende dokter. Sjoch mear details oer behanneling fan longûntstekking.

Guon fan 'e hûsmiddels dy't kinne wurde brûkt om symptomen te ferljochtsjen binne:

Om de koarts te ferleegjen

Guon selsmakke en natuerlike opsjes dy't wittenskiplik bewiis hawwe om de koarts te ferleegjen binne:

1. Pepermuntteekompresjes

Dit is in heul ienfâldige, mar heul effektive opsje om koarts te behanneljen en rappe reliëf te bringen, om't jo jo lichemstemperatuer yn in pear minuten ferleegje kinne. Om dit te dwaan, moatte jo 2 kompresjes, as in skjinne doek, yn in kontener mei waarme pipermuntteepje dompelje en dan it oerstallige wetter derút drukke. Uteinlik moatte de kompresjes, as it doek, op 'e foarholle tapast wurde en dit proses kin ferskate kearen deis werhelle wurde, sawol by bern as folwoeksenen.

Neist de wettertemperatuer dy't de lichemstemperatuer helpt te koelen, befettet pipermunt ek stoffen, lykas menthol, dy't de hûd helpe te koeljen. Ideaal hoecht tee net hjit te wêzen, mar it moat ek net kâld wêze, om't it in thermyske skok kin feroarsaakje en de persoan rillingen kin krije, wêrtroch ûngemak tanimt.

2. Wite wylgetee

De wite wylge is in medisinale plant mei sterke anty-inflammatoire en analgetyske krêft dy't helpt by it bestriden fan hoofdpijn en it ferminderjen fan koarts, om't it yn syn gearstalling in stof hat dy't heul liket op it aktive prinsipe fan aspirine, salicine.

Sadwaande is dizze tee perfekt te brûken by de behanneling fan longûntstekking, om't it ferskate fan 'e symptomen verlicht, lykas hoofdpijn, koarts en spierpine.

Yngrediïnten

• 1 oseaapje wite wylgenbast;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Plak de wylgebast yn 'e beker en lit it 5 oant 10 minuten stean. Sil dan en lit it waarm wurde. Drink 2 oant 3 kear deis.

Ideaal moat dizze tee allinich konsumeare wurde troch folwoeksenen en is kontraindisearre yn deselde situaasjes as aspirine, nammentlik swangere froulju en minsken dy't in heger risiko hawwe foar bloedearjen. Kontrolearje de kontraindikaasjes foar aspirine.

Om hoest te verlichten

Foar hoestferliening omfetsje guon fan 'e meast effektive thúsopsjes:

3. Thyme tea

Tijm is in medisinale plant dy't tradisjoneel wurdt breed brûkt foar de behanneling fan hoest, wurdt autorisearre troch it European Medicines Agency (EMA) as in natuerlik yngrediïnt foar de tarieding fan hoestmedisinen ^[1].

Neffens in ûndersyk dien yn 2006 ^[2], dit effekt liket relatearre te wêzen oan 'e gearstalling fan' e flavonoïden fan 'e plant, dy't helpt by it ûntspannen fan' e keelspieren ferantwurdlik foar de hoest, neist it ûntlêsten fan ûntstekking yn 'e luchtwegen.

Yngrediïnten

• 2 oseaapjes gemalen tijmblêden;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Pleats de tijmblêden yn 'e beker mei siedend wetter en lit 10 minuten stean. Sil dan en lit it waarm wurde. Drink 2 oant 3 kear deis.

Tijmtee is feilich foar folwoeksenen en bern boppe de 2 jier, mar yn it gefal fan swangere froulju moat it allinich brûkt wurde mei de begelieding fan de ferloskundige. Derneist kinne guon minsken allergysk wêze foar dizze plant, en it gebrûk dêrfan moat wurde stoppe as symptomen ûntsteane relatearre oan in allergyske reaksje.

4. Ananassop

Fanwegen syn gearstalling yn bromelaïne liket ananassop in geweldige natuerlike opsje te wêzen om hoest te ûntlêsten, om't dizze stof hoest liket te remmen.

Boppedat, om't it fitamine C befettet, fersterket ananassop ek it ymmúnsysteem en fermindert ûntstekking fan it sykheljen, as in goede opsje om te brûken by de behanneling fan longûntstekking.

Yngrediïnten

• 1 stikje net-skille ananas;
• ½ glês wetter.

Tarieding modus

Slaen de yngrediïnten yn in blender en drinke 2 oant 3 kear deis as wannear't der heftiger hoastoanfallen binne.

Om't it in folslein natuerlik sop is, kin dizze hûsmiddel brûkt wurde op folwoeksenen en bern, lykas swangere froulju. Besjoch mear opsjes foar resepten foar hoestananas.

Om spierpine te ferminderjen

De bêste hûsmiddels om spierpine te ferminderjen en it gefoel fan algemiene malaise binne dy mei pijnstillende aksje lykas:

5. Gembertee

Gember is in woartel dy't bestanddelen hat, lykas gingerol of shogaol, mei krêftige pijnstillende en anty-inflammatoare aksje dy't helpe om elke soart pine sterk te ferminderjen, benammen spierpine en it algemiene malaise fan omstannichheden lykas gryp, kjeld of longûntstekking, foar foarbyld.

Derneist hawwe de fenolyske ferbiningen yn gember ek in sterke anty-oksidant-aksje, dy't helpt om it ymmúnsysteem te fersterkjen.

Yngrediïnten

• 1 sm fris gemalen gemberwoartel;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Foegje de yngrediïnten ta en lit 5 oant 10 minuten stean. Stamme dan, lit 2 oant 3 kear deis waarmje en drinke.

Gember is in feilige woartel foar gebrûk by folwoeksenen en bern boppe de 2 jier. Derneist is it ek feilich yn 'e swangerskip, mar hjirfoar moat de doasis gember mar 1 gram per dei wêze, en tee moat mar maksimaal 4 dagen dronken wurde.

6. Echinacea-tee

Echinacea is in plant dy't bekend is om te helpen it ymmúnsysteem te fersterkjen, lykwols is it ek heul effektyf by it ferljochtsjen fan ûntstekking yn it lichem, mei in pijnstillende effekt op spierpine en algemiene malaise.

Yngrediïnten

• 1 oseaapje droege echinacea blommen;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Plak de echinacea-blêden yn 'e beker mei siedend wetter en lit 5 oant 10 minuten stean. Uteinlik silje, litte 2 oant 3 kear deis waarmje en drinke.

Echinacea is in heul feilige plant dy't kin wurde brûkt troch folwoeksenen, bern boppe de 2 jier en sels swier, salang't der tafersjoch is troch de ferloskundige.